송이는 평소 운동과 식단 관리를 통해 허리둘레 55cm로 '꼬마요정'이라는 타이틀을 얻었다. 사실 송이는 몸매가 아주 좋고 얼굴도 작아서 포토 제닉이 넘친다. 그녀의 허리 라인도 매우 매력적이며 이러한 결과는 모두 그녀의 매일 운동에 기인합니다. 실제로 연예인들은 자신의 몸매에 대한 요구가 매우 높으며, 특히 여성 연예인들은 의도적으로 운동과 체력을 강화하고 일부 다이어트를 조절해야 최종적으로 특정 결과를 얻을 수 있습니다.
실제로 연예계에는 장천애, 장준닝 등 허리가 얇은 연예인들이 많다. 실제로 이들 연예인들은 모두 자신만의 체중 감량 방법을 갖고 있으며, 때로는 체중 감량을 위해 다이어트에 의존하기도 한다. 장천애는 다이어트와 다이어트를 하는 타입으로 허리와 몸무게가 아주 좋아 많은 여성 스타들이 도달하지 못하는 목표에 도달했다. 그러나 그녀의 다이어트에는 부작용이 있을 수도 있다는 단점도 있다. 효과는 분명하지만 꾸준히 하기 어렵고, 나중에 후유증이 생길 수도 있다.
장준닝은 자기관리로 비만을 극복했다. 장준닝(Zhang Junning)은 체중 감량을 위해 운동과 피트니스에 의존하고 있습니다. 그녀는 실제로 식단을 크게 조절하지 않고, 너무 기름지거나 너무 무겁지 않은 균형 잡힌 식사를 합니다. 평소 운동과 특별한 훈련을 병행하면 몸매를 아주 잘 유지할 수 있다. 사실 연예계 여성 스타들도 몸매를 유지하려면 운동과 균형잡힌 식단이 필요하다. 그래야만 카메라에 담을 때 살이 빠지고 멋있어 보일 수 있다.
송이는 자신의 체형에 맞춰 운동을 고집하고 식단을 조절함으로써 이 같은 체중 감량을 할 수 있었다. 사실 일부 연예인들의 체중 감량 방법은 그다지 바람직하지 않습니다. 사실 체중 감량 방법은 사람마다 다르기 때문에 운동은 그리 효과적이지 않습니다. 따라서 연예인의 체중 감량 방법은 자신의 체격에 맞는지 여부에 따라 결정되어야 한다.