롤러 스케이트는 어떻게 놀아요? 여러분 모두 스케이트보드가 무엇인지 아실 겁니다. 스케이트보드는 지금 인기가 많아요. 스케이트보드는 재미를 자극할 뿐만 아니라, 좋은 체육 단련 효과도 있다. 그래서 스케이트보드는 사람들에게 인기가 많다. 롤러 스케이트를 타는 법을 설명해 드리겠습니다.
롤러 스케이트는 어떻게 놀아요 1 롤러 스케이트를 어떻게 시작하나요?
1, 롤러 스케이트를 시작하는 방법?
앞발이 못머리를 밟으면 마침 앞판의 못을 덮고, 뒷발이 위로 밟고, 앞발이 판자 위에 평평하게 붙고 (즉, 판자가 기울어진 곳에서 가로로 잡힌다), 스케이트보드를 타고 위로 올라가고, 한 발은 시험 전 스케이트보드의 중간 위치를 밟고, 다른 한 발은 보드 끝을 밟고, 보드 꼬리가 땅에 닿을 때 뛰어올라, 앞발을 잡고, 평평하게 잡고,
2. 롤러 스케이트 안전 고려 사항
사용하기 전에 바퀴를 조정하여 자유롭게 돌아가게 하다.
쿠션의 탄성은 자신의 용도에 따라 잠금 너트로 합리적으로 조정해야 한다.
정기적으로 베어링을 주유하여 베어링 윤활을 늘리고 슬라이딩 저항을 줄입니다.
초보자는 친척과 친구들의 도움으로 작은 경사각의 비탈길을 활주해야 하며, 기술 수준이 높아짐에 따라 점차 다른 비탈길을 바꿔야 한다.
습하거나 고르지 않은 도로에서 활주하지 마라. 스케이트보드에서 뛰어내리고 싶을 때, 주변 사람이나 다른 물체에 부딪칠 수 있는지 살펴보세요.
부품을 교체해야 하는 경우 교체 부품은 원래 부품과 동일한 사양 및 모델을 가져야 합니다.
4 륜 스케이트 성능 지표.
바퀴: 재료 선택 시 바닥포장, 시멘트 포장, 아스팔트 포장 등 다양한 부지 도로에 적합한 것을 고려해야 합니다. 어떤 도로에서 활주하든 바퀴는 신축성, 내마모성, 적당한 경도가 있어야 하며, 바퀴에 도로에 충분한 마찰계수가 있는지 확인해야 한다.
쿠션 및 슬리브: 주로 완충 및 충격 흡수 역할을 합니다. 하나는 도로에서 비정상적인 충격 흡수 역할을 하는 것이다. 두 번째는 운동량이 많을 때 부위를 보호하는 것이다. 세 번째는 몸의 균형을 유지하는 것이다.
페달: 상등 목재 다층판을 사용하여 접착합니다. 강도, 충격 인성 및 탄성이 우수합니다. 일정한 높이의 스케이트보드에서 점프할 때 페달이 손상되지 않도록 보장하다.
스케이트보드를 타면 어떤 이점이 있습니까?
스케이트보드의 디자인 원리는 청소년의 성장에 더 잘 맞는다. 인체 운동 이론과 교묘한 기계 원리를 바탕으로 허리 엉덩이, 두 발의 흔들림, 양손의 흔들림을 이용해 전진한다.
스케이트보드 게임은 아이들의 운동 기술, 신체 조정 능력, 전반적인 균형 능력을 향상시킨다. 스케이트보드는 균형이 잘 맞아야 하기 때문에 4 세 미만의 어린이는 스케이트보드를 선택할 때 가능한 3 륜 스케이트보드를 선택하세요. 일반 스쿠터는 라이더의 균형 능력과 전신 조화 능력에 대한 요구가 높다. 이 요구 사항 때문에 스쿠터를 타면 청소년의 전반적인 체력을 향상시키고 리즈 목표를 달성할 수 있다.
스케이트보드는 아이의 의지의 질을 단련시킬 수 있다. 초심자로서, 처음의 낙상 실패부터 마지막 승마 성공, 숙련에 이르기까지 끊임없이 영감을 연마하는 과정이다. 아이들이 더 자신감 있고, 용감하고, 끈기가 있고, 의지의 질을 크게 단련할 수 있게 해준다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
스쿠터를 타면 부모와 다른 아이들과의 교류와 의사 소통 능력을 높이고 사회의 요구에 더 잘 적응할 수 있다.
