소개에 따르면 “Ge Hong의 5단계 건강 요법은 무진시, 태극권, 도교 지도 및 기타 정신적 방법을 흡수하는 동시에 5가지 내장이 인체의 경락을 열어줍니다. 그리고 매일 아침저녁으로 하는 5단계 건강요법은 사람을 활기차게 하고 모든 질병에서 해방되게 한다. 진위 여부는 조사할 필요가 있지만, 적어도 이것을 익히는 데에는 분명히 단점이 있다.” .
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