위가 불편해서 3 가지 과일을 먹어요

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위가 불편해서 3 가지 과일 < /p>

위가 불편해서 3 가지 과일을 먹으면 많은 사람들이 위가 좋지 않은 상황을 겪게 되고, 위가 좋지 않은 것은 대부분 음식에 문제가 있기 때문이다. 위병에 걸린 많은 사람들이 음식으로 위를 기르는 것을 좋아한다. 다음은 위가 불편해서 세 가지 과일을 먹는 것을 보자. 위가 불편하면 3 가지 과일 1

1, 사과 < /p>

위가 불편할 때 사과를 조금 먹는 것이 좋습니다. 사과맛이 달고, 성질이 차갑고, 비타민이 풍부하며, 건비보기익위, 생진윤건조의 효능이 있다. 일상생활에서 사과를 가장 많이 먹는 방법은 날것으로 먹는 것이고, 사과는 날것으로 먹으면 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효능을 발휘할 수 있으며, 그 외에 사과는 삶아 먹을 수 있고, 익힌 사과는 위를 기르고, 설사 () 를 멈출 수 있다. < /p>

둘째, 석류 < /p>

위가 불편할 때 석류도 먹을 수 있다. 석류에는 탄닌산, 비타민 C, 구연산, 사과산 등 소화와 혈지 감소에 도움이 되는 다양한 물질이 풍부하게 함유되어 있어 위장을 조절하는 효능이 있다. 하지만 석류씨앗은 소화가 잘 되지 않는다는 것을 알아야 하기 때문에 위장이 좋지 않은 친구가 석류를 먹을 때 반드시 석류씨를 뱉어 소화불량을 일으키지 않도록 하거나 석류를 석류즙으로 짜서 마시는 것이 좋습니다. < /p>

셋, 체리 < /p>

위가 불편할 때도 체리를 먹을 수 있다. 체리에는 철분이 풍부하고, 체리의 철분은 배, 사과 등 많은 과일보다 높기 때문에 철분을 보충하고자 하는 친구들은 체리를 많이 먹을 수 있다. 이 외에도 체리는 보중익기, 중간 익안, 에피타이져의 효능이 좋다. 위가 좋지 않은 친구들도 체리를 조금 먹을 수 있다. < /p>

위병환자는 도대체 과일을 먹을 수 있습니까? < /p>

광둥 () 성 중병원 비장위병과 진연 부주임의사는 가정의와의 온라인 인터뷰에서 위병 환자가 과일을 먹을 수 있는지 여부는 진료 과정에서 자주 묻는 문제라고 말했다. 사실, 과일에 대한 의사의 제한은 주로 위산의 관점에서 시작됩니다. 단 것이 시큼해지고, 시큼한 것이 위의 산도를 증가시키기 쉽기 때문에 위염의 급성기, 특히 위산이 과다한 경우 반산, 위통을 위주로 하는 것으로 나타났습니다. 과일은 역시 적게 먹는 것이 좋습니다. < /p>

하지만 위축성 위염에는 위산이 부족해 소화불량, 입맛 없음, 위팽창자로 나타났고, 새콤달콤한 과일을 먹으면 해가 없을 뿐만 아니라 치료 효과가 있다. < /p>

위병환자는 과일을 선택할 때 어떤 금기가 있습니까? < /p>

한의학의 관점에서 과일은 한열평삼성, 한성, 열성, 평성의 과일로 나뉜다. 일반적으로 과일에는 냉한 속성을 가진 사람이 많고 만성 위장병, 환자의 체질이 많이 허술한 것으로 여겨지는데, 이는 위병 환자가 과일을 먹어서는 안 된다는 증거로도 쓰일 수 있지만, 절대적인 것은 아니며, 모든 사람의 체질을 구체적으로 살펴봐야 한다. < /p>

