단기간에 살이 빠지는 것과 빨리 살이 찌는 것 중 어느 것이 몸에 더 큰 영향을 미치고 건강에 해로운가요?

장이머우 감독의 신작 영화 '섀도우'에서. Deng Chao는 두 가지 역할을 수행합니다. 한 사람은 몸이 유난히 강하고, 다른 사람은 몸이 유난히 얇습니다.

매우 짧은 시간 안에 살이 빨리 빠졌다. 나중에 덩차오의 웨이보를 읽어보니 살 빼는 게 더 불편할 것 같다고 하더군요. 그래서 너무 마른 것이 몸에 더 안 좋은 것 같아요.

우선 여자아이들의 경우 단기간에 갑자기 살이 빠지면 내분비 장애로 이어진다. 인체 내분비계의 정상적인 작동은 체내 호르몬의 조절에 달려 있기 때문입니다. 항상성 호르몬의 조절에는 영양 지원이 필요합니다. 예를 들어 설탕, 지방, 단백질 등이 있습니다.

너무 마른 분들은 평소에 식사를 안 하십니다. 고품질의 고기, 쌀, 야채, 과일을 먹지 않습니다. 이렇게 되면 원료 공급이 충분하지 않게 되어 체내 호르몬이 합성되지 않게 됩니다. 신체의 호르몬 수치는 시간이 지남에 따라 감소합니다. 체중이 너무 많이 빠져서 생리를 하지 않는 소녀들도 있을 것입니다.

둘째, 극심한 체중 감량도 간 기능에 큰 영향을 미치게 됩니다. 우리의 면역글로불린 합성에는 단백질과 다양한 영양소가 필요하기 때문입니다. 우리가 극도로 말라서 영양을 따라가지 못하면 단백질 합성을 할 수 없게 됩니다. 우리의 저항력은 매우 약해질 것이며 그러한 박테리아와 바이러스에 저항할 방법이 없게 될 것입니다. 병에 걸릴 가능성이 더 높아질 것입니다.

둘째, 거식증 환자처럼 갑자기 살이 빠진 뒤에는 임신도 어렵다. 첫째, 내분비 장애가 있습니다. 그리고 체지방률이 너무 낮습니다. 임신할 수 있는 방법은 없습니다.

게다가 지나치게 마른 체형은 탈모로 이어지기 쉽습니다. 우리의 머리카락은 살아있지는 않지만 우리 몸의 영양과 밀접한 관련이 있습니다. 신체의 신진대사가 정상적이지 않으면 머리카락이 빨리 빠지게 됩니다.

결국 살을 빼면 늙어 보이기 쉽습니다. 갑자기 살이 빠지면 피부가 거칠어지고 모공이 넓어진다. 가는 선이 많이있을 것입니다. 콜라겐은 체내에서 합성이 불가능하기 때문입니다.

그래요. 장기간 과도한 체중 감량은 신체의 영양 결핍을 초래할 수 있습니다. 신체에 매우 해롭습니다.