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보통 먼저 땀을 흘린 뒤 미용이나 마사지를 하는 것이 일반적입니다.

찜질한 후 인체의 혈액은 찜질보다 더 매끄럽고, 찜질은 신진대사를 촉진시킬 수 있고, 찜질한 후 인체가 비교적 권태로워지고 마사지도 편하기 때문이다.

하지만 보통 찜질한 후 4 시간 이내에 샤워를 하지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 찜질에 영향을 줄 수 있다.