남자의 성능력이 부부의 성생활의 질에 미치는 영향이 결정적이라고 할 수 있습니다. 물론 너무 약하거나 너무 강한 것이 조화로운 성생활에 도움이 되는 것은 아니지만요. 어느 정도의 성적 능력을 보장하고 향상시키는 것이 매우 중요합니다. 성적 능력은 일상 생활의 여러 측면에서 시작되어야 합니다. 그렇다면 남성은 어떻게 강한 성적 능력을 발달시킬 수 있을까요? 성기능을 향상시키기 위해 어떻게 연습해야 합니까?
1. 운동 능력
첫째, 성적 능력 향상은 신체 운동에서 시작됩니다. 연구에 따르면 골반저 근육 훈련은 남성과 여성 모두의 성기능 향상에 매우 좋은 촉진 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 남성의 경우 골반기저근을 단련하면 조루를 예방 및 치료하고, 발기의 강도와 경도를 높이고, 성적 쾌감을 향상시키며, 전립선을 보호할 수 있습니다. 여성의 경우 골반저 근육 훈련을 통해 성적 반응을 개선하고 성관계 중 남편과 동시에 오르가즘을 촉진할 수 있습니다. 인생에서 가장 간단한 연습 방법은 자제력과 같이 점차적으로 여성의 사적인 부분의 근육을 조여 배뇨를 중단하는 것입니다. 매번 5초간 조이고 5초간 이완한 후 10그룹을 연속적으로 반복합니다.
둘째, 성교 기술도 연습해야 합니다. 키스하고, 만지고, 서로의 새로운 성적 흥분 지점을 찾고, 새로운 섹스 체위를 탐색하려면 두 사람이 함께 적극적으로 탐색해야 합니다. 커플은 같은 방에서 전쟁 기술을 "연습"하기를 원할 수 있으며, 이는 관계의 질을 새로운 수준으로 끌어올릴 것입니다. 예를 들어, "하늘에서 진실을 숨기다", "칼을 빌려 죽이기", 도구를 사용하여 "일을 기다리게"하는 등의 은밀한 공격을 수행합니다. 미리 그를 애무하는 것에서 멈추고 싶다. 남자와 여자는 계속해서 성지식을 배우고 심리적 부담을 내려놓아야 한다. 나는 항상 "여성을 깨우고 남성을 감압"하는 것을 옹호해 왔습니다. 여성은 적극적으로 행동하고, 자신의 몸을 이해하고, 남성이 자신에게 즐거움을 가져다줄 수 있도록 지도해야 합니다. 남성은 자신의 능력에 대해 너무 걱정하지 말고, 음경 길이의 차이가 키의 차이와 같다는 사실을 이해해야 합니다. 일반적으로 발기 후 음경의 크기가 8cm 이상이면 정상입니다.
마지막으로 커플도 성적 환상을 활용하는 연습을 해야 한다. 연구에 따르면 성적 환상을 가진 사람들은 성생활의 질이 더 높고 섹스에 더 만족하는 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 섹스에 대해 더 많이 생각하고 성적 반응 과정을 더 잘 경험하며 침대에서 더 창의적입니다.
2. 섹스 스킬
1. 미친 듯하지만 폭력적이지 않다
어떤 남자들은 평소에는 온순하고 온화하지만, 일단 자고 나면 완전히 달라집니다. . 모두가 알고 있듯이, 남성들이 보여주는 폭력적인 성향 속에서 여성들은 그의 내면의 잔인함과 불완전함, 극도의 열등감 등을 엿볼 수 있을 것이다. 그녀는 남자의 알려지지 않은 면을 인식하게 되고, 그 감정이 그녀에게 가져다주는 불안감은 앞으로의 어느 시점에서 남자가 예측할 수 없는 가족 내전을 촉발하게 될 것이다.
그러므로 전 세계 남성들은 여성이 사소한 가정생활에 있든 잊을 수 없는 성적인 분위기에 있든 뼈 속까지 안전과 아름다움을 갈망한다는 사실을 알아야 한다. 그들은 동화와 시를 원하고, 부드러움과 힘을 원하며, 인간의 무한한 영적 고귀함과 차분한 태도를 원합니다.
