어린 아이들을 위한 야채 죽 조리법 전체 모음
어린 아이들을 위한 야채 죽 조리법 전체 모음 부모는 자녀에게 아침 식사로 튀긴 반죽 스틱을 주면 안 됩니다. 비장을 튼튼하게 하고 영양이 풍부하며 부드럽고 쫄깃하며 상큼한 향이 있어 매일 드실 수 있는 간편하고 명료한 죽입니다. 여기 어린 아이들을 위한 야채 죽 요리법 모음이 있습니다. 어린아이들을 위한 야채죽 레시피 1
1. 버섯, 햄, 야채죽
1. 재료 준비: 야채, 햄 소시지, 버섯, 소금, 식용유, 후추, 쌀, 참기름
2. 버섯, 햄, 야채죽 만드는 법:
(1) 쌀을 씻어 잠시 불려 놓고, 햄을 작은 입방체로 썰어서 씻어서 버섯은 불려서 썰어주고, 야채는 씻어서 잘게 썰어주세요.
(2) 냄비에 씻은 쌀을 붓고 적당량의 물을 넣은 후 냄비 뚜껑을 덮고 약한 불로 끓여 쌀죽을 만든다.
(3) 버섯 조각을 넣고 부드러워질 때까지 요리한 다음 잘게 썬 햄과 녹색 야채 조각을 넣고 냄비 뚜껑을 덮고 죽이 걸쭉해질 때까지 약한 불로 끓입니다.
(4) 소금, 식용유, 후추를 적당량 넣고 냄비 뚜껑을 덮은 후 약불에서 향이 배어들 때까지 끓입니다.
(5) 냄비에서 꺼내 참기름 두 방울을 넣고 잘 섞어주면 어른도 아이도 즐겨 마실 수 있는 간단하고 영양만점 레시피입니다!
2. 닭고기, 옥수수, 버섯죽
1. 재료 준비: 쌀, 옥수수알, 버섯, 닭가슴살, 파, 간장 , 소금, 참기름
2. 닭고기, 옥수수, 버섯 죽 만드는 법 :
(1) 쌀을 씻어 잠시 불려 놓고, 버섯을 씻어서 불려주세요. 작은 입방체로 자르고 닭 가슴살을 씻어서 입방체로 자르고 파를 넣습니다.
(2) 냄비에 기름을 두르고 다진 파를 볶다가 깍둑썰기한 닭가슴살을 넣고 썰은 고기의 색이 변할 때까지 볶은 후 표고버섯을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
(3) 적당량의 물을 넣고 불린 쌀을 붓고 냄비 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓입니다.
(4) 옥수수 알갱이를 넣고 냄비 뚜껑을 덮은 후 약한 불로 죽이 걸쭉해질 때까지 끓인 후 소금과 간장을 넣어 입맛에 맞게 끓인다.
(5) 팬을 꺼내어 잘게 썬 파를 조금 올려 장식하고, 참기름 몇 방울을 넣어 풍미를 더해 잘 버무리면 마음과 배가 따뜻해지는 간단한 아침식사입니다. 영양가 있고 건강하며 깨끗하고 위생적인 아침 식사입니다!
3. 토마토, 계란, 죽
1. 재료 준비: 토마토, 쌀, 계란, 야채, 간장, 참기름
p>
2. 토마토, 계란, 죽 만드는 법:
(1) 토마토를 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고, 야채를 씻어서 잘게 썬 다음 냄비에 계란을 넣으십시오. , 익을 때까지 볶은 후 따로 보관하세요.
(2) 냄비에 기름을 두르고 큐브 토마토를 붓고 약한 불로 볶아 토마토즙을 빼낸 후 적당량의 물을 붓고 씻은 쌀을 넣고 뚜껑을 덮는다 냄비에 넣고 센 불로 끓입니다.
(3) 입맛에 맞게 소금과 간장을 적당량 넣고 잘게 썬 야채와 스크램블 에그를 넣어주세요.
(4) 냄비 뚜껑을 덮고 약한 불로 죽이 걸쭉해질 때까지 끓인 후, 참기름 몇 방울을 부어주면 부드럽고 찰지며 향이 좋아 아이들이 좋아할 것입니다. 마셔라!
4. 계절 야채 죽
1. 재료 준비: 쌀, 새우, 당근, 옥수수 알갱이, 녹색 채소, 쿠킹 와인, 소금, 생강, 참기름
2. 제철 야채죽 만드는 법 :
(1) 쌀을 씻어 잠시 불려 놓고 새우의 머리, 껍질, 실을 제거하고, 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다.
(2) 새우 양념하기: 새우를 그릇에 담고 적당량의 맛술과 소금을 넣고 골고루 섞어 잠시 양념한 후 따로 놓아두세요.
(3) 냄비에 적당량의 물을 넣고 불린 쌀을 붓고 깍둑썰기한 당근과 옥수수알을 넣고 적당량의 물을 부은 후 냄비 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓인다 열.
