실제로 의지가 강한 사람들은 주의력을 잘 조절할 수 있고 최면술사의 제안을 받아들이는 데 더 쉽게 집중할 수 있기 때문에 최면에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
오랫동안 최면술사들은 최면의 깊이를 단순히 가벼운 최면, 중간 최면, 깊은 최면의 세 가지 유형으로 나누었습니다.
가벼운 최면이란 최면에 걸린 사람이 육체적, 정신적으로 이완되어 편안한 기분을 갖고 있지만 이때 최면 지시에 잘 반응하지 않아 최면에 걸린 사람이 자신이 최면에 걸리지 않았다고 생각하는 경우가 많다는 뜻이다. 사실 나는 이미 최면 상태에 들어가기 시작했지만 그 깊이는 충분하지 않습니다. 이 상태에서 최면에 걸린 사람의 심리적 방어력은 점차 감소하고, 평소에 말하기 꺼려했던 말을 더 잘 말할 수 있게 되며, 기분이 상대적으로 안정되어 일반적인 심리 상담에 적합해집니다.
중간 최면 상태는 최면에 걸린 사람이 신체적으로나 정신적으로 편안하고 최면 지시에 잘 반응할 수 있음을 의미합니다. 동시에 최면에 걸린 사람은 의식이 있고 평소보다 훨씬 더 깨어 있습니다. 이때, 의식과 잠재의식은 다리를 놓는다. 최면술사는 잠재의식에 직접 지시를 내릴 수 있고, 잠재의식은 의식 수준에 직접 특정 메시지를 보낼 수 있다. 하나부터 셋까지 세면, 이때 잠재의식은 문제의 근원으로 돌아가도록 안내할 것이다… 내 상담실에서는 대부분의 최면요법 세션이 이 상태에서 진행됩니다.
깊은 최면이란 최면에 걸린 사람이 신체적, 정신적으로 이완되어 최면 지시에 잘 반응하는 것을 말한다. 그러나 의식이 명확하지 않고, 당시 주변 상황조차 인지하지 못하는 상태이다. 매우 주관적인 개인 세계에 빠져 있습니다. 최면이 끝나면 그는 아마도 최면 중에 무슨 일이 일어났는지 기억하지 못할 것입니다. 최면 무대 쇼는 참가자들을 의도적으로 깊은 최면 상태에 빠뜨리는 것으로, '최면술사에 의해 완전히 통제된다'는 오락 효과를 과장한다.
심리치료에서는 깊은 최면이 필요하지 않습니다. 특히 심리치료는 내담자의 과거 경험에 대한 재해석과 생활 경험의 통합에 중점을 두는 경우가 많으며, 여기에 참여하려면 명확한 의식 상태가 필요하므로 적당한 최면 상태가 가장 적합합니다.
최면 상태의 다양하고 복잡한 현상을 더 깊이 연구하면 간단한 세 번째 규칙이 실용적인 가치가 있지만 더 세밀하게 분류할 수는 없다는 사실을 알게 됩니다. 학자들의 노력 끝에 Davis-Husband는 최면의 깊이를 30가지 유형으로 분류했고, LeCron-Bordeaux는 이를 50가지 유형으로 나누었으며, Stanford Scale은 이를 12가지 유형으로 나누었습니다. 아래에서는 최면의 깊이를 6가지 유형으로 나누어 보겠습니다. 소개하는 경우가 더 일반적입니다.
첫 번째 단계: 약간 최면에 걸렸지만, 당사자는 아직 최면에 걸렸다는 느낌을 받지 못하고 완전히 깨어났다고 생각합니다. 예를 들어, 이 상태에서 눈꺼풀 접착제 반응이 발생할 수 있습니다.
두 번째 단계: 팔 강직증과 같이 더 편안하고 큰 근육을 제어하기 시작할 수 있습니다. 내면의 "무작위 생각", 마음 속의 잔소리, 떠돌아 다니는 무작위 생각이 약해지기 시작할 것입니다.
세 번째 단계: 모든 근육이 조절되어 최면에 걸린 사람은 의자에서 일어날 수 없고, 걸을 수 없으며, 숫자를 명확하게 셀 수 없으며, 부분적으로 통증 감각을 잃게 됩니다. 무대 쇼 최면술사는 참가자들이 공연에 협력하기 전에 최소한 세 번째 단계로 안내해야 합니다. 예를 들어, 그는 다음과 같은 지시를 내릴 수 있습니다. 하지만 원 밖으로 나갈 수는 없습니다. 물론 그가 원에 도달했을 때 그는 그것을 넘을 수 없었습니다.
