노트북을 사용하면 회의 수업이든 강연을 듣든, 대부분의 사람들은 듣는 요점을 더 빨리 기록할 수 있다. 심지어 어떤 사람들은 이미 음성 인식을 필기하는 과정에서 한 글자도 빠뜨리지 않고 내용을 기록하는 데 능숙하다. (존 F. 케네디, 언어명언)
어떤 사람들은 책을 읽을 때도 필기를 하는 데 익숙해져 있다. 전자판 책이라면 더 편리할 수 있다. Ctrl+C 와 Ctrl+V 의 조작은 큰 부분의 묘사를 기록할 수 있다. 많은 사람들이 이런 습관을 정보화, 종이없는 표지로 삼아 일종의 진보로 여긴다.
하지만 최근 한 연구에서 가장 전통적인 종이와 펜으로 필기를 하는 것이 기억효과가 가장 좋다는 사실이 확인됐다.
사람들이 자주 겪는 곤혹은 매일 많은 종류의 지식을 꾸준히 보는 것이지만, 필요할 때 기억이 나지 않으면 어떻게 합니까?
도쿄대학의 과학자들은 2021 년 3 월' 행동신경과학의 최전선' 에서 그들의 연구를 발표했다.
그들은 일본의 대학과 연구소에서 18 세에서 29 세 사이의 자원봉사자 48 명을 모집했다. 그리고 인원이 부족할 때 성과가 매우 좋거나 매우 좋지 않은 사람들을 간섭 테스트 성적에 집중하지 않도록 미리 메모리 테스트를 했다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 희망명언) 이들 48 명은 기억력, 성별, 나이에 따라 두 그룹으로 골고루 나뉘어 테스트를 받을 예정이다.
테스트 내용은 그들에게 허구적인 인물 대화를 하는 것이다. 대화 중 세 인물은 모두 향후 2 ~ 3 개월 동안 자신의 학습 계획과 생활 안배에 대해 이야기했다. 예를 들면 몇 월 몇 일에 어느 과목의 숙제를 완성해야 하는지, 몇 일에 도서관에 가서 책을 빌릴 것인지, 몇 일에 어떤 시험이 있는지 등, 1 ***14 가지 일이 있다. 이 내용은 그들이 생각해야 할 것이지만, 세 그룹의 사람들이 기억을 보조하는 도구가 다르다. 첫 번째 그룹은 종이와 펜, 두 번째 그룹은 태블릿의 달력 앱과 스타일러스를 사용했고, 그 결과 전통적인 종이와 펜이 기억에 여전히 좋은 역할을 한다는 것을 알게 되었다.
결론적으로 이들은 정보시대의 기억력 향상에 대해 다음과 같은 제안을 했다.
1, 많은 사람들이 플랫폼을 배우고, 한동안 공부한 후, 자신이 꽤 수확이 있다고 느끼고, 자신이 무언가를 배웠다고 믿는다. 하지만 친구들과 의논하거나 원고를 쓸 때마다 자신이 아는 것이 투철하지 않다는 것을 알게 되면, 어떤 이치는 이해할 수 없는 것처럼 변해 버린다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 친구명언) 이는 학습 방식이 잘못되어 학습 후 지식을 내부화할 수 없기 때문이다.
이 시점에서 학습을 세 가지 수준으로 수정할 수 있습니다:
첫 번째 수준은 학습 내용의 중점이나 명언, 금구를 찾아 펜이나 Ctr-C 와 Ctr-V 의 조작으로 기록하는 것이다.