스케이트보드의 보양
스케이트보드든 스케이트보드든 보양을 잘해야 한다. 우리는 한 번에 스케이트보드를 버릴 수 없다. 스케이트보드의 가격이 그렇게 싸지 않기 때문에 절약하기 위해서, 우리는 스케이트보드 정비에 대한 지식을 좀 배우는 것이 좋겠다.
슬래브 면: 충돌 방지 물에 들어가지 마라, 금이 간 사람은 되도록 물을 묻히지 마라, 목재가 부드러워져서 탄력을 잃지 않도록. 판자에 물이 묻으면 제때에 닦아주세요.
사포: 어떤 친구들은 널빤지를 칠 때 발에 약간의 진흙이 묻어 있어요. 널빤지를 밟는 것은 말린 회반죽이다. 일반적으로 효과는 없지만 아름답지는 않습니다. 사실 청소는 간단하고 복잡하지 않다. 물에 들어간 후 걸레로 짜서 먼지가 있는 곳을 최대한 천천히 닦아라. 조금 무거워도 상관없지만 속도가 느려야 합니다.
베어링 이상 소음: 쓰레기를 치우고 식물성 기름으로 3 일 동안 담그세요.
휠: 물에 닿지 않도록 노력하십시오. 놀기 전에 자신의 안전을 위해 안전장비를 착용하고 위험 발생을 방지하며 스케이트보드를 정기적으로 정비해 문제 없이 더 오래 사용할 수 있도록 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
롤러 스케이트 2 1 은 어떻게 해요? 초보자는 어떻게 스케이트보드를 타나요?
1, 관성 슬라이딩
스케이터는 그의 오른발을 스케이트보드의 중간과 앞 부분의 오른쪽에 놓았다. 왼발은 바닥을 밟고 오른발은 집중한다. 왼발 페달을 사용하여 스케이트보드를 앞으로 슬라이딩한 다음 왼발을 들어 스케이트보드의 꼬리를 밟고 서 있는 균형을 유지하고 잠시 슬라이딩한 다음 왼발 페달을 사용하여 동작을 반복합니다. 이런 연습을 반복하면 더 잘 파악한 후에 미끄럼을 만들 수 있다. 처음에는 10m 과 20m 을 만든 다음 50m 과 100m 으로 늘리고 쉽게 능숙하게 활주를 가속화할 수 있을 때까지 반복해서 연습할 수 있습니다. 무게 중심을 파악해야 하는 변화는 스케이트보드의 방향과 속도다.
2. 장애물 활주
급정지와 급선회는 장애물 스케이트에서 매우 중요한 기술이다. 비탈길을 내려갈 때 속도가 빠르기 때문에 발이 스케이트보드에 있는 동안 정지판을 사용하는 방법을 배워서 배고플 때 수평으로 스케이트보드 브레이크를 돌리는 법을 배워야 한다. 스케이트보드의 속도를 바꾸는 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 뒷발로 질량 중심을 제어하고 몸을 앞으로 기울여 스케이트보드를 앞으로 움직이게 하는 것입니다. 두 번째는 두 발로 탄성 스케이트보드를 두드리고 탄력으로 앞으로 미끄러지는 것이다. 위에서 언급한 좋은 균형과 유연한 발과 같은 한, 장애물 스케이트 기술을 익힐 수 있다.
3, 내리막 활주
가능한 한 긴 슬라이드를 선택하십시오. 빠른 슬라이드 세그먼트, 중간 슬라이드 세그먼트 및 멀리 확장되는 버퍼 세그먼트가 가장 좋습니다. 이런 미끄럼틀은 초보자가 내리막 활주를 연습하는 데 가장 적합하다. 스피드 스키의 기술적 중점은 제어이고, 속도는 그다음이다. 첫째, 안정되고 매끄러운 것을 배우다. 내리막길을 활주할 때 두 발을 스케이트보드의 양쪽 끝에 놓는다. 모퉁이를 돌거나 산을 넘을 때 발을 스케이트보드의 중앙으로 옮긴다. 너의 얼굴과 몸은 정면을 향해 쭈그리고 앉아 허벅지를 가슴에 바짝 붙이고 두 손을 곧게 펴야 한다.
