광장 헬스댄스는 역사가 유구하며 오랜 역사를 가지고 있다. 예술사학자들의 고증에 따르면 인류가 최초로 낳은 예술은 춤이고 중장년 광장 헬스댄스는 춤의 어머니다. 광장 헬스댄스는 사회생활에서 유래한 것으로, 인민 대중 속에서 생겨났고, 군중은 광장 헬스댄스의 창작자이자 연기자였다. 역사의 장하 속에서 인민 군중은 광장 헬스댄스를 창조했을 뿐만 아니라 중장년 광장 헬스댄스를 발전시켜 이 민간 예술의 꽃을 광대한 대중의 사회생활에 깊이 뿌리박아 대대로 이어져 대대로 이어져 대대로 이어지고 있다. < P > 사람들의 주체의식, 참여의식 증가와 광장 문화활동이 광범위하게 전개됨에 따라 광장 헬스댄스는 사회 각계의 관심과 중시를 받고 있다. 도시 문화 생활에서 없어서는 안 될 중요한 형식과 내용이 되다. 이와 함께 광장 헬스댄스는 또 참신한 자세로 21 세기 사람들의 아름다운 생활을 위해 다른 예술 형식으로 대체할 수 없는 긍정적인 역할을 하고 있다. < P > 교학활동에서의 조잡한 인식에 따르면 중장년 무용활동을 전개하는 것은 중장년층에게 큰 도움이 될 뿐만 아니라 무용수와 무용학과 학생들에게도 상당한 의미가 있다고 본다. 1, 조정. 정서를 조절하고, 생활을 조절하고, 인간관계를 조절할 수 있다는 것이다. 2, 피트니스 건강 관리. 3. 풍부하고 다채로운 문화생활을 생활에 녹여 노인의 문화생활을 더욱 풍요롭게 한다. < P > 사회가 끊임없이 발전하고 발전함에 따라 광장 문화는 일종의 사회문화 현상으로 사람들의 관심을 받고 있다. 광장 문화의 중요한 표현 형식인 광장 예술은 더욱 우세한 기세를 보이고 있다. 광장춤의 기능과 공연 영역이 크게 달라졌다. 중화 인민 * * * 과 국가가 설립된 이래 당과 정부는 민중문화의 건설과 발전을 매우 중시한다. 특히 199 년대 들어 정부는 현 이상 도시에 많은 문화 광장을 세웠다. 광장 춤이 유유히 일어나는 큰 변화로 광장춤은 시골에서 도시로 들어와 도시 문화 건설에 없어서는 안 될 내용이 되었다. 오늘날의 광장 춤은 조국의 대지 곳곳에서 활발하게 활동하여 도시 생활의 하이라이트와 풍경이 되었다. 동시에 광장춤의 새로운 내용을 주었다. 광장 무용예술의 특수성으로 인해 오락에서 예상치 못한 헬스 역할을 할 수 있어 광장댄스를 오락 헬스로 한 도시 춤이 될 수 있다. 전국 각지에서 아침부터 저녁까지 광장춤의 그림자를 볼 수 있다. 요약하자면, 현대 광장춤은 현대 무용의식, 행동, 형식에 어우러져 현대 광장 무용의 풍격을 형성한다. 사람들의 주체의식, 참여의식의 증가와 광장 문화활동이 광범위하게 전개됨에 따라 광장춤은 사회 각계의 관심과 중시를 받고 있다. 도시 문화 생활에서 없어서는 안 될 중요한 형식과 내용이 되다. 이와 함께 광장춤은 상속, 혁신, 발전의 건강궤도를 따라 전진하는 동시에 새로운 자세로 21 세기 사람들의 아름다운 생활을 위해 다른 예술 형식으로 대체할 수 없는 적극적인 역할을 하고 있다. < P > 오늘날의 광장춤은 점점 더 많은 연령대의 사람들이 각 대도시의 각 광장에 광장춤을 추는 사람들이 있을 것으로 확신하고 있다. 그중에는 젊은이들이 적지 않다. 전 국민 헬스 시대가 도래하면서 모두가 자신의 건강에 관심을 갖기 시작했다는 뜻이다. 젊은이와 노인의 상호 작용도 광장춤에 많은 즐거움을 더했다. < P > 심리학의 관점에서 보면, 사람의 주의력은 심리활동이 특정 대상에 대한 지향과 집중이다. 즉, 주의는 지향에 의해 제한되고, 덩실덩실 춤을 추는 과정에서 그 주의력은 우아한 댄스음악을 감상하는 데 집중될 수밖에 없다. 리듬을 따라 내면의 감정을 춤에 표현하면, 주의적인 전환으로 인해 신체의 다른 부분의 기능을 조정하고 충분히 쉴 수 있다. 그래서 배무라는 운동에 참가하면 긴장감을 없애고 스트레스를 해소할 수 있고, 연습자는 아름답고 아름다운 음악, 아름다운 춤자태에서 피로를 풀고, 마음을 키우며, 즐거운 감정을 느끼고, 최고의 심리상태를 얻을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 춤명언) < P > 기억은 과거의 경험이 인간의 뇌에 반영된 것이다. 여기에는 지식, 유지, 재현 및 추억의 네 가지 기본 과정이 포함됩니다. 그 형식은 이미지기억, 개념기억, 논리기억, 감정기억, 운동기억 등이다. 리허설 연습 과정에서 이미지 기억, 개념 기억뿐만 아니라 감정 기억과 운동 기억도 활용해야 하고, 나이가 들면서 기억력이 느린 속도로 감소하는 것은 자연법칙이자 정상적인 현상이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 춤명언) 댄스 연습과 뇌신경에 대한 끊임없는 자극을 통해 기억력 감퇴의 생리현상을 늦추고 좋은 건뇌 효과를 얻을 수 있다. 광장춤의 연습은 아름답고 듣기 좋은 음악멜로디에서 마음 * * * 춤으로 섬세한 감정을 춤자태에 주입하고, 뛰어난 무용기예형신으로 각종 움직임과 정적인 자세를 일관되게 표현하며, 아름다운 자태, 아름다운 조형을 표현하고, 스포츠와 예술, 건과 힘이 고도로 결합된 경지를 만들어 주는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 아름다움명언) (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 아름다움명언) (윌리엄 셰익스피어, 아름다움명언) 따라서 광장춤 연습은 형태, 자세, 건강 등에 대한 요구가 높으며, 댄스 연습에 자주 참여하는 것은 좋은 체형훈련으로 인체의 조화능력을 높이고, 신체의 각 부위의 근육군을 튼튼하게 하며, 뼈의 골밀도를 높이는 데 매우 적극적인 건강미 작용을 한다.