신장결석이 재발하는 것을 막기 위해서는 물을 많이 마시고 소변으로 배출되도록 해야 하며, 영양과잉도 예방해야 한다. 따라서 신체 상태를 효과적으로 개선하고 신장 결석의 발생을 예방하려면 더 많은 운동이 필요합니다.
신장결석이 생긴 후에는 신장에 결석이 자극되어 국소 신장에 손상을 주게 되고, 신장 통증, 혈뇨, 수분 축적을 유발할 뿐만 아니라 배뇨 시 일련의 문제를 일으키게 됩니다. 신장 결석이 장기간 존재하면 비뇨기계에도 영향을 미치므로 시기적절한 수술적 치료가 필요합니다. 신장 결석을 제거한 후에는 재발이 발생하므로 재발 방지 효과를 얻으려면 여러 측면에서 효과적인 예방이 필요합니다.
신장결석을 치료한 후에는 재발이 있기 때문에 치료 후 신장결석의 재발을 예방하기 위해서는 일반적으로 다음과 같은 측면을 달성해야 합니다. :
1. 소변량이 최소 1.14리터가 될 수 있도록 매일 충분한 물을 마셔야 하며, 정상적인 신진대사를 통해 체액을 제거한 후 적당량을 배출할 수 있습니다. 신장에 수분이 축적되는 것을 예방할 수 있으며, 이는 수분 축적으로 이어질 수 있습니다.
2. 일상 식단에서도 영양소 흡수에 신경을 써야 하며, 칼슘, 단백질, 비타민C, 비타민B6 등의 과잉 섭취를 피하는 것이 가장 중요하다. 왜냐하면 이러한 과잉 영양분은 과잉 영양분으로 이어져 다시 결석이 형성되는 원인이 되기 때문입니다.
3. 신체의 신진대사를 촉진하고 영양소의 소화가 잘 되도록 운동을 더 많이 하세요. 체력을 근본적으로 개선하고 변화시킨 후에는 고인 물이 다시 나타나는 것을 예방할 수 있습니다.
위에서 알 수 있듯이 신장결석의 재발을 예방하려면 물을 충분히 마시고 소변이 정상적으로 배출되도록 해야 하며, 식단에도 주의를 기울여 예방해야 한다. 영양 과잉의 경우 체내 축적 문제가 발생하기 쉬우므로 수분 축적이 발생하기 쉬우므로 정상적인 상태를 더 잘 이루기 위해서는 매일의 운동을 통해 신체를 개선하고 개선하는 것이 필요합니다. 작동 및 물 축적의 형성을 방지합니다.