등나무 황과의 부작용은 이런 과일의 수산기 구연산이 인체의 당류 대사 능력에 영향을 미친다는 것이다.
히드 록시 구연산은 단당류를 지방으로 전환시키는 능력을 가지고 있으며, 동시에 인체가 5- 세로토닌을 분비하도록 자극하여 식욕을 감소시킬 수 있다. 사람들이 당류를 섭취할 때, 이 당류들은 포도당으로 분해되어 근육 안으로 옮겨져 열로 변한다.
그러나 칼로리 섭취량이 소모량보다 크면 여분의 포도당이 지방으로 변환되어 저장된다. 이것이 비만의 원인이다. 식사 전에 등나무 황과를 섭취하면 포도당을 지방으로 바꾸는 것을 방해하고 열량으로 쉽게 이용되는 간당으로의 전환을 촉진시켜 비만을 예방할 수 있다.
확장 데이터:
기타 다이어트 식품 주의점
왼손 카르니틴은 붉은 고기와 유제품에 존재하며, 몸은 당연히 일정량의 왼손 카르니틴을 분비한다. 건강한 신장과 간은 평소 유제품이나 붉은 고기를 많이 섭취하지 않아도 충분한 양의 왼손 카르니틴을 생산할 수 있다. 왼손 카르니틴 보충제는 사실 고기에서 분리된 아미노산 파생물이기 때문에' 고기' 알칼리라고 불린다.
왼손 카르니틴의 주요 역할은 가수 분해 된 지방산을 세포로 운반하고 지방 연소를 가속화하여 에너지를 생산하는 것입니다. 그러나 왼손 카르니틴이 작용하는 데는 반드시 전제가 있어야 한다. 바로 운동이다. 왼손 카르니틴만 먹고 운동하지 않는 것은 효과가 없다.
봉황망-수많은 사람들이 반하는' 지방감량기' 는 다이어트 효과가 크지 않다
바이두 백과-등나무 황과