1. 망고에는 강력한 항암 효과가 있는 망고산, 트리아세트산, 이소망고산, 폴리페놀 화합물이 다량 함유되어 있습니다.
2. 망고는 영양분이 풍부해 장을 촉촉하게 하고 변비를 해소하는 데에도 도움이 됩니다. 동시에 망고를 꾸준히 섭취하면 대장암도 예방할 수 있습니다.
3. 망고에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤과 중성지방을 효과적으로 낮추어 심혈관 질환 예방에 매우 좋습니다.
4. 망고에는 비타민A가 풍부해 시력 보호에 큰 도움이 되며, 기침을 완화하고 가래를 줄여주는 효과도 있습니다.