아보카도는 최근 유행하는 망홍과일이다. 우리가 평소에 먹는 과일은 근에 따라 사고, 사과 1 근은 1 여 원, 수박 한 근은 한 근이 많다. 하지만 아보카도는 다르다. 하나씩 팔고, 수입한 아보카도는 각각 15 원 정도 팔린다. 아보카도라고도 하는 아보카도는 멕시코에서 생산되며, 까칠한 고기는 식감이 다르다. 우리의 첫인상이다. (윌리엄 셰익스피어, 아보카도, 아보카도, 아보카도, 아보카도, 아보카도, 아보카도) 맛은 달콤하지 않고 시큼하지 않고 입에 느끼한 음식을 먹어야 하는데, 바로 이런 것이 젊은이들과 젊은 여성들에게 인기가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 야채 샐러드에 아보카도 몇 조각을 넣지 않으면 등급이 없어 보인다. 하지만 많은 사람들이 궁금해합니다. 아보카도 식감은 고기와 비슷해요. 그래서 안에는 도대체 무엇이 들어있을까요? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 오늘 우리 아보카도 보러 가자, 과일이야? 아니면 고기? < P > 아보카도는 나무에서 자라는 것은 육류가 아닌 과일에 속하며, 그 지방량은 육류보다 적지 않다. 아보카도 1 그램당 지방 15.3 그램을 함유하고 있다. 닭 가슴살의 지방 함량은 5 그램이라는 것을 알기 때문에 아보카도는 닭 가슴살 지방보다 더 높다. 물론 아보카도 먹어도 고기를 먹는 느낌이 있지만 육류와는 다르다 < P > 하지만 아보카도는 지방 함량이 높기 때문에 열량도 높다. 아보카도 1 그램당 171 칼로리, 닭 가슴살보다 3% 더 높고, 중간 크기의 아보카도 하나, 식용 부분에 포함된 열량은 약 25 17 칼로리 정도다. 반면 다이어트 중 먹는 오이는 아보카도는 여성의 건강에 많은 도움이 된다. 미국과 멕시코에서는 여성이 임신을 하면 영양을 보충하기 위해 아보카도를 많이 산다. 연구에 따르면 여성은 아보카도를 자주 먹으면 에스트로겐의 균형을 맞추고 자궁을 보호하고 자궁경부암을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.