첫째, 미국 야채 대추 신선한 첸 신장 냄비 돼지 척추
서양요리는 인체가 폐열을 맑게 하고 폐기를 촉촉하게 하는 데 도움을 줄 수 있다. 건비익위, 보혈익정 작용을 하는 신선한 진신, 즉 신선한 오리신장과 랍오리 신장을 수프에 넣고 폐생진애피타이저를 윤폐할 수 있는 대추와 보익증수 돼지 척추를 넣는다. 이렇게 하면 맑고 촉촉한 불 한 그릇을 만들 수 있고, 비장을 활성화시키고, 음습하고, 노소를 막론하고 짤한 가을과 훈탕을 만들 수 있다.
둘째, 닭 뼈 잔디 냄비 용골
변덕스러운 날씨는 쉽게 지치고 졸리고 흐리멍덩하며, 닭골초 용골은 습기를 없앨 수 있어 가을을 위한 보양미탕이다. 닭골초 용골탕은 해열 해독, 소간 산적 효능이 있다. 구체적인 방법은 용골, 닭골초 등의 재료를 깨끗이 씻은 다음 함께 냄비에 붓고 적당량의 물, 약간의 소금, 1 ~ 2 시간 정도 끓이면 즐길 수 있다.
셋째, astragalus 수프
가을의 뜻은 점점 짙어지고, 건비위를 살며, 소배는 인체가 체비익위를 없애고, 황기 성미가 평화로워져 건비보중, 익기의 효능을 발휘할 수 있도록 도와준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 양자합력탕은 익기혈, 비장위, 특히 소화불량, 호흡 곤란 무기력, 식후 복부팽창 등의 증상을 개선하는 데 적합하다.
넷째, 호두 아몬드 살코기 수프
호두알은 견과류로 비타민 E 활성화 세포가 풍부해 피부와 머리카락을 더욱 빛나게 한다. 아몬드는 예로부터 보양로션을 할 수 있어 미용의 두 가지 선택이다. 건포도에는 탄닌산, 수용성 B 족 비타민이 함유되어 있어 피부에 보습 수분 보충 효과를 낼 수 있다. 따라서 가을에는 피부와 머리카락이 건조하고 거칠어지기 쉬운 사람은 호두 아몬드 살코기를 많이 먹으면 피부와 머릿결이 어느 정도 개선된다.
다섯째, 가을 건조 티크 수프
유피는 기침을 멎게 하는 가래, 폐를 촉촉하게 하는 효과를 내고, 백술은 습기를 없애고, 위열을 제거하고, 비위를 튼튼하게 하고, 식욕을 증강시킬 수 있다. 가을건조 유피탕은 위장이 허약하고 위기가 좋지 않은 환자에게 특히 적합하거나 설사 환자가 있으면 생진이 갈증을 가라앉히고 가래가 폐를 촉촉하게 하는 데 도움을 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
여섯째, 청윤대 보탕
청윤대 보탕, 필요한 재료는 돼지 폐 1 개, 광아몬드 25g, 백합 15g, 대추 6 알입니다. 백합은 청량해열, 폐닝신, 해열 기침, 보중익기를 할 수 있으며, 바람과 추위를 없앨 수 있는 아몬드와 매치하면 보익효과가 더 좋을 수 있다. 그리고 돼지 폐는 호흡기 불편 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 따라서 청윤대 보탕은 가을의 폐건열 문제를 완화시킬 수 있다.