우선, 심장이 좋지 않고 뇌줄기가 있다면, 당신은 매일 그녀의 어르신과 함께 30 분 동안 집안을 걸어갈 수 있습니다. 피곤하면 한 번에 10 또는 15 분, 2 ~ 3 회 걸어갈 수 있습니다. 매일 30 점을 견지하다. 매일 적당량의 운동은 신체의 각종 만성병 모두에게 좋다. 운동 전후에 미지근한 물을 마시면 뇌혈관 질환에 좋다. 밤에 자기 전에 미지근한 물을 마시고, 아침에 일어나 미지근한 물을 마시고, 뇌경을 예방한다. 노인은 위가 좋지 않아서 채소를 썰고 삶고 과일을 작은 조각으로 썰 수 있다. 정시 정량적으로 밥을 먹다. 매일 야채를 많이 먹으면 특히 푸른 잎채소 (시금치 제외) 가 당뇨병과 통풍에 좋다. 포만감을 높이고 배고픔을 완화시킬 수 있다. 과일은 설탕 지수가 낮은 배, 사과, 귤, 유자, 체리 등을 먹어야 한다. 주식은 굵고 가늘어야 하고, 정미정면은 당뇨병 통제에 불리하다. 먹을 때 잡곡, 곡류, 귀리, 좁쌀, 메밀, 또는 적당량의 콩을 섞을 수 있다. 배고프면 음식에 적당량의 고구마를 넣을 수 있습니다. 승당지수가 중간이면 포만감을 높일 수 있지만 한계가 있어야 한다.