빈랑은 생활 속에서 매우 흔한 간식입니다. 빈랑을 적절하게 섭취하면 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 하지만 빈랑을 먹을 때는 주의할 점이 많습니다. 따라서 너무 많이 먹으면 빈랑이 됩니다. 정자를 죽여? 정자의 질을 향상시키는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 빈랑은 정자를 죽이지는 않지만 매일 정자의 질을 향상시킬 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 아래에서 자세히 알아보세요.
1. 빈랑을 먹으면 정자가 죽나요?
빈랑을 먹으면 정자가 죽는다는 과학적 근거는 없습니다. 하지만 먹는 것도 역시 마찬가지입니다. 빈랑나무 열매를 많이 먹으면 정자 사망 위험이 높아집니다. 따라서 구강암에 걸릴 확률이 높기 때문에 여전히 너무 많이 먹을 수는 없습니다. 빈랑나무 열매와 담배의 혼합물은 발암물질로 분류됩니다. 세계 여러 지역, 특히 남아시아의 빈랑 제품에는 종종 담배 성분이 혼합되어 있는데, 이는 국소 구강암, 식도암, 인후암의 원인이 됩니다.
2. 정자의 질을 향상시키는 방법
1. 영양 상태와 체력을 향상시킵니다. 영양 상태가 좋을 때만 신체는 활력이 넘치고 정상적이며 건강한 정자를 충분한 수만큼 생산할 수 있습니다. 영양실조가 있는 경우 생산되는 정자의 수가 적고 운동성이 낮으며 기형 발생률이 높습니다. 영양이 부족하면 불임이 발생할 수도 있습니다. 좋은 영양을 섭취하는 비결은 음식을 가리지 않는 것, 부분일식을 하지 않는 것, 균형잡힌 식사, 고기와 채소를 병행하는 것입니다. 몸이 튼튼하면 정자가 건강하고 강한 유전 유전자를 전달할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 약하고 질병에 걸리기 쉬운 유전자를 다음 세대에 물려줄 수도 있습니다.
2. 신체운동을 강화하고 체력을 강화한다. 아침에는 산에 오르고 배드민턴을 치고, 저녁 식사 후에는 산책을 하면 고환의 혈액순환이 좋아진다.
3. 담배와 술에 중독되지 않습니다. 흡연은 우생학의 적입니다. 일부 남성의 신체는 담배의 독소, 특히 중독에 더 취약한 고환의 생식 세포에 매우 민감합니다.
4. 일상생활에서 나쁜 습관을 고치는 데 신경을 쓰세요. 뜨거운 물로 자주 목욕을 하면 고환의 정자생성 기능이 저하될 수 있습니다. 꽉 끼는 바지(청바지 등)를 입고 장거리 라이딩을 하면 정자 생산을 방해하고 정자의 운동성을 저하시켜 필연적으로 불임으로 이어질 수 있습니다. 늦게까지 자지 마십시오. 어떤 사람들은 늦게까지 자지 않고 인터넷 서핑, 카드 놀이, 일을 하면서 지치고 정자 운동성이 크게 저하됩니다.
5. 유해물질의 영향을 피하세요. 고환에서 정자가 생산되고 성숙되는 과정에서 방사선, 유해 화학 물질(살충제, 비료, 세제, 페인트 등 포함) 및 특정 약물과 같은 다른 요인의 영향을 받아 질적 변화를 유발합니다. 그러므로 가임기 남성은 이러한 유해물질에 장기간, 대규모로 노출되는 것을 피하도록 노력해야 하며, 임의로 약물을 남용해서는 안 된다.
3. 정자의 질 판단
1. 정액 색깔:
정상적인 정액은 유백색이거나 연한 노란색입니다. 남성의 정액이 오랫동안 노란색 또는 빨간색으로 변하면 정액의 품질이 심각하게 영향을 받아 생식 능력에 영향을 미칩니다.
2. 정액의 양:
정자의 양은 생식 능력에 영향을 미치는 중요한 지표입니다. 남성이 자위를 자주 하거나 과도한 성생활로 인해 정액의 양이 적어지는 경우가 있습니다. 일반적으로 생식 능력에 영향을 미치지 않으므로 너무 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 잦은 자위 습관은 가능한 한 빨리 없애고 성생활은 정기적으로 유지되어야 합니다.
3. 정액의 모양:
정상 정액은 액체이지만 정자가 액화되지 않아 정자의 움직임이 제한되는 문제를 겪는 남성이 많습니다. 정자와 난자의 결합은 임신 능력에 영향을 미칩니다.
4. 정자 액화 시간:
정상적인 상황에서 정자는 정낭 응고효소의 작용으로 젤리 같은 상태가 되며, 15~30분 후에 전립선에서 액화됩니다. 정자의 액화인 정자의 작용에 따른 액체. 남성이 사정한 정자가 30분 후에도 여전히 액화되지 않으면 이는 비정상적인 현상이므로 주의가 필요합니다. 이는 정자의 운동 능력을 제한하고 임신 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.