26가지 심리 조언을 강력히 추천합니다.
1. 자신에게 긍정적인 라벨을 부여하세요.
당신이 훌륭하다고 생각하면 인생에서 더 긍정적인 피드백을 받게 될 것입니다. 마찬가지로, 자주 자책하면 더 나쁜 상황에 빠지게 됩니다.
2. 몸이 안 좋을 때는 건강하기를 바라지만, 건강할 때는 가진 것이 너무 적다고 불평하는 경우가 많다. 지금 당신이 가지고 있는 모든 것을 사랑하세요!
3. 사람의 성격은 성장환경과 밀접한 관련이 있습니다.
긍정적이고 명랑하다면 가족 분위기는 대개 화목하고, 예민하고 자존감이 낮다면 어릴 때부터 배려와 격려가 부족했기 때문일 가능성이 높습니다.
4. 친구들과 좋은 관계를 유지하는 사람들은 성격이 유쾌한 경향이 있습니다.
5. 남자라면 엘리베이터를 탈 때 낯선 여자 앞에 서주세요.
6. 다른 사람을 자주 칭찬한다면 당신은 낙관적이고 긍정적인 사람이라는 뜻입니다.
7. 비밀은 죽은 자만이 지킬 수 있다. 그러니 비밀이니 다른 사람에게 쉽게 말하지 마세요.
8. 사람들은 자신의 능력과 비슷하지만 조금 더 높은 사람에게만 질투를 하게 됩니다. 룸메이트의 질투를 받고 싶지 않다면 성장하고 넓혀가기 위해 노력해야 합니다. 당신 사이의 거리. 사람들은 큰 사람만을 숭배하기 때문입니다.
9. 대부분의 불안은 너무 많은 생각과 너무 적은 행동에서 비롯됩니다. 현재 상황의 악화에 시달리면서 여전히 휴대폰을 스크롤하고 있습니까? 행동을 취하세요! 휴대폰을 스크롤하는 것보다 세상이 훨씬 더 흥미롭다는 것을 알게 될 것입니다!
10. 혼자 있으면 짜증이 줄어들 수 있습니다.
당신이 무너지고 소리를 지르고 싶을 때, 아무것도 생각하지 않고, 아무것도 하지 않고, 그냥 분주한 군중을 바라보며 하품을 해보세요. 당신은 훨씬 더 차분한 느낌이 듭니다.
11. 적절한 휴식은 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
12. 인터뷰 중 다양한 제스처는 이미지에 포인트를 줄 뿐만 아니라 긴장감을 줄여줍니다.
13. 처음 만날 때는 상대방의 이름이나 성을 기억하고, 대학에서 두 번째 인사를 할 때는 이름을 부르는데, 처음에 선생님이 내 이름을 물으셨다. 3교시가 되자 2교시에는 자연스럽게 내 이름을 불렀다. 그땐 정말 신났어요! 진지하게 받아 들여지는 느낌을 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까?
14. 상대방의 단점을 지적하고 싶을 때는 먼저 칭찬해 주세요.
"네가 그린 색이 너무 못생겼어" VS "정말 잘 그렸는데 색이 더 밝았으면 더 완벽했을 텐데!" 두 번째 표현은 받아들이기 더 쉽나요?
15. 사람을 바꾸려고 하지 마세요. 나라는 바꾸기 쉽지만 본성은 바꾸기 어렵습니다.
16. 연구에 따르면 셀카를 찍으면 사람들이 더 행복해질 수 있습니다. 만족스럽지 않다면 가서 멋진 사진을 찍으세요!
17. 친구가 자신의 요청에 동의하기를 원한다면 먼저 수락하기 쉽지 않은 조건을 제시한 다음 거부된 후 원래 요청을 하면 됩니다. 그는 처음에 당신을 거부한 것에 대해 죄책감을 느끼고 당신의 현재 요청에 동의할 것입니다.
18. 재치 있는 사람은 리더와는 좋은 관계를 맺지만 인기는 좋지 않다. 성실한 사람은 리더와 관계는 좋지만 인기는 좋은 사람이 되고 싶다.
19. 사람들은 술집이나 KTV에 있을 때 감상적이고 충동적인 경향이 있습니다. 그러한 장소에서는 감정을 조절하고 어떤 결정도 내리지 마십시오. 즐거운 시간을 보낼 때 집에 가서 잠을 자십시오.
20. 지식을 암기하는 것은 다른 사람에게 열 번 말하는 것만큼 좋지 않습니다. 그러므로 다른 사람에게 문제를 말하는 것이 시간 낭비라고 생각하지 마십시오. 문제는 이 지식 포인트의 기억입니다.
21. 미루는 습관의 본질은 미루는 것을 좋아하는 것이 아니라, 하고 싶은 일이 매력을 느끼지 않는다는 것입니다. 따라서 그 문제에 대한 태도를 바꾸려고 하면 다른 결과가 나타납니다.
22. 상대방이 당신에게 더 개방적인 태도를 취하도록 설득하지 마십시오. 당신의 설득은 그를 더 짜증나게 만들 뿐입니다.
23. 실패를 거듭한 끝에 자신을 정의한다면 조만간 성공이 찾아올 것이다.
24. 전날 밤에 작업 노트를 작성하지 마세요. 아침에 작성하면 열심히 일하고 싶은 욕구가 자극될 것입니다.
25. 배울 수는 없지만 배워야 한다고 느낄 때 20분만 시간을 투자해 보세요. 온 마음을 다해 집중하고 공부하면 배움의 느낌이 올 것입니다! 20분이 지나도 여전히 짜증이 난다면 교과서를 덮고 산책을 해보세요!
26. 한 가지를 한꺼번에 끝내려고 하지 마세요. 예를 들어 단어를 외우고 잊어버리는 것이 정상이며, 반복적인 암기가 학습의 핵심입니다.