사랑 때문에 그렇게 하세요. 연인이 서로를 존중하고 감사할 때, 한 손가락으로 부드럽게 어루만져도 서로의 마음에는 행복의 불꽃이 밝게 타오를 것입니다.
2. 눈을 뜨고 다정하게 지내세요
서로 사랑하는 많은 사람들이 낮에는 너무 사랑하지만 때로는 눈물을 흘리며 때로는 다정하게 쳐다보지만, 밤에는 더 이상 눈을 크게 뜨지 않고 상대방의 얼굴의 모든 미묘한 표정과 호흡의 리듬을 감상합니다.
모두가 알고 있듯이 어둠 속에서 연인의 눈은 당신의 독특한 존재로 인해 거짓말을 할 수 없게 될 것입니다. 연인 사이의 시선은 양측이 육체적인 의존감을 느끼게 할 뿐만 아니라, 서로의 영혼의 진실한 소통과 영원하고 충성스러운 사랑을 깨닫게 해줄 것이다.
사랑은 마음에 있기 때문에 눈에도 표정이 있다. 눈으로 사랑을 표현하는 법을 배우세요. 오직 눈 속의 깊은 애정, 부드러움, 순수함만이 연인의 영혼 깊은 곳에 있는 가장 진실한 소망을 불러일으킬 수 있습니다.
3. 자신의 신체 중 가장 아름다운 부분을 칭찬하세요
사랑에 빠진 사람 중에 잘생기고 매력적이며 매력적이고 상냥한 사람이 얼마나 될까요? 그들 대부분은 평범한 남자와 여자입니다! 그러나 사랑은 우리가 사랑하는 사람의 아름다움을 발견하게 해줍니다. 칭찬에 인색하지 마십시오. 당신의 칭찬은 상대방의 사랑을 자극할 것입니다.
발끝부터 칭찬을 시작하세요. 관절이 얼마나 평평하고 튼튼한지, 앞뒤로 피하는 귓불을 포함하여 허벅지가 얼마나 넓고 튼튼한지; 내 혀끝 아래는 내 파트너의 상상력과 탐구 충동을 자극할 수 있습니다. 사랑하는 여러분, 나는 당신의 피부를 구석구석까지 사랑하며, 당신의 피부가 죽음처럼 영웅적인 기질과 삶에 대한 열망으로 빛나기를 바랍니다. 연인에게 칭찬과 뽀뽀를 해준다면 누구나 '매력이 넘치고' '기쁨'이 넘치는 사람이 될 수 있습니다.
4. 침대 매너는 매우 중요합니다
우리는 음식에 관해 많은 테이블 매너를 갖고 있으며, 이러한 예절을 지키는 것은 우리 교육의 일부입니다. 음식과 섹스도 섹스와 관련이 있으니, 섹스에 있어서 침대에서의 예절을 아시나요? 연인에게 존경심과 예의를 보이는 것은 결코 위선적인 것이 아니라 사랑에 있어서 성숙함과 우아함의 표시입니다.
5. 섹스할 때 부주의하지 마세요
서로 섹스를 하는 남자와 여자는 오랫동안 함께 있으면 서로 지치게 됩니다. 문제의 근원은 두 사람의 부주의와 서로에 대한 낯설음에 있다. 피부와 피부의 접촉이 왼손이 오른손을 만지는 것처럼 지루할 때, 성교는 아무런 충동도 없이 입안에서 칫솔을 앞뒤로 문질러 이를 닦는 것과 같을 것입니다.
성교를 멋지게 만들고 싶다면 먼저 다양한 성적인 전희, 열정적이고 자유로운 다신체 자세, 때로는 주말 커플이 되는 것, 그리고 휴식 후 다른 일을 시도하는 것이 신혼보다 낫습니다. 위치, 장소 및 시간은 같은 방을 신비한 유혹과 예측할 수 없는 행복으로 가득 차게 만듭니다.