출산 예정일이 다가오면 대부분의 임산부들은 출산에 필요한 것들을 준비할 생각을 하게 될 것이다. 엄마가 필요한 것들도 준비해야 하고, 아기에게 필요한 것도 준비해야 합니다. 그렇다면 출산 전에는 어떤 준비를 해야 할까요? 출산 전 무엇을 준비해야 하나요?
1. 산모용품
위생용품: 임산부 전용 생리대, 특수 물티슈, 일회용 패드 각 2팩.
수유복: 수유브라 2벌, 가을 수유복 2벌.
속옷 : 산후 체형 보정 기능이 있는 속옷 두 벌을 선택하세요.
모유 수유 용품: 넘침 방지 수유 패드 2개와 유축기 1개.
가정복 두 벌, 면 슬리퍼 한 켤레, 수건 여러 장.
2. 아기옷
순면 속옷 5벌.
모자 1개.
양말 2켤레.
3. 아기 수유용품
젖병: 120ml 병 2개, 200ml 병 4개(둘 다 유리와 플라스틱으로 제작됨)
젖꼭지 및 우유 브러시: 2개.
병뚜껑, 병클립, 소독키트.
젖꼭지 2개.
4. 아기 목욕 용품
욕조, 목욕 침대, 수온계.
대형과 중형 면수건 2개.
샴푸, 샤워젤, 바디로션, 기저귀 크림, 탤컴파우더, 세탁세제 각 1병.
5. 유아용품
기저귀 한 봉지.
아기 손톱깎이 1개.
아기 물티슈 2팩.
비강 흡입기 1개.
6. 유아용 수면용품
아기 침대의 경우 울타리 높이는 60cm 이상, 난간 간격은 6cm 이내로 해야 합니다.
매트리스는 너무 푹신하지 않고 약간 더 단단해야 합니다.
면 소재로 제작된 대형, 중형, 소형 퀼트입니다.
침낭.
유모차는 앉은 자세와 눕는 자세 모두 가능합니다.
7. 기타 출산용품 준비물
1. 입학서류 : 출생증명서, 신분증, 병원 진료카드, 의료보험증, 은행카드, 산전진료기록부 등
2. 카메라와 영상카메라: 임산부와 태아를 위해 가장 소중한 순간을 남겨주세요.
3. 휴대전화: 임산부가 병원에서 출산을 기다리는 동안, 상황이 발생하면 가족에게 연락할 수 있습니다.
4. 현금: 임산부는 일부 병원비가 현금으로만 지불될 수 있는 경우를 대비하여 충분한 현금을 가져와야 합니다.
8. 배송가방 배치 순서
1. 사용시간에 따른 물품 배치 : 임산부는 입원, 출산, 입원, 퇴원 시간에 따라 물품을 배치할 수 있습니다. 찾을 수 없는 경우에는 가족에게 미리 알려야 합니다.
2. 기능에 따라 물건을 배치하세요. 옷, 세면도구, 귀중품, 서류를 쉽게 꺼낼 수 있도록 다양한 가방에 넣을 수 있습니다.
3. 가치 정도에 따라 배치: 엄마와 아기의 용품을 서로 다른 작은 가방에 넣은 다음 큰 가방에 함께 넣고 지갑, 휴대폰, 카메라 및 기타 귀중품을 넣을 수 있습니다. 안에 있는 기내 가방 안에.
9. 출산 전 주의해야 할 사항
산전 검진: 임신 3기에는 2주에 한 번씩 산전 검진을 실시합니다. 태아의 성장을 모니터링하는 것 외에도 태반이 정상적으로 기능하는지 여부도 확인할 수 있습니다. 의사는 산전 검사를 통해 분만 방법을 결정합니다.
약물: 임신 3분기에 가장 문제가 되는 문제는 다리와 발이 붓는 것일 수 있습니다. 실제로 대부분의 경우 휴식에 주의를 기울이면 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 혈압이 높다고 판단되면 의사의 진찰을 받아야 하며, 불필요한 위험을 피하기 위해 임신 전에 복용했던 항고혈압제를 복용하지 마십시오. 임신 말기에는 태아의 상태가 안정되고 약물이 태아에게 미치는 영향이 거의 없지만, 여전히 세균 감염을 피해야 하며 약물 복용은 항상 최후의 선택입니다.
걷기: 배가 크다면 걸을 때 균형을 유지하고 발의 안전에 주의하며 울퉁불퉁한 길은 피하는 것이 좋습니다.
몸의 중심이 불안정해져 넘어지는 것을 방지하려면 굽이 낮고 안정적인 캐주얼한 신발을 신는 것이 가장 좋습니다.
운동: 더 많이 걷고 적절한 산전 체조를 하세요. 이는 자연 분만에 큰 도움이 됩니다.
외출 : 사람이 많이 모이는 곳에 출입을 자제하세요. 부득이하게 외출해야 할 경우에는 반드시 누군가와 동행하고 안전한 교통수단을 선택하고, 특히 울퉁불퉁하거나 긴 차량을 타지 마십시오. 임신 3기에는 멀리 여행하지 마세요.
다이어트: 외식을 줄이고, 적은 양의 식사를 자주 하는 것을 원칙으로 음식 섭취량을 조절하세요.
위생 : 임산부는 특히 땀을 흘리기 쉬우므로 매일 따뜻한 물로 목욕을 하거나 몸을 닦는 것이 가장 좋습니다. 또한 목욕 안전에 주의하세요. 목욕 시간은 너무 길어서는 안 되며, 수온도 너무 높아서는 안 됩니다. 임산부는 분비물 증가로 인해 매일 속옷을 갈아입어야 합니다.
성생활: 양막 파열과 태아의 조산을 피하기 위해 임신 마지막 6~8주 동안에는 성관계를 피하십시오.
일: 장시간 앉아서 일해야 한다면 발을 들고 편안한 옷과 신발을 신어야 합니다. 일정 시간 작업한 후 적절한 휴식을 취하고 일어나서 팔다리를 움직이거나 스트레칭을 하십시오. 직장에서 물을 많이 마시는 데 주의를 기울이되, 소변이 마려울 때 참지 마십시오. 업무 스트레스를 최소화하고 생산적인 호흡법을 연습하여 퇴근 후 휴식을 취하세요.
집안일 하기: 임신 3기의 예비맘들도 그다지 무겁지 않은 집안일은 할 수 있다. 그러나 신체 자세의 변화(예: 오르기)가 필요하고 자궁을 압박하는 일부 동작은 수행하지 마십시오. 집안일을 할 때는 움직임이 너무 격렬하지 않고 부드럽고 느리도록 해야 합니다.