답변: 실천이 중단되면 구루의 피난 상태가 갑자기 사라지게 됩니다. 이는 대략 다음과 같은 상황으로 나눌 수 있습니다.
① 눈앞에 보이는 피난 상태. 당신은 사라지고 여전히 피난 상태가 보입니다. 눈앞의 풍경은 보이지만 앉은 후에 무엇을 이루고 싶은지 생각하는 등 망상적인 생각이 많습니다. 이는 마음챙김을 지키지 않고 망상에 빠져 방황하기 때문에 발생합니다. 따라서 즉시 마음챙김을 높이고 귀의 상태를 다시 시각화하고 구루 린포체의 진언을 외우고 명상과 명상을 통해 점차 평온의 상태에 들어가야 합니다.
② 눈 앞의 도피상태는 사라지고, 눈 앞의 풍경은 존재하며, 망상이 없음을 명상함으로써 마음이 조금은 고요해지고 맑아진다. 그러나 대상상태의 상실로 인해 세속적인 명상에 빠지기 쉬우므로 도피상태에서 다시 세워야 한다.
③ 눈앞에 보이는 도피상태가 사라지고, 오감이 작동하지 않고, 미묘한 망상이 떠다니는 듯 마음이 살짝 맑아진다. 이것은 혼란스럽고 끝이 없다. 그것은 세속적인 명상이고 해탈에 이르는 올바른 길이 아니므로 즉시 마음챙김을 높이고 도피상태를 다시 시각화해야 합니다.
4앞에 보이는 피난 상태는 자연스럽게 사라지지만, 여전히 앞의 풍경이 보이고, 소리가 또렷이 들리고, 마음이 형용할 수 없을 정도로 맑아지는 상태입니다. 끝이 없는 명료함으로 들어가는 시작. 올바른 길에서는 지금은 자연적인 보호만이 필요합니다.
그래도 이해해야 하고, 이해를 통해 명확성과 형태 없는 고요함을 느낄 수 있습니다. 이때, 성급하게 결론을 내리지 말고 선생님에게 연습해야 합니다. 선생님의 확인과 지시에 따라.