슬리밍 성공의 비결은 무엇입니까?

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다이어트 성공 비결도 다음과 같다. < /p>

1 단계: 왜 다이어트를 원하는지 알아야 한다. 예를 들어, 나는 스타일리시해 보이고 싶어서 다이어트를 하고 싶다. < /p>

2 단계: 다른 선택을 시도하고 당신에게 가장 적합한 것을 선택하세요. 나는 올리스를 선택했다. 그는 대식을 해서 먹고 마시면 살을 뺄 수 있다. < /p>

3 단계: 최종 결과에 대한 명확한 비전을 가지고 있습니다. < /p>

4 단계: 물과 녹차를 많이 마셔라. < /p>

5 단계: 기름기 많은 식사 전에 올리스타 대식 마른 음료 두 봉지를 마신다. < /p>

6 단계: 자신의 리듬에 따라 운동하고 습관을 길러라. < /p>

7 단계: 당신의 진보에 따라 다이어트 목표를 설정하고 견지합니다. 내가 스스로 설정한 목표는 매달 3 근을 빼는 것이 좋다. < /p>

8 단계: 꾸준히 너의 목표를 달성하는 것이다. < /p>

9 단계: 다이어트를 계속하고 저녁식사를 올리스타 대식 에너지구로 대체할 것을 제안한다. (에너지구 2 개+500ML 물 1 잔) < /p>

10 단계: 충분한 수면을 보장하면 7 ~ 8 시간의 수면이 좋다. < /p >