사건 분석 이번 사건은 그의 연예 사업에 심각한 영향을 미쳐 부진했다. 나중에 연극' 안석궁의 이야기' 를 통해 은원은 다시 사람들의 시야로 돌아갔다. 그는 여전히 그렇게 대단하니, 역시 연기파로 손색이 없다. 그는 돌아오자마자 성공적으로 관중의 사랑을 얻었다.
멀리엔 연기가 있는데 지금은 연기가 없는 신선한 고기, 이런 일이 발생하면 어떻게 될까? 대답은' 예' 입니다. 그때부터 저는 행인이 되었습니다. 치원의 사건은 우리에게 충동적이지 말고 자신의 성질을 억제해야 한다고 가르쳐 주었다. 그렇지 않으면 너는 대가를 치를 것이다. 자신의 감정을 어떻게 조절할 수 있는지 아래에서 말해 보자.
첫째, 감정의 자기조절 능력, 감정의 자기조절 능력은 자신의 감정 활동을 통제하고 정서적 충동을 억제하는 능력을 말한다. 감정을 조절하는 능력은 감정 상태에 대한 자기인식을 바탕으로 한 것으로, 실패나 내가 순조롭지 못한 불안감, 우울증, 흥분, 분노, 고민과 같은 부정적인 감정에서 어떻게 효과적으로 벗어날 수 있는지를 말한다.
이런 능력은 한 사람의 일, 학습, 생활에 영향을 줄 수 있다. 감정의 자기조절 능력이 낮을 때, 항상 고통스러운 감정의 소용돌이 속에 있게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 대신, 우리는 감정적 좌절이나 실패에서 신속하게 조정, 통제 및 벗어나 재편성할 수 있다.
둘째, 자신의 존엄성을 아는 것도 감정 관리다. 진정한 남자로서, 자신의 존엄성을 알고, 자존감 있는 삶을 선택하고, 포기해야 한다! 타인의 두려움 없는 희생에 영합하는 사람들은 타인의 무리한 요구에 직면할 때 허리를 곧게 펴고 머리를 조아리는 것이 아니라 자신의 원칙을 고수해야 하는 것도 정서관리의 중요한 측면이다.
감정 관리의 중요한 단계는 감정을 받아들이는 것이다. 감정 자체는 의지에 의해 통제되지 않는다. 그것은 우리 몸속의 자연현상과 더 비슷하다. 말을 하면 오고 간다. (조지 버나드 쇼, 감정명언)
예를 들어 아이가 화가 나면, 우리는 "울지 마라, 그렇지 않으면 납치범이 너를 잡을 것이다." 라고 말하지 말자. 이런 식으로, 아이의 정서는 받아들여지지 않았을뿐만 아니라 오히려 공포를 증가시켰다. "소년들은 어떻게 울 수 있습니까? 클릭합니다 이것들을 들으면 아이는 죄책감을 느낄 것이다. "울지 마라, 경찰이 온다! 클릭합니다 이것은 아이들에게 죄책감을 느끼게 할 것이다.
한 아이의 자신감은 종종 아이를 사랑하는 법을 모르는 우리 부모들에 의해 파괴된다는 것을 알아야 한다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 올바른 방법은 아이가 자신의 감정을 표현하고, 말로 자신의 감정을 묘사하여, 그의 동의를 얻고, 그를 신임하게 하는 것이다.
대부분의 경우, 우리는 자신의 감정을 억누르는 것에 익숙하다. 감정이 자기인식과 일치하지 않을 때, 우리는 매우 고통스럽고, 자신의 감정을 부정하기 쉬우며, 어느새 자신에게 많은 압력을 가한다.
우리 문화에는 감정에 대한 깊은 오해가 있다. 감정이 한 사람의 성숙과 수양에 해롭다고 생각한다. 그래서, 나는 사람들이 감정을 가지지 않는 것이 가장 좋기를 바란다. 사실 감정은 인류의 자연적인 반영이다.
그러므로 우리가 감정의 진상을 분명히 알게 되면, 반드시 받아들이는 법을 더 배워야 한다. 소위 수용이란 감정의 진실을 인정하고 비난하지 않고, 자신이 이런 감정을 낳고 표현할 권리가 있다는 것을 인정하는 것이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)