비타민 E 소프트 캡슐은 일반적으로 건강식품으로 천연식물에서 정제된 것으로 안전성이 높다. 비타민 E 캡슐은 일반적으로 국약 준자로, 합성비타민 E 로, 삼갑기 수소 퀴논 등 석유화학제품을 원료로 만들어 합성비타민 E 생리활성이 떨어진다. 현재 해외 합성 비타민 E 는 사료 첨가제에만 쓰인다. 천연비타민 E 미국 연구에 따르면 천연비타민 E 는 합성비타민 E 흡수보다 3.5 배 더 좋은 것으로 나타났다. 합성 비타민 E 흡수율이 낮다. 천연 비타민 E 는 합성 비타민 E 보다 체내에서 유지하는 시간이 훨씬 길다.