일상적인 공부, 일, 생활 속에서 누구나 에세이를 쓴 경험이 있기 때문에 매우 익숙합니다. 에세이는 주제에 초점을 맞추고 동일한 주제를 중심으로 심도 있게 설명해야 합니다. 너무 횡설수설하거나, 주제가 흩어져 있거나, 주제가 전혀 없는 경우도 있습니다. 그렇다면 질문은 어떻게 하면 훌륭한 에세이를 쓸 수 있느냐는 것입니다. 다음은 제가 주의깊게 편집한 400자 분량의 피트니스 에세이 모음입니다. 피트니스에 관한 400자 에세이 9편 1
모두가 건강에 관심을 기울이는 요즘, 운동은 건강을 위해 빼놓을 수 없는 생활습관이 되었고, 우리 아이들은 더욱 축복받았습니다. 우리 부모님은 어린 시절부터 돈을 투자하셨습니다. 전문 코치에게 다양한 스포츠 훈련을 요청하세요. 저와 여동생을 예로 들어보겠습니다. 우리는 현재 전문 수영 코치와 함께 장기 훈련을 받고 있으며 장 선생님으로부터 네 가지 수영 방법을 배웠습니다. 동작을 먼저 익힌 후 자세를 교정하고 근력운동도 동시에 해보세요. 훈련을 마친 후, 나와 내 여동생은 이제 행복한 작은 물고기처럼 물 속에서 자유롭게 헤엄칠 수 있습니다. 작년에 저는 삼촌과 여동생 잉잉이 결승선을 향해 달려가는 모습을 지켜보며 절망의 한숨을 쉬었습니다. 올해는 그들을 쉽게 버릴 수 있게 되었습니다. 내 여동생과 나는 아직도 태권도 전문 체육관에서 훈련을 하고 있고, 나는 지금 배드민턴 클럽에서 수업을 듣고 있고, 내 코치는 전국 선수권 대회 우승자였습니다. 게다가 지금 엄마는 헬스클럽에서 요가를 하고 있고, 아빠는 시간이 날 때마다 학생들과 함께 배드민턴을 치고 있어요.
어머니가 어렸을 때 사람들이 먹을 것과 마실 것, 입을 것이 충분했던 시대에 정부가 어떻게 스포츠 경기장을 짓고 사람들에게 장려할 돈이 있었겠습니까? 헬스장을 만든다고 해도 거기 가는 사람은 많지 않을 텐데요. 나의 부모님은 어렸을 때 스포츠에 대한 전문적인 훈련을 받지 않았습니다. 나의 삼촌은 작은 연못에서 물장구를 치며 수영하는 법을 배웠습니다. 농구를 하는 것은 단지 몇 명의 친구들과 농구를 하는 것의 문제였습니다. 지금은 삼촌이 테니스도 잘 치고, 그들을 지도해 준 전문 코치가 있기 때문이다.
싱가포르가 훨씬 더 좋다고 어머니로부터 들었습니다. 모든 커뮤니티에는 다양한 코트와 수영장을 갖춘 일반 경기장이 있으며 모두 무료입니다. 우리나라도 그렇게 할 수 있기를 바랍니다. 여기에서도 수련생들에게 당부합니다. 이제 상황이 너무 좋으니 서둘러 움직이십시오. 모두 운동을 해야 합니다! 피트니스에 관한 400자 에세이 9편 모음 2
어느 날 저녁 식사 후 집에 할 일이 없어 근처 팡마오 피트니스 플라자에 놀러 갔다. 광장에 왔을 때 광장이 사람들로 가득 차 있고 매우 활기가 넘치는 것을 보았습니다.
