사탕은 우리가 자주 언급하는 물건이다. 어렸을 때 간식을 좀 먹고 싶을 때, 부모는 사탕이 들어 있어서 우리가 먹을 수 없다고 말한다. 사실 우리는 그 당시 사탕이 무엇인지 확실히 알지 못했지만, 오히려 사탕이 설탕이라고 느낄 것이다. 아무런 해가 없지만, 설탕은 사실 일종의 식품첨가물이다. 그렇다면 사카린의 위험은 무엇입니까?
1, 사카린은 무엇입니까
일반적으로 사카린으로 알려진 프탈레이트이 미드는 나트륨 나트륨 사카린 나트륨 또는 가용성 사카린이라고 불리는 흰색 결정 분말로 물에 쉽게 용해되며 묽은 수용액의 단맛은 자당의 약 300 ~ 500 배입니다. 당정은 일종의 식품 첨가제로, 소량의 독이 없고 영양가가 없다.
2, 사카린의 위험
동물 실험에서 쥐에게 다량의 당정 (콜라 수백 캔의 당정량) 을 먹이면 방광암에 걸릴 확률이 현저히 높아진다. 따라서 서구 선진국은 사카린을 엄격하게 통제하고 라벨에 "이 제품을 사용하면 건강에 해로울 수 있다" 는 경고를 표시해야 한다.
3, 인체는 유해한가
사카린은 인체에 뚜렷한 해악 작용이 없다. 동물 실험에서 발암 원리는 인간에게 적용되지 않으며, 정상 복용량의 당정 섭취가 인체 건강에 미치는 영향은 매우 미미하다. 후속 연구에서 당정과 비뇨계 종양의 상관관계도 발견되지 않았다. 2000 년에 미국은 사카린 식품이 건강 경고 라벨을 붙일 필요가 없다고 규정했다. 오늘날 우리 나라도 당정을 단맛으로 사용할 수 있도록 허용하고 있다.
4, 안전 섭취량
사람의 일일 당정 안전 섭취량은 킬로그램당 몸무게 2.5 밀리그램이다. 식품에 글리코겐을 첨가하는 것도 자제성이 있다. 너무 많이 첨가하면 오히려 입맛에 영향을 미치기 때문에 식품에 글리코겐 복용량이 초과되어 몸에 해를 끼칠 염려가 없다.
5, 단 음식을 먹으면 위험
(1) 살찌다
여자 친구는 단 음식을 너무 많이 먹으면 몸이 뚱뚱해지기 쉽다. 과도한 설탕은 스스로 지방으로 변해 정상적인 식욕에 영향을 주고 비타민 등 다른 영양소의 섭취를 방해하여 지방이 쌓이고 몸이 뚱뚱해지기 때문이다.
(2) 담석
여성이 단 음식을 너무 많이 먹으면 담석도 생길 수 있다. 설탕을 너무 많이 먹으면 인슐린 분비가 자극돼 담즙내 콜레스테롤, 담즙산 대사 불균형이 생겨 담석이 생기기 쉽다.
(3) 여성 사비염
산부인과 전문가들은 여성이 여성의 사비염을 앓고 있으며 개인 위생에 신경을 쓰지 않는 것이 중요한 요소이지만 단 음식을 먹는 것이 또 다른 중요한 요인이라고 말한다. 여성의 설탕이 많으면 혈당이나 오줌당이 높아져 여성의 사적인 부분에 글리코겐이 증가하고 산도가 높아지며 염주균성 여성의 사비염이 발생한다. 요즘 단맛식품은 대부분 당분을 많이 함유하고 있어 단 음식을 자주 먹는 여성은 당분이 과다하기 쉬우며 병에 걸릴 확률도 매우 높다. (윌리엄 셰익스피어, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함) 임상 진단에서는 산부인과 병에 걸리기 쉬운 많은 여성들이 혈당이나 요당이 정상 수준보다 현저히 높았으며, 90 명의 환자가 일일 당분 섭취를 줄인 후 1 년 이내에 염주균성 여성의 은밀한 염증의 감염이나 재발이 눈에 띄게 줄어든다는 것은 당분 섭취량이 염주균 감염과 매우 밀접한 관계가 있다는 것을 보여준다.
(4) 유방암
여성의 단 음식 과다 섭취는 유방암의 발전을 촉진시킨다. 단 음식을 많이 섭취하면 체내의 인슐린 분비가 증가하고, 조기 유방암 발생에는 대량의 인슐린이 필요하기 때문에 유방암 세포의 성장과 번식을 촉진할 수 있기 때문이다.
(5) 시신경염
비타민 B1 결핍이 중요한 요인이다. 비타민 B1 은 시각신경의 영양원 중 하나이며 당분이 체내 대사에 많은 비타민 B1 을 소비해야 하기 때문이다. 단 음식을 자주 많이 먹으면 눈이 피로할 뿐만 아니라 시신경이 영양부족으로 인해 고장이 나기 때문이다.
(6) 머리카락이 희어지다
여성이 단 음식을 너무 많이 먹으면 세포 노화를 가속화하고 백발을 낳는다.
설탕은 산성 식품에 속하기 때문에 설탕을 많이 먹으면 체액 알칼리도를 중성이나 약산성으로 바꾸어 세포가 늙고 백발이 생기게 한다.
(7) 골다공증
설탕이나 탄수화물을 많이 먹으면 체내에 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등이 많이 소모되고, 체내 칼슘의 부족으로 근육경화와 장력이 약화되고, 혈압을 조절하는 메커니즘이 무질서해지고, 칼슘이 많이 중화되고, 뼈가 탈칼슘되어 골다공증이 생길 수 있다. 중장년 여성들은 단 음식을 너무 많이 먹으면 유방암을 유발하기 쉽다. 단 음식을 장기간 과다하게 먹으면 체내 환경이 중성이나 약산성으로 변하고 체내 자유기반이 늘어나 세포의 노화를 가속화하고 피부에 주름이 생기고 머리카락이 노랗게 변하고 하얗게 변한다. 단 음식을 많이 먹으면 동맥죽경화, 관상 동맥 심장 질환, 당뇨병, 담석, 통풍, 뇌혈전 등에 걸리기 쉬우며, 체내의 칼슘을 너무 많이 소비하여 뼈 탈칼슘을 발생시켜 골다공증과 골절을 일으킬 수 있다.