비타민 d 는 몸에 어떤 이점이 있습니까

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1, 심장병 예방 < /p>

비타민 D 는 인슐린에 대한 내성을 낮출 수 있으며 인슐린 내성은 심장병을 일으키는 주요 요인 중 하나이다. < /p>

2, 당뇨병 예방 < /p>

제 1 형 당뇨병에서는 면역계가 인체 자체의 세포를 죽인다. 과학자들은 비타민 D 가 면역억제제의 역할을 할 수 있다고 생각한다. 그들은 그것이 면역체계의 과잉 반응을 막을 수 있을 것이라고 생각한다. < /p>

3, 칼슘인 흡수 < /p>

칼슘과 인의 몸 흡수를 높여 혈장 칼슘과 혈장 인의 수준을 포화도에 이르게 한다. < /p>

4, 암 위험 감소 < /p>

몸에는 매일 세포가 성장하고 사망하지만 세포가' 광적인 성장' 을 하면 암이 발생한다는 의미다. 비타민 D 는 세포의 성장을 조절하고 조절하는 기능을 갖추고 있어 결장암, 유방암, 전립선암에 걸릴 위험을 줄일 수 있다. < /p>

5, 면역체계 보호 < /p>

비타민 d 가 부족하면 인체가 생산하는 1,25 디 히드 록시 비타민 D3 이 제한되는데, 이는 비타민 D3 의 호르몬 형태이며 면역체계를 조절할 수 있다. 그것의 부족은 다발성 경화와 붉은 기미 늑대 종기에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다.

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참고 자료:/baike.baidu.com/item/e7bb4e7949fe7b4a0d/781038? Fromtitle = e7bb4e7949fe7b4a0efbca4amp; 시작 fromid=11204426amp；; Fr = Aladdin "target =" _ blank "title =" 비타민 D_ Baidu 백과 사전 "gt; 비타민 D_ 바이두 백과 < /p >