우선 광장 동쪽에 있는 체력단련장에는 '스페이스워커', '사다리', '수평바' 등의 기구들이 있는 것을 보았는데, 일부 어린이들은 '사다리'를 타고 올라갔다. " 누가 가장 빨리 오를 수 있는지 알아보기 위해. ; 몇 명이 "수평봉"의 가장 높은 지점까지 점프할 수 있는지 알아보기 위해 "수평봉"을 오르는 사람도 있었고, 누가 빠르고 꾸준히 스케이트를 타는지 알아보기 위해 스케이트보드를 타는 사람도 있었고... 이때 광장 북쪽에서 큰 환호성이 터져 나왔다. 알고 보니 광장 북쪽에는 농구장이 있고, 농구장에서는 경기가 진행되고 있었습니다. 검은색 운동복을 입은 청년은 슛이 임박한 상대의 공을 재빠르게 가로채더니 재빠르게 달려가 블로커 두 개를 가뿐하게 피하고 3~2프레임에 걸쳐 자신의 팀 농구공 안으로 공을 던졌다. 현장에는 환호성이 터져나왔다. 그 행동은 결코 잊지 못할 것입니다.
그런데 광장에서 가장 즐거운 곳은 광장 남쪽에 위치한 댄스홀이다. 이곳에는 30~40명 정도의 중년, 노년 여성들이 춤을 추고 운동을 하고 있다. 화려한 의상을 입고 경쾌한 발걸음을 옮기는 모습이 마치 형형색색의 나비들이 춤을 추는 듯했다. 그것은 나를 즐겁게 보게 만들었고 눈을 뗄 수 없었습니다.
시간이 지날수록 광장에 있던 사람들은 점차 떠나갔다. 이제 집으로 돌아갈 시간입니다. 사람들이 떠나는 모습을 보니 감동의 한숨을 쉬지 않을 수 없습니다. Fangmao Fitness Plaza는 아이들에게 끝없는 행복을 가져다 줄뿐만 아니라 Fangmao 사람들에게도 건강과 행복을 가져다줍니다. 9개의 400자 피트니스 에세이 모음 3
학교는 각 학급의 팀 정신을 단결시키고 체력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 그러니 에어로빅 대회를 열어보세요.
3학년 학생들은 모두 대회에 참가해야 하며, 모든 학급은 다른 학급과의 경쟁을 희망하며 방과후 시간을 활용하여 집중적으로 연습합니다. 우리 반도 예외는 아니었습니다. 선생님은 동작이 그다지 표준적이지 않은 몇 명의 학생을 골라서 계속해서 교정해 주셨고, 우리가 큰 소리로 외칠 수 있도록 장난스럽고 활기찬 슬로건을 디자인하셨습니다. 경기 당일, 우리 차례가 되어 경기장에 나갔을 때 나는 매우 긴장했습니다. 하지만 저는 구호를 크게 외치고 동작을 정확하게 하라는 선생님의 지시를 마음 속으로 굳게 기억합니다. 학급 전체의 균일한 동작이 박수를 받았고, 저는 무대를 떠날 때 안도의 한숨을 쉬지 않을 수 없었습니다.
드디어 대회 결과가 발표됐는데요, 우리 반이 4위를 차지했습니다. 비록 결과는 좋지 않았지만 선생님께서는 그래도 매우 기뻐하시고 우리 각자에게 노란 오리 샤프펜슬을 선물로 주셨습니다. . 교사는 "결과가 최고는 아니지만 교사는 학생들의 노고를 봤다"고 말했다. 이는 모두가 열심히 노력한 결과이며 학급 전체의 영광이다.
반 중에 연습할 때 농담을 자주 하는 까칠한 친구들이 있어요. 원래는 반 친구들의 성적을 낙관하지 않았거든요. 하지만 이번 대회 경험을 통해 나는 모든 것이 인간의 노력에 달려 있다는 것을 깨달았습니다. 열심히 일하고, 올바른 방법을 찾고, 문제와 도전에 용감하게 맞서면 대부분의 사람들이 같은 신념을 갖고 함께 일하는 한 좋은 열매를 거둘 수 있을 것입니다.
피트니스에 관한 400자 에세이 모음, 9개 기사 4
제가 다니는 캠퍼스인 Qin'an Road 초등학교에는 알려지지 않은 스포츠 및 피트니스 장비가 몇 가지 있습니다.
눈에 띄지 않지만 여기에는 기쁨이 있습니다.
우선, 동쪽에 탁구대가 있는데, 하교가 끝나고 체육시간이 끝날 때마다 탁구장에는 사람들이 끝없이 이어진다. 테이블에는 "남녀 복식"과 "싱글"이 있습니다.
