요가 사교 1 대 1 훈련 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며, 3 ~ 4 선 도시 1 회 수업 50 ~ 100, 일선 도시 200 이 시작된다.
요가 사교육은' 전공자를 찾아 전문적인 일을 한다' 는 것이다. 요가 수업이 좋지 않은 것이 아니라, 큰 수업은 결국 선생님이 모든 사람을 돌볼 수 없게 하는 것이다. 개인화된 커스터마이징 과정, 대증 연습, 이는 일반 신체가 약국에 가서 약을 살 수 있는 것과 같지만, 정말 심각한 질병에 부딪히면 반드시 전문의 대증 치료를 받으러 갈 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
점점 더 많은 요가 연습자들이 일대일 요가 연습을 중시하기 시작했고, 선일 요가 사교교육을 받은 요가 회원들은 일대일 사교연습은 한 번의 연습 가격이 상대적으로 높지만 전반적으로 매우 경제적이며 시간이 절약된다고 말했다. 라고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가) 전문가들은 요가를 처음 배울 때 일대일 사교 연습을 선택하고 전문적인 연습 방법을 익힌 후 회원 대과목을 선택하면 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다고 알려 줄 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
요가 사교육 훈련
요가를 연습하면 조형 역할을 할 수 있을 뿐만 아니라 한 사람의 심경을 단련시켜 한 사람을 더 평온하게 하고 몸과 마음을 건강하게 할 수 있다. 조건이 허락하는 경우 요가 사교교육을 가급적 선택하는 것이 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 선일 요가 학원은 개인 수업의 장점을 소개한다:
1, 좀 더 조용한 연습 환경
요가 사교교육을 선택하는 것은 여러 사람과 함께 훈련하는 것보다 조용한 환경을 가질 수 있다. 요가 사교훈련은 기본적으로 1 대 1 이기 때문에 요가는 원래 조용한 헬스방식을 중시하는 것으로, 다른 사람이 주변에서 방해하면 주의가 산만해지고, 동작과 마음이 집중되지 않는다. 사교육 요가 훈련은 똑같이 연습자가 선생님을 따라 컨디션에 들어가기가 더 쉽다.
2, 요가 선생님은 당신의 진도에 따라 조정할 수 있습니다
요가를 연습하는 것은 다른 기술이나 헬스를 연습하는 것과 마찬가지로 사람마다 신체 구조, 이해력 등이 다르다. 어떤 사람들은 유연성이 비교적 좋아 요가의 동작을 더 빨리 파악할 수 있고, 어떤 사람의 몸은 충분한 운동을 받지 못했기 때문에 요가를 연습하는 과정에서 더 고통스러울 수 있다. 비교적 간단해 보이는 동작도 힘겹게 해야 완성할 수 있다. 만약 집단 수업을 한다면 요가 선생님은 항상 모든 사람의 진도를 돌볼 수 없지만 요가 사교 훈련에 참가하는 것은 다르다. 요가 선생님은 모든 정력을 너에게 집중할 것이다. 특히 비교적 좋은 요가 학교, 선일 요가 학원은 학생의 관점에서 연수생의 진도에 따라 적시에 훈련의 진도나 동작을 조정할 수 있다.
3, 요가 선생님의 수준이 비교적 높습니다
요가 선생님의 수준도 들쭉날쭉하다. 일반적으로 집단수업을 하는 교사 수준은 요가 사교 훈련을 하지 않은 교사 수준만큼 높다. 요가 선생님이 사교를 맡으려면 반드시 많은 심사를 거쳐야 하고, 그에 상응하는 요가 증명서를 받아야 사교를 맡을 수 있다. 특히 비교적 좋은 훈련학교인 시안선 요가 학원은 사교 교사의 수준에 대한 요구가 더 높다. 그래서 우리는 요가 훈련을 선택하고 있는데, 더 좋은 요가 훈련 학교를 선택하고 가능한 요가 사교교육을 선택하는 것이 가장 좋다. 그래야 요가의 정수를 더 빠르고 더 잘 파악할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가)
요가 사교육 훈련
너는 요가가 전공이지 단순한 모방과 맹목적인 수련이 아니라는 것을 인정해야 한다. 일대일 사교연습 기간 동안 선생님의 시간은 당신 혼자만의 것입니다. 이것은 매우 중요합니다. 어떤 문제가 있으면 마음껏 질문하세요. 존재감을 닦는 것이 아니라 가장 시급한 건강이나 연습문제를 효과적으로 해결하면 불필요한 굴곡과 맹목적인 연습으로 인한 피해를 많이 피할 수 있습니다.
