마음가짐은 사람의 일생을 결정짓는다. 어떤 직업에서든, 만약 당신이 기술을 가지고 있지만, 좋은 근무 심리가 없다면, 이 일을 잘 할 수 있습니까? 대답은 "확실히 할 수 없다" 입니다. 왜냐하면 당신이 이 일을 완성할 의향이 없기 때문입니다. 그래서 기술이 없는 사람이라도 이 일을 할 수 있습니다. 그가 열심히 공부할 수 있는 의지가 있다면, 결국 기술이 있게 되고, 결국 임무를 완성하는 데 시간이 좀 더 걸릴 뿐입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 마음가짐이 이렇게 중요하다면, 우리는 어떻게 건강하고 상향적인 마인드를 세워 마음속의 스트레스와 고민을 해소할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
첫째: 자신을 조용하게 하고, 사고를 몰입시키고, 사물에 대한 욕망을 천천히 낮추는 법을 배운다. 자아를 자주 제로로 만드는 것은 매일 새로운 출발점이며, 나이 제한이 없다. 사물에 대한 욕망이 적절히 감소하면 더 많은 승리를 거둘 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (소위 뒤로 물러나는 것은 자연스럽게 넓다.)
둘째: 자신을 사랑하는 법을 배워라. 자신을 많이 사랑해야 다른 사람을 사랑할 수 있다. 충분한 능력이 있다면, 도울 수 있는 사람을 돕기 위해 최선을 다해야 한다. 그러면 몇 가지 즐거움을 얻을 수 있다. 남을 많이 돕고, 자신을 잘 대하고, 스트레스를 푸는 방법이기도 하다. (마하트마 간디, 행복명언)
셋째: 마음이 초조한 상황에 처했을 때, 백수 한 잔을 마시고, 느긋한 경음악을 한 곡 넣고, 눈을 감고, 주변 사람과 일을 되새기고, 새로운 미래에 대해 천천히 잃을 수 있다. 일종의 휴식이자 냉정한 전진 사고다.
넷째: 자신과 많이 경쟁하고, 다른 사람을 질투할 필요도 없고, 다른 사람을 부러워할 필요도 없다. 많은 사람들이 다른 사람을 부러워하기 때문에 항상 자신을 방관자로 여기며, 그럴수록 자신을 심연에 빠뜨린다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 네가 하기만 하면 너도 할 수 있다고 믿어야 한다. 자신의 모든 진보에 대해 기뻐하다.
다섯 번째: 광범위하게 읽고, 읽는 것은 실제로 양분을 흡수하는 과정이다. 현대인들은 치열한 경쟁, 복잡한 인간관계에 직면해 있다. 어떤 경우에는 어색하지 않게 하기 위해 광범위한 독서를 할 수 있고, 자신의 마음을 풍요롭게 하는 것도 스트레스를 줄이는 방법이다. 사람은 가끔 이렇다. 속이 텅 비어 있을 때 자연스럽게 초조해한다. 바로 너의 것이다
여섯째: 어떤 조건 하에서도 자신을 업신여길 수 없다. 전 세계가 너를 믿지 않더라도, 너를 업신여길 수 없다. 너 자신을 믿어야 한다. 왜냐하면 나는 한 마디를 믿는다. 너 자신을 좋아한다면 더 많은 사람들이 너를 좋아할 것이다. 만약 네가 어떤 사람인지 생각한다면, 네가 원한다면, 열심히 노력하면 된다 (많은 사람들이 왜 이루지 못했는지, 끈기가 없다)
일곱 번째: 감정을 조절하는 법을 배우고, 가능한 한 좋은 점을 생각해 보십시오. 많은 사람들이 어떤 일을 만났을 때, 뜨거운 솥에 있는 개미처럼 급하게 해결할 수 있었던 문제는 감정의 파악이 좋지 않아 단순한 일을 복잡하게 만들고 복잡한 일을 더 어렵게 만드는 것입니다. 사실 일의 핵심을 파악하기만 하면 모든 세부 사항을 잘 처리하면 여유가 있습니다. 까다로운 일에 부딪히다
여덟째: 주변 사람들을 소중히 여기고, 용어 방면은 가능한 한 해를 끼치지 않는다. 당신이 좋아하지 않는 사람을 만나더라도, 당신은 가능한 우회하고, 이유를 찾아 떠나도 함부로 해를 끼치지 마라. 이렇게 하면 기분이 너무 나쁠 뿐만 아니라, 장면을 더욱 난처하게 만들 수 있다. 지금 주변의 모든 것을 소중히 여긴다.
아홉 번째: 생명을 사랑하고, 매일 새로운 양분을 흡수하고, 매일 다른 생각을 해야 한다. 생각을 바꾸는 법을 많이 배우고, 가능한 새로운 것을 찾아 세상에 대한 참신함, 신비감을 만족시켜라.
열 번째: 진심을 쓰고, 사랑으로, 인격으로 당신의 삶을 대면해야, 당신의 삶이 더 멋질 것입니다.
답은 모든 사람이 다음 여덟 가지 비결을 안다면 당연히 행복한 삶을 살 수 있다는 것을 보충한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) `
1. 아무도 완벽하지 않습니다.
자신의 약점을 인정하고 다른 사람의 조언과 도움과 충고를 기꺼이 받아들여야 한다. 자신이 도움이 필요하다는 것을 용감하게 인정하면 성공은 반드시 눈앞에 있을 것이다.
좌절에서 배우십시오. 실패나 좌절에 직면할 때 안고 있는 태도는 그로부터 경험을 얻어 계속 노력하는 것이다.
3. 생활은 반드시 성실하고 정의감이 풍부해야 좋은 친구를 끌어들여 너를 도울 수 있다. 저명한 심리학자 바다스는 "오늘날 인류의 가장 기본적이고 깊은 심리적 요구는 무엇인가?" 라는 질문을 받은 적이 있다. " 그녀는 "인간은 사랑이 필요하다" 고 대답했다. 그러나 이것은 남성과 여성 사이의 사랑에 국한되지 않습니다. 심리학자의 관점에서 볼 때, 좋은 사람들은 항상 행복합니다.
4. 구부릴 수 있고 뻗을 수 있다. 순경이나 역경 속에서도 우리의 생활 태도는 태연하게 처신해야 한다. 잘못이 생기면, 즉시 바로잡아라.