운동장 중앙에 있는 농구대는 '오랜 역사'를 갖고 있지만 농구선수들이 가장 애용하는 곳이다. 바라보다! 키가 큰 남학생이 농구공을 잡고 벌떡 일어나 '덩크'를 하더군요. 정말 신나는 일이었습니다!
남쪽을 따라 평행봉과 가로봉, 사다리와 사다리가 이어진다. 주의 깊게 관찰하세요! 동급생 여학생은 가로대 위에 다리를 올려놓고 약간의 노력으로 가로대를 타고 거꾸로 뒤집어졌습니다! 오! 정말 놀랍습니다! 사다리를 타고 올라가는 사람도 있는데, 마치 고대인처럼 사다리를 타고 도시를 공격하려는 듯하다. 바라보다! 천국으로 가는 사다리를 생각했던 사람은 사다리를 보며 은근히 그곳으로 가서 승리의 반대편에 도달하겠다는 다짐을 하는 것 같았습니다. 바라보다! 동급생은 바닥 가로대를 밟고 넘어질까 봐 두 손으로 사다리의 계단을 꼭 붙잡고 한걸음씩 올라가 성공의 반대편에 도달했습니다!
저는 가로막대 게임을 제일 좋아해요! 플레이하는 것은 매우 흥미롭고 많은 트릭이 있기 때문입니다. 가로 철봉을 연주하는 방법은 앞 뒤집기, 뒤 뒤집기, 앞 뒤집기, 물구나무서기 등 셀 수 없이 많습니다. 왜냐하면 나는 가로 철봉에 거의 "베테랑"이기 때문에 많은 것을 알고 있기 때문입니다!
딩링링, 딩링링... 학교종이 울린다! 모두가 수업을 위해 교실로 달려갔고, 스포츠 장비는 다시 조용해졌습니다.
저는 이 스포츠 장비와 캠퍼스를 더욱 좋아합니다. 피트니스에 관한 400자 에세이 모음, 9개 기사 5
여름방학 동안 저녁의 3분의 2를 피트니스 댄스에 보냈습니다.
7월 15일부터 거의 매일 밤 춤을 추며 많은 것을 배웠습니다. 내 영감을 받아 내 이웃인 허징징(He Jingjing)도 춤을 추러 갔고, 우리 둘은 내 이웃이 되었다. 그녀는 우리가 너무 즐겁게 춤추는 것을 보고 나를 선생님으로 '숭배'했다. 우리는 먼저 그녀에게 가장 간단한 16단계를 가르쳤습니다. 이는 각 방향으로 28박자씩 4방향으로 이루어진 것입니다. 나는 이 16단계를 "유리 닦기"라고 생생하게 표현합니다. 그것은 봄 청소와 매우 흡사합니다. 그 이모가 너무 힘들어서 운동을 안 한 것 같아요! 팔꿈치가 더 이상 구부러지지 않는 것을 볼 수 있습니다. 이모님도 자신이 너무 힘들다고 느껴서 우리에게 공연을 해달라고 했고, 나는 어머니에게 전화해서 같이 춤을 췄다. 처음에는 가장 간단한 '유리 닦기', 그다음에는 13단계, 그리고 발로 차기... 난이도가 높아지자 사랑스러운 어머니는 '안타깝게도' 중간에 잠시 휴식을 취한 후 징징과 렛을 그만 두었습니다. 중화권에서 함께 춤을 춰요. 마침 이게 나와 징징이가 가장 좋아하는 춤이다. 음악이 없어서 춤의 맛이 조금 떨어졌기 때문에 어머니 휴대폰을 켜서 '07318710073'이라는 녹음을 틀었는데 바로 그 노래가 제가 녹음한 거예요. 나는 그것이 보내질 것이라는 것을 알았습니다. "예, 당신은 나의 작은 선생님이 될 자격이 있습니다." 이모님이 이렇게 말씀하셨습니다.
이제 운동해서 살 빼야 할 때가 된 것 같아요! 피트니스에 관한 400자 에세이 모음, 9개 글 6
1, 2, 3 "야야야야? 뭐해? 하하하 당연히 운동이지! 그럼 어디서 운동하니?" ?히... 물론 체육관에서였죠! 그럼 우리는 왜 '더운 여름'에 운동을 했을 까요?