훌륭한 선생님이 지도해 주신다면, 요가 수업을 진심으로 사랑하게 될 것이고, 요가의 매력을 진심으로 느낄 수 있기 때문에 요가는 그렇게 쉽게 견지할 수 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
요가 선생님에게 사교육과 소반 수업을 할 수 있다는 것은 능력의 구현이자 요가 선생님이 초심자에서 전공으로 나아가는 상징이다. (윌리엄 셰익스피어, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가)
요가 사교육은 어떤 사람들에게 적합합니까:
1, 제로 베이스, 초보자 (적은 운동으로 요가를 한 적이 없음)
2. 체질이 약하고 하위 건강이나 도시병에 속한 환자 (예: 어깨주염, 경추병, 허리근노손, 불면증, 두통 등) 또는 큰 병이 막 나거나 신체 부위가 다친 경우 (예: 허리, 목, 어깨, 무릎 등), 운동 완화나 보조연습자를 고르고 싶다.
3. 살을 빼는 데 필요한 친구가 있거나 체력을 높이기 위해 운동을 하고 싶은 친구.
4. 기초가 있지만 요가를 깊이 연습하고 알고 싶은 친구.
5. 새엄마 일족은 시간이 많지 않고 일과 생활이 바쁜 관리자이지만 몸매와 체력단련을 천천히 회복하고 싶은 친구입니다.
6. 자신의 사적인 공간을 갖고 싶어하는 요가 애호가.
요가 사교육 훈련
교사가 한 과목을 가지고 다니는 데 가장 이상적인 인원 범위는 10-12 명 정도여야 한다. 사람이 많을 때 모두 들쭉날쭉한 수준이다. 선생님은 단일 회원을 돌보기 위해 다른 사람을 너무 오래 기다리게 하는 것을 막기 위해, 교사가 교과 과정을 편성하는 것은 비교적 종합적이고 체형적인 변화가 빠르다. 그러면 체형에 있어서 회원이 받아들이는 효과가 다를 수 있다. 특히 기초회원이 0 인 경우, 선생님도 모든 사람을 돌볼 수 없고, 회원도 초점이 있을 것이다.
만약 당신이 사교육 과정을 선택한다면, 당신은 요가를 연습하기 전에 선생님께서 당신에게 종합적인 이해와 수업 전 체력 테스트를 해 드릴 것입니다. 요가를 연습하는 목적을 이해하고, 당신의 현재 신체 상태와 적절한 사교육 과정을 개발하고 있습니다. 연습 중 신체가 어떻게 변하는지 제때에 주시하고 이해하며, 시기적절한 체형, 포함, 생활 방면 등 개선 건의를 해 드릴 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
사람마다 체질이 다르다. 오래 연습한 회원과 교과경험이 많은 선생님들이 모두 이해할 수 있다. 같은 수업의 체형이 누구에게나 꼭 맞는 것은 아니다. 선천적인 조건의 발과 부족으로 신체 효과 흡수도 다르다. 연습 후 불편이나 스트레칭이 부족해 개인의 목표가 충분히 강하지 않다는 것을 알 수 있다.
사교육 과정을 선택하시면 완벽하거나 어려운 동작을 추구하는 것이 아니라 개인의 체질, 체력, 목적, 기초를 바탕으로 과정을 체계적으로 만들 수 있는 포괄적이고 효율적인 개인별 교육과정 서비스를 할 수 있습니다.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 。 더 중요한 것은, 회원들에게 정확하고 안전하게 체식 순위, 숨쉬는 연습, 신체와의 협력 능력을 가르쳐 줄 수 있다는 점이다. 영기초인원이 올바른 요가길을 걷는 데 필수적이다. 잘못된 연습을 피하여 회원들이 몸과 마음이 결합된 느낌과 승진을 느낄 수 있게 하고 요가를 진정으로 생활에 녹아들게 하는 것이다.
요가 사교육 훈련
요가 사교육 과정 분류:
1, 정규 사교육 과정: 정규 체력 훈련과 향상을 포함한다. 신체 평가 실제 신체 상태에 따라 다이어트 건강 및 건강 권장 사항을 권장합니다. 회원의 목적과 필요에 따라 코스 내용을 설정하십시오. 회원 상황에 따라 교과 과정 선호도를 선택하고, 그에 맞게 체형 콘텐츠와 끈기를 고르도록 한다.
