팽이는 중국 민속의 야외 활동으로 게임, 오락, 운동, 헬스를 하나로 모으고 있다. 신체의 유연성과 손목 에너지를 단련하여 민감한 통찰력을 형성할 수 있다. 주제 활동은 점유 면적이 작기 때문에 언제든지 단련할 수 있고, 함이는 노소를 막론하고 할 수 있다. 흔히 볼 수 있는 팽이 경기는 팽이 직선 속도, 팽이 회전 속도, 팽이 충돌, 낙하 전시 네 가지 새로운 종목이다. 귀양의 한 번 팽이 경기에서 더 큰 팽이가 100kg 를 넘었는데, 십여 명이 번갈아 채찍질해야 회전할 수 있다. 가장 작은 팽이는 작은 연필 머리에 가깝고 무게는 1.5g 에 불과하다 .....
밧줄 감싸기: 손톱이 위를 향하고, 왼손을 잘 쓰는 사람은 보통 시계 방향으로 돌며 (오른손을 잘 쓰는 사람의 위치는 거꾸로 되어 있음), 작은 조각을 넣고, 끈을 잡는 데 쓰인다 (또는 손가락을 감는 데 쓰임). 잡기 방법: 맨 위 또는 왼쪽 또는 오른쪽, 엄지손가락, 약지, 가운데 손가락을 거꾸로 잡고 맨 위를 잡습니다. 투척 방법: 거리는 끈의 길이에 정강이골의 길이를 더한 것으로 팔이 전체 목표를 향해 흔들리고 팽이가 손에서 멀어진 뒤 엄지손가락이 전체 목표에서 벗어나 지속적인 훈련 업무 경험의 축적에 힘쓴다.
밧줄 감싸기: 못을 위로 올려놓고 팽이 끝의 길이에 따라 두세 바퀴 돌린 다음 팽이 끝에서 팽이 몸까지 위에서 아래로 줄을 감아 조여 3 분의 1 정도가 가장 좋습니다. 팽이 위: 한 손으로 밧줄을 잡고, 다른 한 손은 팽이 끝을 잡고, 팽이 다리를 잡고, 팽이가 아래를 향하도록 준비한다. 팽이를 던질 때 팽이 끝의 손을 잡으면 바로 떠나고, 밧줄을 쥐고 있는 다른 한 손은 팽이의 맨 위 고리에 손을 대고 돌아서서 회전하는 추진력을 발생시킨 다음 두 손이 밧줄을 대화식으로 잡아당겨 팽이가 떨어지는 것을 막는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 팽이, 팽이, 팽이, 팽이, 팽이, 팽이, 팽이) 밧줄을 거꾸로 달리고, 뒤돌아 보지 말고, 밧줄이 다 당겨질 때까지 기다려야 한다.
중장년층 헬스에는 어떤 기교가 있습니까? 기교에는 두 가지 수준이 포함되어 있는데, 하나는 최고 준칙이고, 다른 하나는 최고 대량을 치는 것이다. 타격 방식이 틀리면 팽이가 정상적으로 회전하지 않거나 회전 시간이 특히 짧습니다. 운동 헬스의 실제 효과를 얻으려면 이러한 기교를 매우 중시해야 한다. 그렇지 않으면 운동 헬스의 작용을 방해할 수 있다. 그러나 환자는 훈련 시 팽이의 선택에 주의해야 한다. 크기는 운동을 해치지 않지만 팽이의 증상과 스타일은 할 수 있다.