보리가루는 식용가치뿐만 아니라 약리학적으로도 해열, 진정, 진통, 혈당 강하, 면역력 강화 등의 효과가 있는 건강식품입니다. , 항염증제 및 기타 효과. 보리가루는 다른 음식과 결합해 건강 관리 역할을 할 수 있고, 페이셜 마스크로도 사용할 수 있습니다. 보리가루를 직접 먹어도 되나요?
보리가루를 직접 먹어도 되나요?
보리가루를 직접 끓여서 마셔도 되나요? 보리의 성질과 맛은 달고 약간 차갑습니다. 비장을 풀어주고 습을 없애며 근육을 이완시키고 마비를 풀어주며 열을 없애고 고름을 쫓아내는 등 이뇨와 습증에 흔히 사용하는 약이다. 율무는 미용식품이기도 합니다. 정기적으로 섭취하면 사람의 피부를 윤기 있고 섬세하게 유지하고 여드름, 주근깨, 검버섯, 임신 반점, 나비 반점을 제거하고 피부 박리, 여드름, 갈라짐, 거친 피부 등에 좋은 효과가 있습니다.
1. 살구씨 가루
방법 : 아몬드 가루와 율무씨 가루를 각각 1스푼, 따뜻한 물 250mg을 넣고 우려냅니다.
아몬드와 보리는 단백질, 비타민 및 기타 영양소가 풍부하여 피부에 필요한 영양분을 공급할 수 있으며 둘 다 미백 효과가 있고 피부 표피의 수분 함량을 보충하며 속도를 높입니다. 피부의 신진 대사를 촉진하고 피부를 미백합니다. 피부색은 하얗고 부드럽고 매끄러우며 탄력이 있습니다.
2. 살구 율무씨 우유
방법 : 우유를 끓인 후 율무씨 가루와 아몬드 가루를 각각 10g씩 넣고 가볍게 저은 후 한 잔씩 마신다. 아침저녁으로 한잔. 특히 신선한 우유가 좋습니다. 아몬드와 보리는 단백질, 비타민 및 기타 영양소가 풍부하기 때문에 피부에 필요한 영양분을 공급할 수 있습니다. 이 음료를 꾸준히 섭취하면 피부를 하얗게 만들고 피부 표피의 수분 함량을 보충하며 피부의 신진 대사를 가속화할 수 있습니다. 피부를 하얗고 부드럽고 섬세하며 매끄럽고 탄력 있게 만들어줍니다. 한 달이 지나면 피부 전체가 하얗고 부드럽고 아름다운 느낌을 받게 됩니다. 동시에, 복용 후에는 쉽게 체중 감량 효과를 얻고 젊음을 되찾을 수 있습니다.
보리가루 섭취방법
1. 익힌 보리가루 3~5g을 아침, 저녁으로 2번, 따뜻한 물과 함께 섭취하면 수분을 공급할 수 있습니다. 피부미백, 영양공급, 보습, 기혈순환 촉진, 월경조절, 통증완화
2. 따뜻한 물 500ml에 보리가루 5g을 불려 차로 끓여 마신다. 갈증, 이뇨, 부종을 해소하고 열을 제거하며 모발에 영양을 공급하고 탈모를 예방하며 모발을 부드럽고 부드럽게 해줍니다.
3: 슬리밍 수프: 신선한 우유를 끓인 후 보리가루 3~5g을 넣고 저어주면 피부에 수분을 공급하고 미백 및 보습, 기혈을 활성화하고 월경을 조절하며 통증을 완화합니다.
< p> 4. 보리죽 : 쌀 15g, 녹두 15g, 보리 15g을 씻어서 물을 넣어 직접 먹으면 허기를 달랠 수 있다. 더위를 없애고 갈증을 해소하며 폐를 보양하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 열을 없애고 류머티즘을 없애며 부종을 없애준다5. 녹두보리죽 : 보리를 볶은 것을 갈아서 차로 마시거나 갈아서 마신다. 보리를 튀겨서 매일 보리가루를 섭취하세요. 녹두가루를 넣어 된장을 만들어 녹두와 보리죽을 만들어 드셔도 좋습니다. 녹두와 보리 모두 이뇨작용이 있고 부종을 개선하는 효능이 있습니다. 보리 자체에는 잡티를 미백하고 피부를 미백하는 효과가 있고, 녹두에는 해독 효과가 있어 몸의 독소를 최대한 빨리 배출시켜 줍니다. 아름다움을 사랑하는 소녀들에게 보리죽은 미백 효과는 물론 저칼로리 다이어트 식품이기도 합니다.
6. 여드름 치료에 좋은 보리죽: 율무알 50g과 설탕 15g. 사용법: 율무씨와 물을 넣어 죽을 만들고, 설탕을 넣어 하루에 한 번씩 먹는다. (중국 민간 처방)
7. 백합보리죽
보리 50g과 백합 15g을 씻어 냄비에 담고 적당량의 물을 넣고 끓인다 보리가 뜨거워지고 썩을 때까지 꿀을 넣고 잘 섞어서 드세요.
특징: 달고 맵고 찹쌀하며 은은한 향이 나는 이 죽을 자주 먹으며 비장과 위를 튼튼하게 하고 피부를 젊어지게 하며 여성의 얼굴 주근깨, 여드름을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. , 습진 및 기타 질병에 좋으며 어린 소녀에게 좋습니다.