20 14 년 4 월, 14, 제가 기록한 첫 번째 헬스 상태입니다. 이제 7 년이 지났고, 나의 체중은 50kg 에서 70kg 로 증가했다. 강박에서 취미로 변하는 것은 지금 이미 익숙해졌다고 말해야 하고 영혼에 의문을 받을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 취미명언) 내가 왜 헬스를 선택했니? 고기가 맛이 없나요, 아니면 술이 맛이 없나요?
당초 헬스를 선택하고 살찌는 것은 매우 싫어하는 원인이다. 어려서부터 입맛이 좋지 않았다. 출근검진의 체중은 49 근 정도 되어야 하는데 실제 체중은 100 계밖에 안 된다는 것을 기억하세요. 나중에 아버지가 떠나시자 나는 집안의 유일한 남자가 되었다. 이 일이 나에게 일어났을 때, 나는 점점 생각이 떠올랐다. 나는 가족의 책임을 짊어질 수 있어야 하고, 적어도 좋은 몸을 가져야 한다는 생각이 들었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
처음에는 운동열정이 넘치고, 맹목적인 열정이 기본적으로 쇼하의 큰 힘을 모방하여 기적을 창조한 다음, 스포츠 소프트웨어, 교육용 동영상 등 모색 단계에서 각종 보약, 각종 이상한 보조기구, 각종 동작과 기구를 시도해 보았는데, 흔히 구병이 의사가 되었다고 하는데, 아마 19 부터 시작되었을 것이다
19 는 내가 현재 달성한 최고의 상태여야 한다. 초기 체중 증가는 성공적이었고, 이후 거의 두 달 동안 지방을 닦았으며, 윤곽이 뚜렷하고 근육 상태가 뚜렷하다. 함께 운동하는 친구들도 많이 만났고, 대부분 프로였다. 나는 그들과 함께 운동을 하고, 잘못을 바로잡고, 진보가 빨라져서, 점점 자신의 부족함을 느꼈다.
한 산업에 대해 더 많이 알수록, 당신은 그것에 대해 점점 더 경외심을 갖게 될 것이다. 예전에 내가 하고 싶었던 대로 연습했다면, 지금은 내가 달성할 수 있는 한계를 더 잘 알고 노력해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 헬스는 지금 나에게 더 많은 습관을 가지고 있다. 예를 들면 식사 헬스, 습관성 쇼핑, 배급표 보기, 저나트륨 저지방 섭취 유지, 일주일에 4 ~ 5 회 운동, 가능한 일찍 자고, 가능한 한 음식을 가지고 닭 가슴살 킬러를 하는 것이다. 이미 익숙해진 것 같아요. 제 삶의 일부가 되어 긴장을 푸는 방법이 된 것 같아요. 나는 담배를 피우지 않고, 술을 좋아하지 않고, 바둑을 잘하지 못하고, 친구도 많지 않다. 좀 쓸쓸하고 지루할 것 같아요. 헬스는 나에게 많은 새로운 친구, 건강한 몸과 정신적인 충실함을 가져다 주었다. 애초에 이 선택이 매우 정확했던 것 같다.
글자 수 통계에 따르면 천 자가 다 되어 가는데, 오랫동안 이렇게 긴 글자를 써본 적이 없다. 취미에 대해서 사람들은 항상 할 수 없는 말이 있다. 헬스는 내가 몇 안 되는 끈기, 노력, 성적이 있는 일이고, 내가 자랑할 수 있는 몇 안 되는 일이다. 이 몇 마디 말은 나의 갑작스러운 총결산과 깨달음으로, 나의 평범한 생활 속의 평범한 단락의 총결산이다. 나는 그저 평범한 헬스 애호가일 뿐, 그저 평범한 생활일 뿐, 또한. 내가 무의미한 말을 많이 썼다는 것을 보여 줘서 고마워. 밤이 깊었다. 좋은 꿈 꾸고 잘 자요.
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