쓴맛, 신, 시원한 < /p>

배, 감귤, 오렌지, 자몽, 감, 자두, 비파, 바나나, 파인애플, 망고 스틴, 수박 < /p>

이런 과일은 위생진, 에피타이져, 더위 제거, 시끄러움, 메스꺼움, 헛구역질, 건구, 건달 가득, 열병, 대변건조증, 소변단적증 등의 증상이 있다. 이런 신선한 과일성은 차갑고, 비위허한 감기, 복부냉통, 설사 환자에게 적용해서는 안 된다. < /p>

맛 감, 신, 성평 < /p>

귤, 복숭아, 살구, 석류, 무화과, 포도, 양매, 만수과, 우매, 사과 등. < /p>

이런 과일은 비장익위, 익기생진, 위와 구토 중지, 수렴성 설사를 한다. 비장과 위가 허약하고, 소화불량, 음식 감소, 구토, 소식, 설사 등의 증상에 적용된다. < /p>

맛 감, 신, 성미온도 < /p>

금귤, 신선한 열매, 신선한 계원 (용안), 체리 등. < /p>

이런 과일은 건비익기, 온중양위 작용을 한다.

비장과 위가 허약하고, 식적기가 침체되고 (식사 후 포만증이 잦다), 식사량이 적고 (적게 먹고, 피로감을 느끼며), 구토역변 환자가 적당하다. 위가 불편하면 3 가지 과일 2

위병이 있는 사람이 먹는 가장 위장을 가꾸는 것 < /p>

1, 우유 < /p>

우유의 주요 역할은 폐위, 생진액, 윤대장의 효능으로 음허를 보완한다 < /p>

연구에 따르면 우유는 소화성 궤양병, 습관성 변비 등 많은 질병을 치료할 수 있지만 우유는 위를 기르는 효과가 매우 좋지만 전문가들은 설사, 비장 허증, 습증 등을 앓고 있는 환자는 일상생활에서 우유를 과도하게 마시기에 적합하지 않다고 경고했다. < /p>

2, 죽류 < /p>

죽류 음식에는 인체에 유익한 영양소가 많이 들어 있으며, 이들 영양소는 쉽게 흡수된다. 특히 팔보죽, 팔보죽에는 땅콩, 아몬드, 설탕 등이 있어 열량이 더 높고 풍부하다. 신선한 땅콩은 단백질과 지방이 풍부해 위를 효과적으로 보호할 수 있다. < /p>

위 아침 식사 3 시 원칙: 소화, 자극 방지, 다영양. 예를 들면: 계란찜, 달걀국, 삶은 계란, 콩, 콩제품, 채소, 과일 등. < /p>

추천 식단: 요구르트 1 병이나 신선한 우유 0.5 파운드, 오트밀, 찜 또는 삶은 계란 1 개, 과일 (수박, 바나나) 또는 국수. < /p>

3, 탕수 < /p>

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탕수는 위를 기르는 데 좋지만 육수는 포함되지 않습니다. 육수에 산성 물질이 많이 들어 있어 위를 기르는 데 좋지 않기 때문입니다. 가장 좋은 수프는 시금치, 팬, 달걀국 등과 같은 요리탕입니다. 여기에 보조재를 넣어 간을 맞출 수도 있습니다. 이렇게 하면 위를 가꾸는 효능이 더욱 뚜렷해집니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) < /p>

4, 사과 < /p>

달콤하고 시원한 맛. 역할: 비장을 활성화시키고 가스를 보충하면 위를 보충하고, 생진은 촉촉하고 건조하다. 비장이 적고, 위음결손, 음허위통이 적다. < /p>

5, 시금치 < /p>

는 간맛이 차갑고 간, 위장, 변비를 촉촉하게 할 수 있다. "식이요법 본초" 에서 "이오장, 위장통, 해장독" 이라고 부른다. 시금치는 위와 췌장 분비를 촉진하고 식욕을 증가시키며 소화를 돕는다. 풍부한 셀룰로오스는 또한 장의 연동을 도와 배변에 유리하다. < /p>