4, 원 기술
스케이트보드를 앞으로 밀고 서서 두 발을 벌리고 왼발을 유연하게 움직입니다. 널빤지 끝의 무거운 물건을 눌러 널빤지 끝을 1 ~ 2 인치 들어 올립니다. 판 끝이 공중에 있을 때, 몸은 시계 방향으로 회전한다. 앞바퀴가 착지할 때 스케이트보드가 오른쪽으로 편향된다. 이 일련의 동작을 연결하여 꾸준히 연습하다.
5, 거꾸로 된 기술
스케이트보드를 앞으로 슬라이딩하여 적당한 속도에 도달하게 하고, 두 발은 가능한 멀리 스케이트보드의 양쪽 끝에 걸쳐져 있다. 질량 중심을 앞발, 즉 왼발에 올려 보드 꼬리를 기울이고 시계 방향으로 180 도 (뒤로 또는 바깥쪽으로) 회전합니다. 동작이 맞으면 스케이트보드는 물구나무서기, 오른발은 버팀목이 됩니다.
둘째, 스케이트 보드 예방 조치
1, 판자가 발밑에 있고, 위험은 몸에 있다. 바둑판을 하는 친구는 바둑판을 빼놓을 수 없고, 포르는 말할 것도 없다. 특히 초보자, 보드에 익숙하지 않은, 무게 중심을 제어 하는 것은 여전히 어렵습니다. 만약 네가 조심하지 않는다면, 너는 다른 사람을 다치게 할 것이다. 특별한주의가 필요한 몇 가지 사항이 있습니다.
2. 초심자라면 탑승하기 전에 비디오 문장 등 기본적인 동작 자료를 많이 읽어 주세요. 자신의 마음에 깔창을 가지고 있고, 중심이 어디에 있고, 발이 어떻게 위치하는지. 머리 없는 파리처럼 판자에 올라오지 않으면 넘어져도 다치지 않는다.
3. 보통 초보자가 넘어질 때 중심이 불안정합니다. 활주할 때 질량 중심을 잃으면 질량 중심을 따라 판의 끝이나 꼬리를 발로 힘껏 누르면 판의 끝이나 꼬리를 갑자기 멈추게 할 수 있다.
4. 지면으로 날아가는 등 기교적인 동작을 하면 넘어지는 것을 피하기 어렵고, 몸을 최대한 구부리고, 목을 조이고, 위로 뻗어 지면에서 멀어지게 한다. 물리적 공식, P=F/S 를 기억하십시오. 물체가 착지할 때 지면 접촉 면적이 클수록 감당하는 P 가 작아집니다. 왜냐하면 당신의 G 는 반드시 그렇습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 물리명언) 따라서 넘어질 때는 몸의 한 손바닥으로 바닥을 지탱하지 않는 것을 잊지 마십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 뒤로 물러나서 클릭하시면 깨질 수 있습니다.
5, 권장 보드, 가장 좋은 보호 장비. 특히 초보자, 지루하지 마세요.
셋째, 스케이트 보드에 필요한 장비
1, 스케이트보드 슈즈
좋은 신발 한 켤레가 있어야 스케이트보드의 즐거움을 더 잘 경험할 수 있다! 모두들 구매할 때 스케이트의 강도와 편안함에 주의해야 합니다!
2. 스케이트보드
보통 스케이트보드를 타는 사람은 주로 헐렁한 옷을 입고, 힙합 스타일의 옷을 선호하는 경향이 있습니다. 유명 신발 가게의 스포츠 플래그십 가게에는 티셔츠나 스웨터 등 이렇게 괜찮은 패션 장비도 있다. 너는 선택할 수 있어!
보드, 스케이트 보드 브래킷 및 스케이트 보드 휠
스케이트 보드 표면은 일반적으로 마이크로웨이브로 5 층, 7 층, 9 층 단풍나무판자를 식힌다! 두께가 다른 판자, 사용 장소 및 동작의 영향! 예를 들어, 발 구덩이가 깊은 판을 좋아하는 슬라이딩 손은 회전판과 관련된 동작을 더욱 편리하고 안정적으로 만들 수 있습니다! 보드 외에도 스케이트보드 스탠드와 스케이트보드가 있어 운동에 매우 중요한 영향을 미칩니다!
4, 보호 장비
비교적 위험하고 하기 어려운 운동에서는 일반적으로 보호구를 착용해야 합니다! 물론 스케이트보드도 예외는 아닙니다. 스케이트보드 보호구에는 헬멧, 무릎 보호대, 손목 보호대 등이 포함됩니다.
결론적으로, 제가 여러분께 소개한 스케이트보드에 대한 기교와 주의사항입니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)