신부전은 남성, 여성을 가리지 않는 신부전 증상 9가지를 알려드립니다!
신장이 나빠졌을 때의 징후
만성신장질환 자가진단 및 개선가이드
소변기능의 변화, 몸이 부어오르는 증상, 현기증, 알 수 없는 허리통증, 금속성 호흡에서 냄새, 메스꺼움 및 구토, 종종 추위, 숨가쁨, 피로 및 허약함을 느낍니다.
신장질환의 9가지 주요 증상
1. 현기증
신장질환으로 인해 빈혈이 발생하면 현기증, 불안정성 또는 균형 상실을 경험할 수 있습니다.
빈혈은 뇌에 충분한 산소 공급을 방해하며, 산소가 부족하면 기억력 상실, 집중력 저하, 수면 장애 등이 발생할 수도 있습니다.
2. 허리 통증
허리와 복부 양쪽에 설명할 수 없는 통증은 진단되지 않은 신장 질환이나 신장 감염의 증상일 수 있습니다.
3. 붓기
신장에 문제가 생기면 몸에 수분이 쌓여 손, 발, 발목, 얼굴, 눈 밑에 붓게 된다.
자가진단: 피부를 몇 초 동안 눌러도 여전히 가라앉으면 부종의 경고 신호일 수 있습니다.
4. 피로와 허약
신장이 제대로 기능하지 못하면 사람들은 종종 피곤함을 느끼게 됩니다. 이는 빈혈이나 체내 노폐물 축적으로 인해 발생할 수 있습니다.
5. 기능적 변화
신장질환의 첫 번째 증상은 배뇨 횟수, 배뇨량 등 비뇨기 기능의 변화입니다. 기타 변화는 다음과 같습니다.
< p>· 잦은 야간뇨,· 소변을 보고 싶은 충동을 느끼지만 배뇨가 어려운 경우,
· 소변 색이 진해지고 거품이 나타나는 경우,
· 혈액,
·배뇨 곤란,
·배뇨 시 통증이나 작열감.
6. 종종 오한을 느낀다.
신장 기능이 저하되면 혈중 요소 농도가 높아지며, 요소는 타액에서 암모니아로 분해되어 소변 같은 구취를 유발할 수 있다. 또한 입안에서 금속 맛을 유발합니다.
7. 구토
신장 기능이 저하되면 폐에 여분의 체액이 축적될 수 있으며, 호흡곤란은 신장 문제로 인한 빈혈일 수도 있습니다. 또한, 신장은 혈액에 축적된 칼륨을 제거하지 못하여 혈액 내 칼륨 농도가 상승하여 심장 박동이 이상하게 됩니다.
8. 금속 맛
신장 기능이 좋지 않으면 혈액 내 요소 수치가 증가하며, 요소는 타액에서 암모니아로 분해되어 소변과 같은 구취를 유발할 수도 있습니다. 입안에서 금속맛을 유발합니다.
9. 메스꺼움 및 구토
메스꺼움, 구토 및 식욕 부진은 신장 질환이 있는 사람들에게 매우 흔한 위장 증상입니다. 신장은 혈액에서 유해한 독소를 걸러낼 수 없기 때문입니다. 위장 점막을 자극하고 메스꺼움과 구토를 유발합니다.
신장에 영양을 주는 생활 습관
3가지 더 많은 원칙과 3가지 적은 원칙
섬유질이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.
물을 더 많이 마시세요 매일 3000ml를 기준으로 삼는 것이 가장 좋습니다
중등도의 유산소 운동을 더 많이
기름과 소금을 덜
설탕을 덜, 덜 맵게
담배를 피우지 마세요