노인에게 어떤 분유가 좋은가요?
우유는 우리 생활 속에서 흔히 접할 수 있는 식품입니다. 그러므로 노인들은 오랫동안 우유를 적절하게 마시는 것을 고집합니다. 우유에는 생우유와 분유 두 가지 종류가 있습니다. 그렇다면 노인들에게는 어떤 분유가 더 적합할까요? 노인들에게는 어떤 분유가 좋을까요?
노인에게는 어떤 분유가 좋은가요?
1. 중저지방
노인은 노화로 인한 각종 질병을 동반하는 경우가 많습니다. 몸의 상태가 좋지 않아 다이어트에 관심이 많은 중년층입니다. 따라서 노인들은 저지방 분유를 선택하는 데 최선을 다해야 합니다. 저지방 분유로 만든 우유의 지방 함량은 고지방 분유보다 훨씬 낮습니다. 어느 정도 지방을 섭취하면 노인의 혈당 수치가 어느 정도 높아지는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 낮은 설탕 함량
노인에게 흔히 발생하는 세 가지 고혈압은 대개 다이어트로 인해 발생합니다. 3대 고당질환 중 가장 흔한 것은 고혈당증이므로 노인들은 이를 예방하고 고당 식품 섭취를 최소화해야 한다. 따라서 노인용 분유는 노인의 설탕 섭취를 줄이기 위해 설탕이 최소화된 제품을 선택해야 한다.
3. 영양성분은 과학적이고 합리적이다
노인은 신체의 작동에 필요한 영양분을 매일 적절한 수준으로 보충해야 하며, 노인의 신체에 있는 영양소는 쉽게 섭취할 수 있다. 분실되었으므로 즉시 보충해야 합니다. 그러므로 노인들은 합리적인 영양배합과 과학적이고 합리적인 영양성분을 갖춘 분유를 선택하도록 노력해야 합니다.