사진작가가 일상생활에서 긴장을 푸는 방법이기도 하다. 촬영 과정에서 우리는 촬영을 일종의 명상으로 생각하고, 번잡한 심신을 내려놓고, 눈앞의 장면만 보고, 내면의 목소리에 귀를 기울여 마음의 평온과 해체를 할 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 이런 릴렉스 방식은 심리건강을 촉진할 뿐만 아니라 우리의 창의력과 심미 수준도 높일 수 있다.
한가한 촬영은 또 하나의 중요한 의의가 있는데, 바로 생활을 기록하는 것이다. 생활의 작은 점들이 한데 모여 우리 각자의 인생 궤적을 이루고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 매일 사진을 찍는 것은 이 궤적을 기록하는 한 가지 방법이다. 아름다운 순간이든 경험한 어려운 좌절이든, 앞으로의 기억이나 차세대에게 물려줄 수 있도록 기록할 수 있다. 따라서 사진을 찍는 것은 오락일 뿐만 아니라 의미 있는 생활 방식이기도 하다.