프리스타일 농구에 푹 빠져 2004년부터 농구를 시작했습니다.
개인 연습 방법은
1더 많은 영상 보기
< p>인터넷에는 길거리 농구 동영상이 많이 있습니다. 서점에는 Fuguang Sports Master 시리즈의 길거리 농구 교육 CD도 있습니다. 기본 기술을 살펴보고 직접 따라해 보세요. 2 공의 속성 연습공과의 접촉이 많을수록 공의 속성은 더 좋아질 것입니다. 따라서 실내에 있을 때 공을 가지고 몸 주위로 돌리는 것은 매일의 연습이 필수입니다. 팔 사이로 공을 돌리는 등의 간단한 동작을 연습할 수 있습니다.
TV를 보면서 스텝과 드리블을 연습할 수 있습니다.
3 야외로 나가서 트릭을 연습하세요.
농구의 기본 드리블을 익히는 것은 강력히 권장되지 않습니다. 농구를 모르면 트릭을 하세요.
기본적인 드리블을 알고 나면 더 많은 연습을 할 수 있습니다.
기본적인 기술을 익히면 됩니다. 농구의 경우 트릭을 배우기가 쉬울 것입니다.
각 부분에 대한 연습
스트리트 볼에는 많은 기술이 있습니다. 스트리트 볼의 움직임도 손으로 이루어집니다. 손가락, 손목, 팔의 근력이 강화됩니다. 손가락과 손목의 근력을 강화하고 유연성을 높이면 동작 수행에 큰 도움이 됩니다.
5 미친 연습
미친듯이 연습해야 하고, 쉬는 시간에는 공을 두고 자지도 않는 사람도 있어요.
중국의 아주 유명한 스트리트 볼 선수 ---토끼. 난징에 영상이 있는데, 이 사람이 오전 5시에 아래층에서 농구를 하고 있었다는 내용이 영상에 나와 있습니다. 정오에 그의 가족이 그에게 저녁 먹으러 가자고 했지만 그는 집에 가지 않았습니다. 저녁 11시까지 연습을 했고, 공을 가지고 시끄럽게 굴기도 하고, 토마토로 자주 때리기도 해서 동네 사람들이 싫어하기도 했다. 1년 만에 중국 선수가 연습을 더 하게 됐다. < /p>
농구 연습을 하던 중 물병에 맞고 경찰차에 잡혀갔다. (공을 쏴서 이웃을 방해한다고 생각해서) , 길에서 공을 쏘다가 차에 치일 뻔한 것 등등 농구에 미쳐있는 것도 빨리 성공하게 만드는 좋은 방법이에요
어서!!!! /show/M-zDBfyWJ74K4Bwb.html