사과식초를 마실 때는 매 식사 30분 전과 잠자리에 들기 1시간 전을 선택하세요.
사과식초에 들어 있는 산이 위벽을 손상시키므로, 배가 고프다면 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
평균 성인은 1회에 약 5ml 정도의 사과식초를 뜨거운 물 100ml에 넣어 마시면 됩니다.
물론 달콤한 맛을 좋아하는 친구들도 있기 때문에 적당량의 꿀을 첨가해 맛을 더 좋게 만들 수도 있습니다. 또한, 꿀은 장을 보습하고 완하제를 공급하는 효과가 있으며 체내 지방을 제거할 수 있으며 체중 감량 효과도 더 좋습니다.
사과식초 만드는 법:
사과식초
재료: 사과 500g.
부속품: 쌀식초 500g, 흑설탕 100g.
제조 과정:
1. 쌀식초와 흑설탕을 준비합니다.
2. 사과 껍질을 벗기고 작은 조각이나 깍둑썰기로 자릅니다.
3. 유리용기는 깨끗이 씻어서 원수로 닦아주세요.
4. 그런 다음 병 바닥에 사과 층과 흑설탕 층을 놓습니다.
5. 비유적으로 사과를 설치합니다. 여전히 일정량의 발효 공간이 필요하므로 너무 꽉 채우지 마십시오. 그런 다음 쌀 식초를 부어 사과를 덮으십시오. 밀봉한 후 냉장고에 2개월 동안 보관하면 오리지널 사과식초로 변신합니다.
6. 2개월이 지나면 과일식초가 황금색으로 변해 마실 수 있게 됩니다. 각 음료의 비율은 1:8(사과식초 1:물 8)로 맛이 훌륭합니다!
건강 효능: 기 보충, 비장 및 위장 강화, 폐 보습, 가래 감소, 신체 생성 수액과 갈증 해소, 장을 촉촉하게 하고, 성가심을 제거하고, 설사를 완화하고, 열을 완화하고, 정신을 차리고, 음식을 소화하고, 기를 낮추고, 심장에 영양을 공급하고, 간에 영양을 공급하고, 근육을 강화하고 뼈를 따뜻하게 합니다.
사과식초의 영양가:
1. 사과는 자연적으로 달콤하고 신맛이 나며 중성적인 맛을 냅니다. 비장과 폐 경락으로 돌아갑니다. 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 폐를 촉촉하게 하고 병을 없애고 비장과 위장을 튼튼하게 하며 심장을 보양하고 기를 보양하며 장을 촉촉하게 하고 설사를 멈추게 하며 열을 내리게 하고 정신을 차리게 하는 효능이 있습니다. 주로 기부족, 소화불량, 가벼운 설사, 변비, 불쾌감, 갈증, 과음 등을 치료하는데 사용됩니다. 일반인들이 섭취할 수 있습니다. 체중감소, 위염, 설사, 고혈압, 대장염 환자에게 적합합니다. 위장이 차갑고 비장과 위장이 약한 환자는 섭취에 주의해야 합니다.
사과는 맛이 부드럽고 탄수화물, 비타민, 설탕, 유기산, 펙틴, 단백질, 칼슘, 인, 칼륨, 철, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 및 식이요법을 포함한 미량원소가 풍부합니다. 섬유질과 말산, 타르타르산, 카로틴은 모든 과일과 채소 중에서 영양학적으로 가장 완벽합니다. 일부 과학자와 의사는 사과를 "만능 건강 과일" 또는 "일반의"라고 부릅니다.
2. 식초는 성질은 따뜻하고 맛은 시고 쓰다. 간과 위 경락으로 돌아갑니다. 간을 보양하고 근육을 튼튼하게 하며 뼈를 따뜻하게 하며 술을 깨우고 음식을 소화시키며 기를 낮추는 효능이 있습니다. 만성 위축성 위염, 호흡기 감염, 요로계 결석, 암, 고혈압, 생선 및 게 알레르기, 음주에 적합합니다. 비장과 위의 습기와 판토텐산수를 섭취하는 것은 금기입니다.
3. 락슈거는 달콤하고 중성적인 성질을 가지고 있습니다. 비장과 폐 경락으로 돌아갑니다. 활력을 보충하고 위를 조화롭게 하며 폐를 촉촉하게 하며 갈증을 해소하고 가래를 없애는 효능이 있습니다.
4. 꿀은 본질적으로 달콤하고 중립적입니다. 비장, 폐, 대장을 통해 돌아옵니다. 몸에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 하며 통증을 완화하고 해독하는 효과가 있습니다. 허약함, 건조함과 기침, 변비, 상복부 통증, 신경쇠약, 비만, 고혈압, 심장병, 위십이지장궤양, 아프타, 국이나 불로 인한 화상에 효과가 있다. 당뇨병은 금기입니다. 뛰어난 기능. ① 심혈관 및 뇌혈관 질환 보호 : 꿀은 혈액성분을 개선하고 심혈관, 뇌, 혈관 기능을 촉진하므로 정기적으로 복용하면 심혈관 환자에게 매우 유익합니다. ② 간 보호 : 꿀은 간을 보호하는 효과가 있어 간을 촉진합니다. 세포 재생, 심혈관 질환에 유익합니다. ③ 면역력 강화: 꿀을 먹으면 체력이 빨리 회복되고, 피로가 해소되며, 질병에 대한 저항력이 강화됩니다. 꿀을 정기적으로 섭취하면 치아에 방해가 되지 않을 뿐만 아니라 입안의 살균 및 소독 역할도 할 수 있습니다. ⑤ 화상 치료: 꿀은 중등도의 피부 부상, 특히 화상을 치료할 수 있습니다. .꿀을 피부 상처 드레싱으로 사용하면 박테리아가 자랄 수 없습니다. ⑥ 불면증: 불면증 매일 잠자리에 들기 전에 꿀 1테이블스푼(따뜻한 물 1컵에 첨가)을 섭취하면 빨리 잠들 수 있습니다. ⑦ 완하제: 꿀은 또한 장에 수분을 공급하고 변비를 완화할 수 있습니다.