1. 피부에 동상이 생겼을 때 가장 먼저 해야 할 일은 추위에서 빨리 벗어나 피부가 지속적으로 저온에 자극을 받지 않도록 하고, 자신의 혈액순환 속도를 높이기 위한 조치를 취하는 것이다.
2. 피부가 동상에 걸린 후 저온 환경을 빨리 떠날 수 없다면 의류, 스카프 등을 이용해 동상 부위를 감싸 동상 부위를 최대한 빨리 따뜻하게 해 피부에 충분한 혈액 공급을 보장해야 한다.
3. 수욕복온방식으로 동상 부위를 미지근한 물에 담그는 것도 가능합니다. 수온은 37℃ ~ 43 ℃가 좋습니다. 복온과 동시에 진통제를 복용할 수 있습니다.
4. 동상 후 고단백과 고열량 식품을 많이 먹어야 하며 동상 부위의 보온을 잘해야 한다. 이들 부위가 더 이상 추위에 자극을 받지 않도록 해야 한다. 동상의 상황에 따라 동상 크림을 사용할 수 있다.
확장 데이터:
동상을 예방하는 방법
1, 냉수욕. 무더운 계절부터 냉수욕을 하고, 찬물로 세수하고, 발을 씻고, 추운 계절까지 버텨 내한성을 높인다.
2, 손과 발 차가운 교체 자극, 내성을 향상시킵니다. 손발동상 환자는 매년 겨울부터 냉온수로 손발을 번갈아 담그고, 열도는 40 C 정도이며, 추위는 10 C 이상, 하루에 한 번, 한 번에 20 ~ 30 분 정도 된다.
3. 체육 단련을 강화하고 체질을 강화하고 혈액순환을 촉진하여 기혈을 원활하게 한다.
4. 혈액순환에 영향을 미치는 원발 질환 (예: 식물 신경 기능 장애, 팔다리 먼 혈액순환장애, 손발 땀, 영양실조, 빈혈 등) 을 적극적으로 치료한다.
5. 동상의 병력이 있는 사람은 매년 겨울이 되기 전에 먼 말단 순환을 바꿀 수 있는 약을 일찍 복용할 수 있다. 예를 들면 비타민 E 등이다.
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