누구나 기분이 좋지 않을 때가 있습니다. 갑자기 기분이 나빠지면 다음과 같은 방법을 통해 해소할 수 있습니다.
1. 슬픈 노래를 듣지 마세요. 슬픈 노래를 들으면 기분이 더 우울해지므로, 기분을 달래줄 수 있는 역동적이고 리드미컬한 노래를 들어보세요. 사람들은 행복합니다.
2. 관심을 돌리기 위해 코미디와 재미있는 버라이어티 쇼를 시청하면 기분이 좋아질 것입니다.
3. 자신을 조정하고, 위로하고, 내면의 힌트를 얻으세요. 행복도 하루이고, 슬픔도 하루라고 말해보세요. 행복한 행복이 가장 중요합니다. 이렇게 생각하면 기분이 훨씬 밝아질 것입니다.
4. 먹고, 먹고, 안 좋은 감정을 토해내되, 과식하지 말고, 알맞게 먹으면, 몸에 해롭지 않게, 결국 몸이 망가진다.
다섯째, 누군가에게 이야기를 나누고, 좋은 친구들에게 고민을 이야기하고, 그 사람과 이야기를 나누면서 자신의 기분도 풀릴 수 있을 뿐만 아니라, 서로의 기분도 좋아질 수 있다. 두 세계 모두에서 최고입니다.
누구에게나 우울한 순간이 있다. 평화롭게 살아갈 때에만 우리는 마음속에 충만한 행복을 품을 수 있다. 평화로운 사람은 마음을 열고, 마음을 열고, 명확하게 생각하고, 자유롭고 편안한 삶을 살 수 있습니다. 관대하고, 관대하고, 관용하고, 용서하고, 침착하십시오. 사람이 마음이 맑고, 행동이 맑고, 마음이 맑고, 욕망이 있어도 집착하지 않고, 욕망이 있어도 완고하지 않고, 자유롭고 편안한 삶을 살게 될 것이다. . 평화롭게 사는 사람은 마음이 평안하고 안온하며, 구름이 지나가면 하늘은 더욱 파랗게 되고, 배가 항해하면 바다는 더욱 잔잔해진다. 그러니 우리는 평화롭게 지내고 행복해지자.