어깨 마사지 기술 교육 비디오 자습서

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어깨 마사지 기술 교육 비디오 자습서는 다음과 같습니다. < /p>

첫 번째 방법: < /p>

비디오 링크: 웹 링크 < /p>

(1) 마사지 두 엄지손가락은 같은 쪽 어깨를 위로 문지르며 < /p>

(4) 어깨 압력점을 누르고, 엄지손가락은 복부에 힘을 가하여 < /p>

(5) 엄지손가락으로 목 양쪽을 따라 직선으로 < /p>

두 번째 방법 < /p>

(2) 엄지손가락과 나머지 네 손가락을 분리하여 어깨 삼각근에 놓고 15 번 위로 올립니다. 이 방법은 접착을 벗기고, 공기를 보충하고 피를 보충하는 작용을 한다. < /p>

(3) 손을 공권으로 잡고 어깨와 손목에서 팔을 통해 30 회 앞뒤로 두드린다. 이런 방법은 기혈을 소통시켜 피로를 해소하는 작용을 한다. < /p>

(4) 마사지를 할 때 통증을 느낄 수 있으니 반드시 아픔을 참고 마사지해야 효과가 있다. < /p>

(5) 어깨 기능 회복이 느리기 때문에 우리가 꾸준히 해야 장기적으로 해야 효과가 있다. < /p>

(6) 우리 어깨를 보호하려면 생활의 모든 세부 사항을 잘 해야 하고, 우리의 끈기도 필요하다. < /p>

어깨는' Ji nb' 로 발음되는 중국어 어휘로, 사람의 팔 윗부분이 몸통에 연결된 부분을 가리키며, 용감하고 감당할 수 있는 책임, 같은 이름의 노래 등을 비유한다. < /p >