등초 다이어트에 비해 정말 치열합니다. 슈퍼형은 하루에 두 번 먹는다. 그는 저녁을 먹지 않는다. 그는 야채, 닭고기, 새우를 먹고 물로 끓이려고 했다.
하루에 한 시간만 운동하고 반달 동안 날씬해 10 근!
대단하다고 생각하시나요? 뭘 발견했어?
Superbrother 의 다이어트 원칙: 식사량+운동+머리 조절.
당신은 견지할 수 있습니까? 할 수 있어요?
마갑선의 여왕-위안산산
초기 체중 102kg, 첫날의 음식은 1 1 현미 한 그릇, 16 10 체리입니다
그녀는 늘 운동과 요가를 하며 음식이 담백하다.
그녀는 5 일 동안 3 근을 감량했는데, 기수가 작은 그녀에게 이것은 이미 대단하다.
그녀의 다이어트 방법은 모양을 만들고 싶은 MM 에 더 적합하다. 체중 감량 후 그녀의 몸 라인이 완벽하다는 것을 모두 알고 있다.
큰 S, 두 아기의 어머니, 아무도 알 수 없을 정도로 뚱뚱했었다. 한 달에 20 근씩 날씬해! ! !
뚱뚱하고 날씬하다고 하면 연예계 여자 스타들은 종종 몸매에 문제가 생긴다. 그러나,' 거리까지 뚱뚱하다' 는 조롱을 받던 S 가 요즘 갑자기 달라졌다! 날씬해! 그래!
결론적으로, 적게 먹고 많이 운동하는 것이다. 음식에서 큰 S 는 정오 이후에는 음식을 먹지 않겠다고 고집하고, 식재료 선택도 열량과 지방 함량이 매우 낮은 음식이다.
하지만 변쇼는 정말 큰 S 를 모방할 것을 제안했기 때문에 가장 날씬하고 가장 빠르지만, 한 가지 확실한 점은 네가 이렇게 일하면 기절할 것이라는 것이다.
너는 조고와 위안산산 다이어트 방법을 시도해 볼 수 있는데, 이 두 가지 방법이 더 바람직하다. 힘내요! 날씬해!