2. 임산부 사교교육 과정: 임산부에 비해 이 집단의 안전과 프라이버시를 위해 특별히 준비한 요가 수업은 임신 18 주 이후부터 개인상황에 따라 우선 연습안전을 강조하고, 임산부를 위해 순산을 준비하는 준비연습이다. 출산할 때 쓰는 호흡, 골반저근 연습법, 임신 중 발생하는 각종 요통 완화, 사지 붓기 등이 포함된다
3. 물리치료 요가 과정: 현재 도시인이나 하위 건강인 또는 신체병력이 있는 친구를 위해 1 대 1 로 회원의 상황을 이해함으로써 요가의 호흡, 체식, 명상, 청소법 등을 이해하게 하고 운동을 통해 비만, 불면증, 어깨목 등의 신체증상을 줄여 물리치료의 효능을 강조하도록 한다.
요가 사교육에 참가하는 사람들은 어떤 변화가 있습니까:
1. 다리가 곧습니다. 예전에는 종아리 밖이 뒤집혀 보기 싫었습니다. 이제 자신의 외반 종아리를 안쪽으로 조여 외반을 줄이고 다리를 더 곧게 펴는 법을 배웠다.
2. 어깨가 열렸습니다. 예전에는 어깨가 꽉 조여져 있었고, 두 손을 들고, 10 손가락을 교차시켰고, 머리는 항상 두 팔 사이에 끼어 있어서 견디기 힘들었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 어깨명언) 지금 이 동작을 하는 것은 매우 쉽다. 제 사교 선생님 파빌리온의 오프숄더 코스
에 감사드립니다3. 등이 꼿꼿하다: 걸상에 앉아 더 이상 등을 꼿꼿하게 하고 싶지는 않지만 힘이 없는 느낌. 지금은 확실히 앉아 있고, 등은 자연스럽게 곧게 펴진다
4. 목이 길다: 모두가 백조의 목을 부러워한다. 이전에는 자신의 목이 짧다고 느꼈지만, 수업을 통해 짧은 것이 아니라 목 링크 등 고기가 너무 꼿꼿해서 개선이 필요하다는 것을 알게 되었다. 8 절 미만의 수업은 분명히 자신의 목덜미 변화를 느꼈고, 하늘은 배가 고파서 나를 향해 손짓하고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
요가 사교육 훈련
요가 사교육 훈련
요가 사교육 훈련
요가 사교육 훈련
전문 코치와 심도 있는 연습체험을 가진 회원들은 각 회원의 신체에 큰 개인차가 있다는 것을 알고 있다. 대중수업에서 같은 연습이 모든 사람에게 꼭 맞는 것은 아니다. 종종 얕은 수준의 단련 효과만 발휘할 수 있을 뿐, 목표가 강하지 않고 불편함과 부상 가능성이 있다. 일대일 개인 교육 과정은 시스템, 포괄적이고 정확한 맞춤형 서비스를 통해 효율적인 고품질 과정을 맞춤형으로 구성할 수 있습니다. 회원의 체질 특징, 체력 상황, 연습 요구를 결합해 수량화하는 커리럼 디자인은 고난도의 동작을 맹목적으로 추구하지 않고 안전하고 효과적이다.
가장 중요한 것은 개인 교육 과정이 회원들에게 각 동작을 정확하게 파악하고 호흡하는 방법, 초보자의 잘못된 연습과 방해를 피하고 부상의 기회를 줄이며, 항상 당신의 반응에 주의를 기울이고, 당신이 받아들이는 상황을 파악하고, 제때에 운동의 강도를 조정할 수 있다는 것입니다.
많은 사람들이 요가를 하는 것은 주로 자신의 몸을 더 건강하게 하고, 차분한 정신 상태에 들어가기 위해, 기분을 더욱 평온하게 하고, 차분하게 받아들이고, 다음 날의 생활에 직면할 수 있도록 하기 위함이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 여건이 허락하는 상황에서 가능한 한 좋은 요가 학교를 선택하고 사교육 요가 훈련을 선택해야 요가의 진정한 정수를 파악할 수 있다. 돈이 많이 드는 것 같지만 실제로 당신이 장악하고 있는 시간, 진도 등은 일반 학교에 다니는 학생들보다 더 빨리 진보할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)