4단계: 기억상실증 기억상실이 시작되고 최면현상이 더 많이 발생한다. 최면에 걸린 사람은 실제로 지시를 받아들이고 번호, 이름, 주소 등을 잊어버릴 것입니다. 또 중요한 점은 통증(진통)이 상실되었으나 촉각은 그대로 남아 있어 대부분의 치과 치료와 간단한 수술이 가능하다는 점이다. 최면에 걸린 사람은 상처 가까이에 공기가 불어오는 듯한 느낌을 받지만 통증은 느끼지 않습니다.
다섯 번째 단계: 몽유병(몽유증)이 시작되고 완전 마취(마취)가 발생하며 통증이나 촉감이 느껴지지 않는, 즉 통증과 촉감이 사라집니다. 긍정적인 환각이 일어나 실제로 존재하지 않는 사람과 사물을 보게 됩니다.
6단계: 매우 깊은 몽유병 상태, 부정적인 환각(Negative Hallucination), 실제로 존재하는 사람과 사물을 볼 수 없는 상태. 임상 경험에 따르면, 약 20%의 사람들이 최면의 1단계와 2단계에만 도달할 수 있고, 60%의 사람들은 최면의 3단계와 4단계에 도달할 수 있으며, 20%는 최면의 3단계와 4단계에 도달할 수 있습니다. 최면의 다섯 번째와 여섯 번째 단계에 도달합니다.
이 6단계에서 최면의 깊이를 구분하는 기준은 4가지가 있습니다.
1. 근육 강직(강직증): 최면에 걸린 사람은 근육을 자유롭게 움직일 수 없으며 처음 세 단계에서 점차 증가합니다.
2. 기억상실(기억상실증): 이는 세 번째 단계와 네 번째 단계를 구별하는 열쇠입니다. 예를 들어 최면술사에게 1부터 세라고 하면 최면에 걸린 사람은 7을 잊어버립니다. 세 번째 단계에서는 발음과 숫자 세기가 명확하지 않을 수 있으며, 네 번째 단계에서는 실제로 숫자 7을 잊어버릴 수도 있습니다.
3. 마취: 4단계와 5단계를 구별하는 열쇠입니다.
4단계에서는 통증은 없으나 촉각이 느껴지는 무통증(analgesia)이 있을 것이고, 5단계에서는 통증도 없고 촉감도 없는 마취(anesthesia)가 있을 것이다.
4. 환각: 5단계에서는 긍정적 환각이 나타납니다. 예를 들어 물이 담긴 크리스탈 병을 꺼내서 고급 향수병이라고 암시하면 상대방은 냄새를 맡자마자 향수의 향기를 느낄 것입니다. 6단계에서는 부정적인 환각이 나타나며, 실제로 존재하는 사람이나 사물을 볼 수 없게 됩니다. 예를 들어, 상대방에게 1부터 3까지 셀 때 시계가 보이지 않을 것이라고 힌트를 준다면, 그가 눈을 뜨면 벽이 보이고, 눈을 뜨면 벽이 비어 있음을 알게 될 것이다.
부정적 환각에 대해서는 최면을 오랫동안 연구한 사람이라도 정확하게 이해하지 못한다는 중요한 점이 있는데, 즉 최면에 걸린 사람이 실제로는 보지 않는 것이 아니라 본다는 것이다. 그러나 그는 그것을 보지 못한 척한다. 즉, 볼 수 없기 전에 먼저 보아야 한다는 것입니다!
예를 들어 상대방이 눈을 뜨면 방에 있는 테이블과 의자를 볼 수 없다고 지시해서 눈을 뜨면 알게 된다. 방에는 테이블과 의자가 없어서 손에 들고 있는 물컵을 바닥에 내려놓아야 합니다. 그런데 실내에서 돌아다닐 때, 안보여서 테이블을 넘어뜨리거나 의자에 걸려 넘어지진 않을까요? 내 대답은 아니오 야.
그의 마음 깊은 곳에는 여전히 이 모든 것을 똑똑히 보고 있는 '숨겨진 관찰자'가 있다. 비록 주관적으로는 테이블과 의자를 보지 못하지만 사실 '그'는 그것을 보고 있기 때문이다. 떨어지지 않을 것입니다. 이것이 제가 아까 말한 "보지 못하기 전에 보아야 합니다! "라는 말의 진정한 의미입니다.