찹쌀 검은 쌀죽 효능 검은 쌀죽 효능

핵심 전력 효율

에피타이져중, 빈혈 개선, 면역력 향상

소개

흑미 자체는 자음과 신장, 건비, 따뜻한 간 등 여러 곳의 양생 효능을 가지고 있다. 찹쌀은 강미라고도 불리는데, 그 향찹쌀이 끈적해서 흔히 풍미 간식을 만드는 데 쓰이며 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 찹쌀, 찹쌀, 찹쌀, 찹쌀, 찹쌀) 찹쌀에는 단백질, 지방, 당류, 칼슘, 인, 철, 비타민 B2, 다량 전분 등 영양성분이 함유되어 있다.

효능 및 기능

1. 에피타이져중: 흑쌀성은 온맛이 달콤하고, 에피타이져의 효능이 있으며, 비위가 약한 사람에게는 흑쌀죽을 자주 먹으면 위를 기르는 효능이 있다.

2. 빈혈 개선: 흑쌀죽을 먹으면 체내 자유기반을 효과적으로 제거하고 철분 결핍성 빈혈을 개선하여 빈혈 환자에게 적합하다.

3. 면역력 향상: 흑미에는 비타민, 엽록소, 카로틴 등 영양소가 풍부해 흑미죽을 먹으면 인체에 필요한 영양소를 충분히 보충하고 면역력을 높일 수 있다.

적합한 군중

일반 군중은 모두

금기인

특별한 금기가 없는 사람들

동식해서는 안 된다

특별한 동식 금기 없음

식용법

흑찹쌀죽: 대추, 계원은 껍질을 벗기고, 흑찹쌀은 깨끗이 씻고, 대추, 계원을 적당히 끓여 만든 죽 모양을 넣고 맛에 따라 흑설탕을 적당히 넣으면 된다.