(4) 양념한 새우를 넣고 새우의 색이 변할 때까지 익힌 후 잘게 썬 녹색 채소, 잘게 썬 생강, 소금을 넣어 맛을 냅니다.
(5) 냄비를 덮고 약불로 끓여 걸쭉하게 끓여줍니다. 불을 끄고 그 위에 참기름을 몇 방울 부어주세요. 맛있고 영양가득한 아침식사가 되세요. 이렇게 하면 아이들이 든든한 아침을 맞이할 수 있을 것입니다.
5. 당근, 살코기, 버섯죽
1. 재료 준비: 버섯, 당근, 안심, 셀러리, 소금, 간장, 참깨 기름, 쌀
2. 살코기 당근, 버섯죽 만드는 법:
(1) 버섯을 불려서 씻어서 조각으로 자르고, 당근은 씻어서 껍질을 벗기고 깍둑썰기하고, 안심은 씻어서 자르고, 고수는 씻어서 다진다.
(2) 쌀을 씻은 후 냄비에 뜨거운 기름을 두르고 표고버섯 덩어리, 잘게 썬 당근, 안심을 넣고 잠시 볶습니다.
(3) 씻은 쌀을 넣고 함께 볶은 후 적당량의 소금과 간장을 넣어 입맛에 맞게 볶는다.
(4) 압력솥에 모든 재료를 붓고 적당량의 물을 넣은 후 죽이 걸쭉해질 때까지 10분 정도 끓여줍니다.
(5) 팬을 꺼내서 고수를 조금 뿌리고 참기름 몇 방울을 뿌려서 먹으면 영양도 풍부하고 고기와 야채와 함께 먹으면 아이들이 좋아합니다!
6. 해물죽
1. 재료 준비: 쌀, 새우, 당근, 옥수수 알맹이, 버섯, 완두콩, 녹색 야채, 백후추, 녹색 양파, 생강, 소금, 맛술, 참기름
2. 해물죽 만드는 법 :
(1) 쌀을 씻어 새우 머리와 껍질을 제거하고, 새우 실을 씻어서 씻으세요. 당근은 씻어서 껍질을 벗기고 깍둑썰기하고, 버섯은 씻어서 담그고 썰고, 양파, 생강, 녹색 야채를 썰어 따로 보관해 두세요.
(2) 새우젓 : 새우를 그릇에 담고 적당량의 소금과 맛술을 넣고 잘 섞은 뒤 입맛에 맞게 양념해 따로 둔다.
(3) 냄비에 기름을 두르고 다진 양파를 향이 날 때까지 볶은 후 당근과 버섯을 넣고 잠시 볶은 후 씻은 쌀과 적당량의 물을 넣고 냄비를 덮고 끓인다 센 불로 끓입니다.
(4) 다진 녹색 야채, 옥수수알, 완두콩알, 새우, 다진 생강을 넣고 냄비 뚜껑을 덮고 잠시 끓입니다.
(5) 백후추와 소금을 적당량 넣고 냄비 뚜껑을 덮고 센 불에서 죽이 걸쭉해지고 걸쭉해질 때까지 끓인 후 불을 꺼주세요.
(6) 냄비에 참기름 몇 방울만 부어주면 부드럽고 찰지고 향긋하고 영양도 풍부하고 맛있는 아침식사가 되어 아이들에게 꼭 만들어주는 영양죽이 됩니다!
7. 계란찜과 살코기죽
1. 재료 준비: 밥, 닭가슴살, 계란찜, 생강, 녹색채소, 굴소스, 간장, 전분, 소금, 참기름
2. 계란절임과 살코기죽 만드는 법 :
(1) 쌀을 씻고, 닭가슴살을 씻어서 깍둑썰기하고, 보존한 계란은 껍질을 벗겨 잘게 썰고, 생강은 껍질을 벗겨 녹색 야채를 잘게 썰고 씻어서 잘게 썬다.
(2) 냄비에 쌀을 넣고 적당량의 물을 넣은 후 냄비 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓어오르면 약불로 줄여 10분간 끓인다.
(3) 얇게 썬 보존 계란, 깍둑썰기한 고기, 잘게 썬 생강, 녹색 야채를 넣고 냄비 뚜껑을 덮고 센 불로 잠시 끓입니다.
(4) 입맛에 맞게 소금을 적당량 추가하고, 드신 후 고수를 조금 곁들여 드세요. 맛이 부드럽고 영양가도 높아 어른이나 아이 할 것 없이 즐겨 마시고 있어요! 어린아이를 위한 야채죽 레시피 2
1. 간을 으깬 야채죽
재료 : 돼지간 150g, 시금치 30g, 쌀 250g, 기름 적당량, 소금 적당량, 흰설탕 적당량.
방법:
1. 모든 재료를 준비합니다.
2. 돼지간을 흐르는 물에 30분간 헹궈주세요.
3. 잘라서 근막과 지방을 제거하고 칼로 가볍게 썰어 반죽을 만든다.
4. 양념장을 모두 넣고 골고루 섞어주세요.
5. 시금치를 씻어 물에 데쳐주세요.
