작성자 \ 건강의료망
미국 심장협회는 산하 정기 간행물' Circulation' 에서 삼산감유 (200? 499mg/dL) 환자는 약용 등급 Omega-3 지방산 (하루 4g) 을 단독으로 복용하면 20 을 낮출 수 있습니까? 30 혈지.
연구저자인 Ann Skulas-Ray 박사는 고지혈증 환자는 저지방 약물 대신 식품급 Omega-3 지방산을 시도하지 말라고 강조했다.
의약급 Omega-3 은 저지방 약과 함께
할 수 있다.사이언스 데일리 (Science Daily) 에 따르면 미국 심장협회는 현재 두 가지 omega-3 지방산 처방을 연구한 17 가지 무작위 통제 실험을 검토해 EPA(eicosapentaenoic acid) 와 DHA(docosahexaenoic acid) 를 결합한 것으로 나타났다. 두 약물의 비교가 부족하기 때문에 둘 다 적용될 수 있다.
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을 혼합한다연구에 따르면 약물급 Omega-3 지방산은 혈액 삼산간유를 낮추는 데 도움이 되며, 혈지약 스타틴류 (Statins) 약물과 함께 사용할 수 있으며, 나쁜 콜레스테롤 LDL-C 도 증가하지 않는 것으로 나타났다. 고 3 산 글리세린 환자는 약물급 Omega-3 지방산을 사용하면 25 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다.
그러나 삼산감유가 500mg/dL 을 넘으면 약용급 Omega-3 지방산을 복용하면 나쁜 콜레스테롤 LDL-C 가 상승한다.
운동식이 저지방 일주일에 두 번 생선을 먹을 수 있다
N' 은 삼산간유가 혈액 속의 기름으로, 혈액 삼산간유의 농도가 200mg/dL 을 넘으면 혈관죽경화의 위험을 증가시켜 혈관이 좁아지고 뇌졸중, 심장병 등과 같은 심혈관 질환에 걸리기 쉽다고 보도했다. 또한 혈액 삼산감유 농도가 500mg/dL 을 넘으면 췌장염을 일으킬 가능성이 더 높다.
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오늘날 점점 더 많은 사람들이 혈지가 너무 높아서 비만율 상승과 관련이 있다. 산산간지방이 너무 높다는 진단을 받으면 의사는 생활습관, 운동, 다이어트, 정제된 탄수화물, 알코올을 피하고 식물에서 포화지방 대신 기름을 섭취하면 혈지를 효과적으로 낮출 수 있다고 조언한다. 또 제 2 형 당뇨병, 갑상선 호르몬 저하, 비만을 치료하면 혈지를 잘 조절할 수 있다.
미국 심장협회는 또한 어류가 Omega-3 지방산의 좋은 원천이며, 일주일에 적어도 두 번 (예: 연어, 고등어, 고등어, 지느러미 참치) 을 먹을 것을 제안한다.
오메가-3 지방산 건강식품은 대체불가 약품을 함부로 먹지 마라
하지만 Ann Skulas-Ray 박사는 혈지가 높은 환자는 저지방 약물 대신 식품급 Omega-3 지방산을 시도하지 말라고 강조했다.
California University 로스앤젤레스 의과대학 심장과 교수인 Karol Watson 은 이 보고서의 중요성을 인정했다. "음식과 운동은 혈지를 통제하는 가장 좋은 방법이지만, 어떤 사람들은 추가적인 도움이 필요하다. 하지만 다른 자료가 부족해 Omega-3 지방산이 다른 유형의 심혈관 질환 치료에 적합한지 확실하지 않다.