얼굴이 너무 얇고 오목하며 살이 너무 적습니다. 먼저 식단에 신경을 쓰고 우유를 오랫동안 마시는 습관을 길러야 합니다.
둘째, 운동에 더욱 신경써야 합니다. 이렇게 하면 날씬한 체형이라도 너무 튀지 않고 건강해집니다!
가르치는 두 가지 빠른 방법:
(1) 태핑 운동. 입을 최대한 크게 벌리고 세게 물고 1그룹씩 30회 반복, 3그룹을 하세요. 이 운동은 볼 근육을 탄탄하게 만들어줍니다.
(2) 만란디와 협력하여 검지와 중지를 광대뼈 아래에 대고 원형 마사지를 하며 각 16회, 3그룹으로 진행합니다.
오래 꾸준히 하면 효과가 있어요!