1. 독서 < P > 는 평소 일이 바빠서 책을 읽지 않는 데는 핑계가 있지만 격리 기간에는 많은 시간이 있어 책을 읽지 않으면 말이 안 된다. 왜 책을 읽어요? 책을 읽은 사람은 자연히 그 중의 무궁한 장점을 이해할 것이다. < P > 정말 책을 읽고 싶지 않다면, 깊이가 있는 다큐멘터리를 볼 수 있고, 콩잎에' 맨손 암벽등반' 과 같은 높은 점수를 확인할 수 있다. 깊이 있는 다큐멘터리와 예능 오락 프로그램의 차이점은 전자가 깊이 생각하게 하고 후자가 사람을 경솔하게 한다는 것이다.
2. 피트니스
집에서 피트니스를 할 수 있습니까? 물론이죠. 제 친구 진원 선생님은 설날 동안 호텔 방에서 격리되어 매일 실내에서 몇 킬로미터를 뛰어다녔습니다. 운동하고 싶은 사람에게는 공간과 기구가 전혀 문제가 되지 않는다. 그렇지 않으면' 죄수 헬스' 라는 운동 방식이 없을 것이다. < P > 격리 기간 동안 운동, 면역력 향상, 도파민 분비, 자신의 생리와 심리를 더욱 튼튼하게 해야 한다. 예를 들어, keep 을 열고 동영상과 함께 유산소 운동과 힘 훈련을 할 수 있습니다. 나는 기본적으로 매일 이렇게 운동해서 기분이 아주 좋다.
3. 오랜 친구
와 오랫동안 연락하지 않았던 오랜 친구, 옛 동창들과 전화를 걸어 각자의 상황에 대해 이야기하면 시간의 흐름과 세월의 무정함과 아름다움을 느낄 수 있다. 인생은 이렇다. 모든 친구는 너와 함께 갈 수 밖에 없지만, 만나는 친구들은 모두 소중히 여길 만하다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 인맥은 스스로 자발적으로 보호해야 하며, "책이 시간이 지날 때까지 미워하는 것이 적다" 는 것을 피해야 한다.
4. 정교한 요리
집에서 격리되면 주방에서 한 가지 일을 할 수 있고, 매일 새로운 요리를 시도해 보면 생활이 즐겁고 가족에게 신선함을 가져다 줄 수 있다.
5. 양질의 애인, 아이 < P > 와 애인과 독서체험, 각종 사물에 대한 견해. 아이와 게임을 하고, 가족 앨범을 함께 훑어보고, 과거의 아름다운 시절을 회상한다. 이것들은 모두 온 가족의 행복지수를 높일 수 있다. < P > 격리 기간 동안 오랫동안 화목하게 지낼 수 없었던 남녀들은 쌍방이 소울메이트인지 아닌지 정말 고려해야 한다. 소울메이트가 함께 있거나 움직이거나 조용하면 모두 매우 행복할 수 있다.
6. 심도 있는 일이 있다. < P > 마음을 가라앉히고 딱딱한 뼈를 뜯어먹는다. 예를 들면 소프트웨어를 배우고 책 한 권을 쓰는 것과 같다. 평소에는 마음이 없어 격리 기간 동안 1 일, 반 개월을 보낼 수 있어 이 산꼭대기들을 함락시키면 성취감을 느낄 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 주국평은 생명력이 왕성한 사람에게는 사랑과 외로움이 모두 즐긴다고 말했다. 전염병 기간 동안 당신이 어떤 사람인지, 평소에는 어떤 사람일지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)