6. 꺼내서 물기를 짜낸 뒤 다진 야채를 썰어주세요.
7. 쌀을 씻어 적당량의 물을 넣고 끓여주세요.
8. 간장을 넣어주세요.
9. 젓가락을 이용해 빠르게 저어주세요.
10. 센 불로 끓인 후 다진 시금치를 넣고 다시 끓여주세요.
팁: 이 죽은 8개월 이상의 아기에게 적합합니다.
2. 연어야채죽
재료 : 연어회 6조각, 당근 반개, 쌀 적당량, 물 적당량, 레몬즙 적당량.
방법:
1. 연어회를 냉장고에서 꺼내서 해동하세요.
2. 밥과 당근이 준비됩니다.
3. 쌀을 씻고 당근을 깍둑썰기 해주세요.
4. 밥솥에 밥과 잘게 썬 당근을 넣어주세요.
5. 전원을 켠 후 '죽 만들기' 또는 '아기 죽' 버튼을 선택하세요.
6. 죽이 익는 동안 다른 냄비에 연어회를 삶아 적당량의 물을 넣고 물이 끓으면 연어를 넣고 레몬즙 몇 방울을 넣는다. 비린내) 4분간 조리하면 5분이면 꺼낼 수 있습니다. 7. 물을 깨끗하게 유지하세요.
8. 이유식 가위를 사용하여 연어를 작은 조각으로 자릅니다.
9. 죽을 익힌 후, 잘게 썬 연어 조각을 죽에 넣고 고르게 섞는다.
팁: 이 죽은 8개월 이상의 아기에게 적합합니다.
3. 야채죽
재료 : 쌀 120g, 기름 적당량, 소금 적당량, 야채 적당량.
방법:
1. 쌀을 씻어서 죽을 만들어주세요. 쌀과 물의 비율은 1:4 정도 입니다.
2. 냄비를 중불로 켜고 20분 정도 끓인다.
3. 양배추를 씻어서 잘게 썬다.
4. 삶아둔 흰죽을 넣고 센 불로 끓인다.
5. 야채가 거의 익을 때까지 젓가락으로 계속 저어주세요. 입맛에 맞게 소금을 적당량 추가하세요.
6. 소금을 넣고 다시 끓여주세요.
팁: 이 죽은 1세 이상의 아기에게 적합합니다. 어린아이를 위한 야채죽 레시피 3
1. 호두죽
찹쌀 1/3컵, 호두 5개, 대추 1개, 소금 약간.
호두의 과육을 꺼내 물에 담가둔 후 얇은 껍질을 벗겨내고 으깨주세요. 붉은 대추의 껍질을 벗기고 물에 담가서 으깨주세요. 작은 냄비에 호두, 대추, 찹쌀을 넣고 적당량의 물을 부어주세요. 다 끓인 뒤 소금으로 살짝 간을 해주세요.
2. 야채 쇠고기 죽
쇠고기 40g, 밥 1/4공기, 시금치 1개, 육수 1/2컵, 감자와 당근, 양파 1/5개, 소금 약간.
쇠고기 진액을 준비하고 갈아주세요. 시금치, 당근, 양파, 감자를 끓여서 으깨세요. 냄비에 쌀, 야채, 다진 고기를 넣고 끓인 후 소금으로 간을 합니다.
3. 계란죽
계란 1/2개, 당근 1/5개, 시금치 1개, 밥 1/4공기, 육수 1/2컵 , 소금 약간. 당근과 시금치를 끓여서 자릅니다. 냄비에 쌀, 육수, 다진 당근, 시금치를 넣고 함께 끓입니다. 끓인 후 으깬 계란 반죽을 넣고 잘 섞은 후 소금을 조금 넣어 맛을 냅니다.
4. 감자죽
감자 1/3개, 우유 2큰술, 삶은 계란 노른자 1/4개, 소금 약간.
감자 껍질을 벗기고 끓인 후 으깨고 물기를 뺍니다. 감자를 우유와 함께 끓인 후 가볍게 저어주고 농도가 걸쭉해지면 소금을 첨가하세요. 으깬 감자에 달걀 노른자를 으깨주세요.
5. 당근 요거트 죽
당근 1/10개, 밀가루 1작은술, 양배추 10g, 요구르트 1큰술, 육수 3큰술, 약간 버터.
양배추와 당근을 얇게 썰어주세요. 버터에 밀가루를 살짝 볶은 후 국물, 야채를 넣고 가볍게 저어가며 조리합니다. 끓인 재료를 식힌 후 요구르트와 섞는다.
6. 미역과 바지락죽
말린 바지락 2개, 말린 미역 20g, 쌀 1/4컵.
홍조개와 미역을 물에 담가서 물기를 짜내고 잘게 썰어주세요. 불린 쌀과 적당량의 물을 분쇄기에 넣고 갈아줍니다. 쌀과 물을 1:10 비율로 섞은 후 미역과 바지락을 넣고 함께 끓입니다. 다 끓인 뒤 소금으로 살짝 간을 해주세요.