최근 새 드라마 '올드보이'에서 열연을 펼친 린이첸은 극 중 하얀 피부와 어린아이 같은 외모로 샹친의 뒷태를 분간할 수 없을 정도로 열연을 펼쳤다. 그 다음에! '냉동시대'의 비결은 무엇인가?
아리엘 린은 한때 과도한 스트레스로 인해 심각한 질병을 겪었습니다. 회복 후 건강을 더욱 소중히 여기며 독점적 인 '이첸 건강법'을 개발했습니다. 내부 건강 관리를 통해 몸을 조절하면 날씬한 몸매를 유지할 수 있을 뿐만 아니라 더욱 아름다워 보일 수 있습니다!
건강 관리, 소녀들은 늙지도 뚱뚱하지도 않습니다.
Yichen의 가방에서 우리는 그녀가 건강을 유지하는 것을 좋아할 뿐만 아니라 청결을 매우 중요하게 생각한다는 것을 알 수 있습니다! 그녀는 신선한 과일과 보온병 없이는 살 수 없으며, 구강 청결제, 치실, 구강 관리용 방향제도 가지고 다닙니다. 아리엘 아리엘은 "저는 추운 체질인데 과일은 추운 날씨나 밤에는 잘 안 먹거든요. 그래서 낮에 두 번, 점심 30분 전에 한 번, 저녁 먹기 전에 다 먹어요"라고 말했다. 과일을 먹을 시간을 선택하세요! 부종으로 인해 53kg까지 살이 쪘던 그녀는 이제 자신을 잘 관리하는 방법을 알고 부종 문제를 해결해 43kg의 체중을 유지하고 있기 때문이다.
귀여운 앳된 얼굴+소녀스러운 몸매의 비결
아리엘 아리엘은 체중 감량 기간 동안 삶은 음식, 해독을 위한 고구마를 먹는 등 자신만의 건강 식단을 갖고 있었고, 감히 만만치 않았다. 간식과 과일로 소다 크래커 몇 개를 먹습니다. 살을 빼고 싶다면 건강과 좋은 안색을 동시에 고려해야합니다. 아리엘 아리엘은 "내부 관리"를 잊지 않았습니다!
영국에서 의사를 만나려면 여기만큼 편리하지 않습니다. 의사를 만나려면 예약을 해야 하고, 비용도 너무 비싸서 공부할 수 없습니다. 게다가 영국 음식은 기름기가 많고 야채와 과일이 많지 않기 때문에 부족한 식단을 보충하고 몸의 방어력을 유지하기 위해 천연 영양제를 선택합니다. 그녀가 외출할 때 병이나 캔이 그렇게 많이 필요하지 않을 때.
천연성분과 가공되지 않은 성분이 최고예요!
다이어트와 건강에 많은 관심을 기울이는 그녀는 “가장 쉬운 방법은 음식을 있는 그대로 섭취하고 가공식품은 피하는 것이다. 이해할 수 없는 패키지는 먹지 마세요.
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체력을 키우고 신체가 최상의 상태에 직면할 수 있도록 신선한 과일과 채소 섭취에 특히 주의하며, 특히 항산화 효과가 있는 과일과 채소를 세 끼 먹어야 합니다. 다양한 색상의 하루, 식물 영양소가 풍부한 영양 보충제와 결합하여 과일과 야채로 충분하고 균형 잡힌 일일 식단을 달성하세요!