그 때는 이미 다들 시작했으니까 조금은 됐어요. 당황스러워서 옆으로 쪼그리고 앉아서 지켜봐야 했어요. 이제 모두가 그리드를 달리고 있습니다. 이것은 모든 그리드에서 발끝으로 움직여야 하며, 그렇지 않으면 그리드를 통과해야 합니다. 간단하게 들리지 않나요? 첫 번째는 숨을 깊게 들이마셨고, 숨을 들이마시자 배가 터질 것 같았습니다. 둥글다. 정사각형 하나, 정사각형 두 개, 정사각형 세 개... 나는 그 사람이 황소만큼 무거운 몸으로 그리드 위에서 유연하게 뛸 수 있을 거라고는 상상도 하지 못했다. 그리고 코치가 잘못 뛰었다고 하는 걸 보고 뚱보가 닭이 밥을 쪼아먹듯이 고개를 끄덕이는 걸 보고 웃지 않을 수 없었는데...
두 번째가 시작되려던 참이었다. 그녀는 첫 번째 소년보다 훨씬 더 똑똑해 보였고, 당연히 한 번에 모두 통과했습니다. 첫 번째 뚱뚱한 소년은 약간 붉어 보였고 코치는 이것을 과소평가하지 마십시오. 스쿼트를 잘 하기가 쉽지 않네요. 뚱땡이는 오랫동안 쪼그려 앉지 못해서 당황스러워서 옆에 있는 사람은 어쩌다가 터져버렸어요. 그런데 코치님이 보자마자 바로 오셔서 어떻게 해야 하는지 말씀해주셨다.
아, 다들 너무 즐겁게 노는 모습을 보니 마음이 아팠지만, 그래도 움직일 준비가 되어 있었다. 신은 결코 배를 아프게 하지 않으니 다음에 또 해봐야지... 피트니스에 관한 400자 에세이 9편 모음
올 겨울 부모님은 피트니스에 푹 빠졌습니다. 지난 두 달 동안 부모님의 운동은 확실한 결과를 가져왔고, 헬스장에 대한 나의 호기심도 날로 커졌습니다.
겨울방학 어느 날, 호기심을 가지고 부모님을 따라 헬스장에 갔는데, 이곳에 피트니스 등록을 하러 오는 사람들이 대부분 모델처럼 보였다. , 표준적인 몸매와 완벽한 신체 부위. 제가 상상했던 것과는 거리가 멀죠. 피트니스 구역에 들어가 보니 뚱뚱하거나 마른 너드를 찾을 수 없었습니다. 파란색으로 표시된 사람들은 건강하고 활력이 넘치는 젊은 또는 중년의 사람들이었습니다. 돌아다니면서 주위를 둘러보니 런닝머신 위, 스피닝바이크 위, 평행봉 앞에서 날아다니듯 뛰고 걷는 이 강인하고 유연한 모습들을 보니 손이 조금 가려운 느낌도 들지 않았습니다. 런닝머신에 서서 한번 해보려 했는데 몇 분도 안 돼서 땀이 많이 나고 숨이 차서 어쩔 수 없이 근처 화장실로 갔습니다.
그런데 저처럼 체력이 약한 사람들에게는 체력이 부족한 사람들에게 체육관의 실제 상황과 상상 사이에 큰 괴리가 있는 이유도 이번 사건 이후로 대략적으로 알 수 있었습니다. 인내하고, 어느 정도 어려움이 닥치면 치료를 포기하고, 인내와 의지를 갖고 과학적이고 합리적인 운동을 한 후에는 자연스럽게 몸매가 정상화되고 몸도 자연스럽게 건강해집니다. .
헬스장에서 땀을 흘리는 사람들을 보며 감탄을 금할 수 없었다. 인간의 본성은 고대에는 살아남기 위해 계속 운동을 했으나 오늘날에는 그렇지 않다. , 운동을 계속할 용기가 있는 사람은 게으른 본성에 맞서 싸울 수 있는 사람과 같고, 정신으로 자신의 몸을 살릴 줄 아는 사람과 같습니다!
