담석은 생활 속에서 매우 흔한 질병으로, 담석 환자이기도 한 경우가 많다. 일반적으로 담석이 있는 사람들은 담석 치료에 해로운 음식이 많기 때문에 일상생활에 각별한 주의를 기울이게 된다. 회복이 매우 도움이 됩니다. 그럼 담석에는 뭘 먹으면 좋을까요? 담낭결석에 뭘 먹으면 좋을까요? 담석에 대한 금기사항은 무엇입니까?
1. 검은 곰팡이
검은 곰팡이는 소화기의 이물질을 용해시키는 데 도움을 주며, 그 안에 함유된 식물 알칼로이드는 소화관의 다양한 분비선의 분비를 촉진하고 다음과 같은 작용을 합니다. 돌을 촉매하고 화석을 배출하는 효과를 얻는 분비물. 담석의 초기 단계에서 검은 곰팡이를 하루에 두 번 먹으면 일반적으로 2~4일 내에 통증과 기타 불편함을 완화할 수 있습니다. 큰 결석의 경우 검은 곰팡이를 장기간 섭취하면 결석이 작아지고 결석 배출이 촉진됩니다.
2. 돈풀
돈풀은 간과 담석을 치료하는 데 흔히 사용되는 한약재로 열을 없애고 습을 없애며 담낭을 촉진하고 결석을 제거하는 효능이 있습니다. , 황달을 감소시킵니다. 포함된 다당류 성분은 결석에 대한 억제 효과가 있으며 결정 응집 정도를 감소시켜 결석 치료에 유리합니다. 그것은 현대 임상 실습에서 널리 사용되며 좋은 치료 효과를 가지고 있습니다. 담석 환자는 Desmodium을 사용하여 차나 달인을 만들 수 있습니다. 또한 약국에서 Desmodium 과립을 구입할 수 있습니다.
3. 생강
생강즙에 함유된 진저롤 성분은 담즙을 촉진할 뿐만 아니라 프로스타글란딘의 합성을 억제하고 담즙 내 뮤신 함량을 감소시켜 예방 및 치료에 효과가 있습니다. 담석의 영향. 따라서 담석으로 고통받는 사람들은 생강, 생강청, 생강차 등을 더 많이 섭취할 수 있다.
4. 담석을 억제하는 식품
담석을 억제하고 담석을 촉진하는 데 도움이 되는 식품에는 양배추 머리, 베르가못, 겨울 멜론, 수박, 사과, 마름, 호두, 시금치, 양파가 있습니다. , 토마토, 녹두, 옥수수, 피망, 호박, 무, 연근 등
5. 물을 더 많이 마시세요
담석 환자는 매일 1500~2000ml 이상의 물을 마셔야 합니다. 충분한 물은 담즙을 희석하고 담즙 정체를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 담즙 배설. 대신 주스와 야채 수프를 사용할 수도 있습니다.
6. 비타민 A가 풍부한 식품
담낭 상피 세포의 탈락은 담석 형성을 쉽게 촉진할 수 있는 반면, 비타민 A는 상피 세포에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 결석 형성을 감소시킵니다. . 비타민 A가 풍부한 음식에는 노란색과 녹색 채소, 당근, 옥수수, 대구 간유 등이 있습니다. 특히 당근은 담즙을 공급하고 지방의 소화와 흡수를 돕습니다.
7. 담석에 대한 다이어트 금기
1. 고지방 음식 섭취를 피하세요.
너무 많이 먹거나, 너무 포만하거나, 기름진 음식을 먹으면 필연적으로 너무 많은 에너지가 소모됩니다. .일상생활에서 몸이 소비하는 에너지를 크게 초과하게 되며, 남은 칼로리는 비만으로 이어지기 쉽습니다. 또한, 비만인 사람은 담낭의 수축 기능도 떨어지며, 담즙이 쉽게 농축되어 담석이 생길 가능성이 높아집니다.
2. 콜레스테롤이 높은 음식 섭취를 피하세요
콜레스테롤 증가가 콜레스테롤 결석을 일으키는 중요한 요인이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 식이 콜레스테롤 섭취를 조절하면 신체의 콜레스테롤 수치를 부분적으로 줄일 수 있습니다. 따라서 일상 식단에서 게알, 뇌, 간, 신장, 오징어, 오징어 등 동물 내장은 모두 고콜레스테롤 식품이므로 섭취해서는 안 된다.
3. 단 음식을 피하세요
매일 식사에 설탕 함량이 높으면 결석 발병 위험이 거의 두 배로 높아질 수 있습니다. 단 것을 자주 먹는 사람의 경우, 단 것을 섭취한 후 단기적으로 혈당이 상승하면 인슐린의 분비가 촉진되고, 이로 인해 콜레스테롤의 합성과 축적이 촉진되어 혈중 콜레스테롤이 증가하고 신체의 불균형이 초래됩니다. 콜레스테롤, 담즙염 및 레시틴의 비율은 콜레스테롤 결석 형성을 촉진합니다.
4. 자극적인 음식을 피하세요
담석 환자는 고추, 고추기름, 올스파이스, 고추국수, 담배, 술, 커피 등 자극적인 음식을 피해야 합니다. 종종 위산 분비를 자극하여 담낭의 격렬한 수축을 일으키고 담도 괄약근 경련을 일으키고 담즙 배출을 어렵게 하며 담도 산통을 유발합니다.
5. 불규칙한 식사를 피하세요
담석 환자는 식사 간격이 길면 간에서 분비된 담즙도 담낭에 머물게 됩니다. 이는 담즙의 농도를 증가시켜 담석 형성을 쉽게 유도하고 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 모든 사람은 규칙적인 시간과 양으로 식사를 하고 균형 잡힌 영양을 섭취하며 규칙적으로 식사하는 것이 좋습니다.