가끔 신체 부위를 마사지하면 매우 편안해집니다. 특히 오랫동안 앉아 있는 사람들의 경우 경추와 등을 마사지해야 몸과 마음이 편안해집니다. 얼굴도 마사지할 수 있습니다. 얼굴 마사지 얼굴 피부에는 좋지만, 얼굴 마사지의 장점은 무엇입니까? 얼굴 마사지의 단점은 무엇입니까?
1. 얼굴 마사지의 장점
(1) 깨끗한 피부
얼굴 마사지는 얼굴 피부의 혈액 순환을 촉진하여 혈액 순환을 촉진합니다. 영양분을 세포에 완전히 전달하고 세포 내 이산화탄소 및 기타 폐기물의 배출을 가속화하여 피부 내부를 깨끗하게 유지합니다.
(2) 탄탄한 피부
얼굴 마사지는 피부를 깨우고 피하 조직의 지방 세포에 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 얼굴 마사지는 근육 섬유 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 탄력이 회복되고 피부가 더욱 탄탄해집니다.
(3) 붉어진 피부
얼굴 마사지는 피부의 피지 분비를 고르게 하고 세포의 적절한 수분을 유지하는데 도움을 줍니다. 적절한 수분 공급은 피부 결을 개선하고 피부를 가꾸어줍니다. 피부가 더욱 촉촉해지고 젊어 보입니다.
(4) 얼굴 슬리밍 지원
얼굴 마사지는 얼굴 슬리밍을 돕고 작은 얼굴을 만드는 데 도움이 됩니다. 얼굴 마사지는 피부 조직의 과도한 수분을 소모하고 지방 대사를 촉진하며 얼굴을 슬림하게 만드는 데 도움이 됩니다.
(5) 노화 지연
얼굴 마사지는 피부 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한편으로는 얼굴 마사지를 하면 모공이 이완되고 피부가 부드럽고 탄력있게 유지되는 반면, 마사지는 피부를 더 부드럽고 매끄럽게 만들어 피부가 거칠어지고 노화되는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 얼굴 마사지의 단점
(1) 피부가 느슨해진다
적절한 얼굴 마사지는 피부를 타이트닝하는데 도움이 되지만, 마사지의 경우에는 함부로 문지르면 피부가 이완되고 잔주름이 생기기 쉽습니다.
(2) 예민해지는 피부
얼굴 마사지를 과도하게 하면 각질층이 쉽게 손상되어 피부가 얇아지고, 수분 손실이 가속화되어 피부 예민을 유발할 수 있습니다. .
3. 얼굴 마사지 시 주의사항
얼굴 마사지를 잘못된 시기에 하면 얼굴의 피부 트러블을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
1. 여드름이 심한 피부에 얼굴 마사지를 하면 박테리아가 쉽게 퍼지고 여드름이 악화될 수 있습니다.
2. 알레르기 피부를 위한 얼굴 마사지는 알레르기 증상을 악화시키기 쉽고 알레르기 피부의 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 붉어진 피부에 얼굴 마사지를 하면 모세혈관 파열이 악화됩니다.
4. 일광화상이나 기타 이유로 각질층이 손상된 경우 얼굴 마사지를 하면 피부 민감도가 악화됩니다.
4. 얼굴살 빼는 마사지 기법
1. 관절을 부드럽게 문지르는 기법
1. 양손으로 주먹을 쥐고 팔꿈치를 펴세요. 팔을 가슴 앞으로 뻗은 후 두 번째 관절을 코 양쪽의 왼쪽과 오른쪽 볼에 수평으로 놓고 5초 동안 관절로 안면 근육을 천천히 지압한 후 풀어주는 동작을 반복합니다. 3번.
2. 손가락 두 번째 관절로 누른 후, 코 양쪽에서 시작하여 먼저 팔자주름을 따라 아래로 내려오다가 입 좌우측에 닿으면 수평으로 움직입니다. 바깥쪽으로, 안면 근육을 기울이고 들어 올리는 전체 닦는 과정은 5초 동안 지속되며 3회 반복됩니다.
2. 손가락 속살 누르기 기법
1. 손바닥을 펴고 손가락을 벌려 간격을 두고 검지, 중지, 약지, 새끼손가락의 속살을 대줍니다. 손가락을 목에 대고 머리를 약간 들어 올려 여러 번 눌러야 효과가 더 좋습니다.
2. 목 양쪽을 마사지한 후 아래쪽으로 움직이면서 양손 끝으로 눌러 쇄골 부분을 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 오른쪽 쇄골을 각각 집중적으로 마사지합니다.
3. 목과 쇄골을 대략적으로 마사지한 후, 손가락을 일직선으로 연결하고, 흉쇄유돌근을 손가락 끝으로 누르고, 이곳의 좌우 림프와 경락을 자극하기 위해 부드러운 힘을 가해 마사지합니다. 각각 여러 번.