알고보니 헬스장은 육체적 운동을 위한 공간이 아닌 정신적 운동을 위한 공간이라는 사실! 피트니스에 관한 400자 에세이 9개 모음 8
지난 며칠간 '과체중'으로 인해 피트니스 열풍이 일었고, 겨울의 즐거움은 450-입니다. 피트니스에 관한 단어 에세이.
헬스의 첫 번째 단계: 윗몸일으키기를 처음 했을 때 아무리 노력해도 일어날 수 없었습니다. 기껏해야 반쯤 일어날 수도 없었습니다. 한 시간 동안 노력한 후에 윗몸일으키기는 무차별적인 힘이 아니라 관성에 의존한다는 것을 알게 되었습니다. 관성에 의존하지 마십시오. 물을 길어 올리는 대나무 바구니일 뿐입니다. 그런 다음 관성을 사용하여 하나를 만든 다음 소파의 반동을 사용하여 몇 개를 더 만들었습니다. (소파에서 했기 때문에) 리바운드를 다시 안쓰게 되면 각자 힘을 다 써야해서 하나도 못하거든요. 이를 악물고, 땀을 흘리며, 한걸음 한걸음 매일 새로운 돌파구가 찾아옵니다. 이제 40개 이상도 할 수 있어요.
체력의 두 번째 단계: 줄넘기, 줄넘기, 나는 나쁘지 않지만 아버지는 줄넘기 기술을 익히지 못하십니다. 내 점프는 항상 높지만 내 움직임은 일관성이 없으며 어머니의 "스위시" 점프는 이제 빠르고 다양하며 매일 더 많이 점프할 수 있습니다. 많아야 70번 이상이다. 보통 저는 30번이나 40번 정도 점프할 수 있습니다. 혹시 줄넘기 고수가 저와 상의해 주신다면 저는 여기서 오랫동안 기다리고 있을 것입니다.
이 피트니스 이야기는 우리가 인내하는 한 모든 어려움을 극복할 수 있다는 것을 말해줍니다! 피트니스에 관한 400단어 에세이 9편
"자, 와서 보세요!" "우리 커뮤니티에 많은 피트니스 장비가 추가되었습니다!" 지역 주민들이 너무 기뻐했습니다. 그들은 서둘러 서로에게 하나씩 말했습니다. 나 역시 호기심에 달려갔다.
한계 없는 행복
공동체에는 운동기구가 있었기 때문에 노인이든 어린이이든 항상 운동기구와 헤어지는 것을 꺼려했습니다. 볼 때마다 늘 환호와 설렘이 넘치는 장면입니다. 아침과 밤이 두 개의 절정입니다. 보세요, 활기차고 귀여운 빨간 스카프 몇 개가 "우주 보행기"와 놀고 너무 행복하게 웃고 있습니다. 이에 뒤처지지 않으려고 몇몇 노약자 할머니들이 웨이스트 트위스터에 서서 머리를 높이 들고 몸을 비틀고 있는데…
걱정은 피할 수 없다
헬스기구가 제공되지만 사람들 큰 기쁨을 안겨주었지만 여전히 많은 운동기구가 단단한 시멘트 바닥이나 진흙탕 잔디 위에 세워졌습니다. 어느 날 나는 '우주워커'를 가지고 아주 흥미진진하게 놀고 있었다. 너무 높게 휘둘러서 실수로 운동기구에서 떨어져서 진흙이 갉아먹혔어요.. 온 몸에 진흙이 묻어서 정말 짜증났어요. 커뮤니티 위원회에서 관리하고 바닥에 플라스틱을 깔아야 할 것 같아요! 넘어진다... 안전조치가 엄격하게 이루어져야 모두가 안심하고 편안하게 플레이할 수 있습니다!
생각이 중요합니다
색상이 더 다양해야 한다고 생각합니다. 또한 눈길을 끌 수 있도록 더 화려하게 만드십시오. 또한, 주민자치위원회는 주민들의 건강하고 건강한 신체를 보장하기 위해 다양하고 의미있고 흥미로운 활동을 수행할 수 있습니다. 나는 이것을 "National Fitness Challenge"라고 생각했습니다.
이기면 깜짝 선물을 받을 수 있고, 져도 아름다운 작은 선물을 받을 수 있습니다. 중요한 것은 커뮤니티에 피트니스 장비를 사용하는 것입니다! 더욱 다양해졌습니다!