두 번째 수준은 스스로 배울 수 있는 것으로 자신의 글로 마음과 소감을 표현할 수 있다. 즉, 실제 체험 검증서의 지식입니다. 예를 들어, 과거의 경험에서 어떤 것이 버텨야 하는지, 버티지 못하는 등 말입니다. (존 F. 케네디, 경험명언) (알버트 아인슈타인, 경험명언)
세 번째 레벨은 자신의 노트를 자주 복판하는 것으로, 이렇게 하면 인상을 깊게 할 뿐만 아니라 노트의 일관성과 관련성도 찾을 수 있다. 많은 경우 자신이 새로운 깨달음과 깨우침을 가지고 있다는 것을 알게 되고, 나도 그것들을 노트에 적는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
이 세 가지 수준에서, 초점이나 명언금구를 인용하면, 실험은 사람들에게 가장 큰 수확을 거둘 수 있다는 것을 보여준다. 간결하고 기억하기 쉬운 글은 잊을 수 없을 뿐만 아니라, 중점, 명언, 금문도 여러분의 노트의 제목으로 사용될 수 있다는 것을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언)
필기에서 필기로 중점, 명언, 금구를 기록하고 인용하는 것 외에도 원고와 연설에서도 펜으로 중점을 표시할 수 있다.
이것은 기억뿐만 아니라 창의력에도 도움이 되기 때문에, JK 로레인, 닐 게만, 스티븐킨 등과 같은 가장 뛰어난 현대 작가들은 여전히 키보드보다는 손으로 쓰는 것을 좋아한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
손으로 쓰는 것이 기억력을 높일 수 있는 이유는 손으로 쓰는 것이 타자보다 더 많은 뇌 처리 시스템을 사용하기 때문이다. 우리의 뇌와 손을 더 깊은 방식으로 조율할 수 있기 때문이다. 너는 어쩔 수 없이 정보를 더 간결하게 조직해야 한다. 이것은 우리가 손으로 쓰는 것을 더 열심히 생각해야 한다는 것을 의미하며, 키보드나 스크린을 사용하면 이런 효과를 얻을 수 없다는 것을 의미한다.
우리가 타자를 칠 때, 정보는 거의 당신의 몸을 파이프로만 화면으로 옮기는 것과 같다. 글을 쓸 때, 정보는 실제로 저장되고 처리되어 나중에 사용하고 회상할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
필기는 또한 우리가 생각하고 걸러내도록 강요한다. 손으로 물건을 쓸 때, 우리는 제한을 받는 혜택을 이용하고 있다. 자신의 물리적 공간 (한 페이지에만 이렇게 많이 쓸 수 있음) 과 물리적 능력 (이렇게 빨리 쓸 수 있음) 을 제한함으로써 우리 스스로 무엇이 가장 중요한지 결정하도록 강요한다.
하지만 우리가 화면에 메모를 하거나 할 일을 쓴다면, 그것은 우리가 이런 일을 할 수 있는 무한한 공간이 있기 때문에 뇌가 운동을 받지 못한다는 것을 의미합니다.
동시에 손으로 쓰는 것이 더 자유롭고, 자유는 창의력을 가져온다. 예를 들어, 종이 (또는 화이트보드) 에 글을 쓰면 컴퓨터와 휴대폰 앱이 제공하는' 행별 형식' 을 뛰어넘는 형식으로 내용을 구성할 수 있습니다.
이렇게 하면 중요한 항목 주위에 상자를 그릴 수 있고, 연결된 아이디어 사이에 화살표를 그릴 수 있고, 목록을 한 줄로 설정하거나, 필요할 때 그림을 그릴 수 있습니다.
일부 App 는 이러한 자유 편집을 허용하지만, 항상 서툴고 손글씨가 편리하지 않습니다. 결국, 때로는 더 편리한 손으로 그림을 그리는 것이 갑작스러운 창의력과 영감을 가져올 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
손글씨는 이렇게 독특한 운동 에너지를 가지고 있기 때문에, 글자가 우리의 뇌에서 흘러나와 팔과 손을 통해 종이 한 장으로 흐를 때, 우리는 이것이 매우 물리적인 과정이라고 느낄 수 있다. 뇌와 손, 심지어 온몸의 조화의 산물이며, 이는 글자가 키보드를 통과해 디지털 세계로 들어갈 때와는 다르다.