어떤 위장을 먹는 문제에 직면하여 시금치도 적당량 많이 먹을 수 있다. 하지만 시금치를 먹을 때는 시금치의 옥살산 함량이 높기 때문에 과다하게 먹으면 칼슘을 흡수하는 데 방해가 된다는 점에 유의해야 한다. < /p>

따라서 시금치를 먹을 때는 두부, 김과 같은 고칼슘 음식과 함께 먹거나 요리하기 전에 가볍게 데쳐서 옥살산을 제거해야 한다. < /p>

6, 양배추 < /p>

비장 활성화 위, 완급 진통제, 해독 붓기, 해열이수 작용이 있어 내열로 인한 흉민, 갈증, 인후통, 소변불통, 청각불통, 수면에 사용할 수 있다 그 안에 들어 있는 비타민 C 등의 성분은 통증을 진압하고 궤양 치유를 촉진하는 역할을 한다. < /p>

양배추와 보리, 진피, 꿀을 함께 끓이면 복통, 상복부팽창, 위, 십이지장궤양, 팥, 동과, 빙탕과 익으면 붓기 이수를 치료할 수 있다. 대변이 배설되고 비위가 약한 사람은 많이 먹어서는 안 된다. < /p>

7, 계원 < /p>

"음식은 리치를 아름다움으로, 자익은 용안이 좋다" 고 말했다. 리치성 습열과는 달리 계원은 약으로 쓸 수 있고, 장양익기, 온위 보비 등 다양한 효능이 있다. < /p>

8, 당근 < /p>

성미 단평 풍부한 카로틴은 비타민 A 로 전환되어 눈을 맑게 하고, 저항력을 강화하고, 호흡기 질환 예방에도 도움이 된다. 카로틴은 지용성으로 고기와 함께 삶는 것이 가장 적합하고 맛도 더 좋습니다.

위가 불편하면 3 가지 과일 3

어떤 음식으로 위를 가꾸는가 < /p>

1, 샤오미 < /p>

는 비장과 위를 활성화시키는 역할을 하며, 비위가 약한 사람이 먹기에 특히 적합하다. 소화불량자를 위한 이상적인 음식이다. 샤오미 쌀죽을 끓일 때, 죽을 익힌 후 약간 식혀 가라앉히면, 죽의 맨 위에 섬세한 걸쭉한 층이 떠 있는 것을 볼 수 있다. 이것이 바로 죽유, 죽유 보익 신장정, 건비, 대보원기의 작용으로 만성 위장염, 만성 위궤양자가 먹는 데 특히 적합하다. < /p>

2, 참마 < /p>

는 비장을 활성화시키는 역할을 하며 자주 먹으면 기체의 면역력을 높일 수 있다. 참마에 들어 있는 디아스타제는 인체 탄수화물의 대사를 가속화하고 위장 연동을 자극하며 위장 내용물의 배출을 가속화해 비위가 약하고 소화불량자가 먹기에 적합하다. 마를 먹는 방법은 다양하다. 볶음, 찜, 뽑기, 쌀, 좁쌀, 대추와 함께 죽을 끓여 먹을 수 있다. < /p>

3, 당근 < /p>

는 위장 연동 운동을 촉진하고 식욕을 높이며 소화를 돕는 효능이 있다. 고대 의학적에도 흰 무를 씹는 방법으로 식적을 치료한 기록이 있다. 사실 고대인들이' 생씹기' 백무를 택한 치료법은 매우 과학적이었다. 무에 함유된 소화작용을 돕는 디아스타제, 리그닌 등이 모두 열을 견디지 못해 70 C 의 고온에서 파괴되기 때문이다. 백무는 소화작용을 잘 하지만 성질이 차갑기 때문에 비위허한자가 먹기에 적합하지 않다는 점을 상기시켜 줘야 한다. 만성위염 위궤양자도 백무를 많이 먹어서는 안 된다. 볶거나 끓여먹는 것이 좋다. < /p>

4, 대추 (건품) < /p>

는 비장과 위를 보충하기 위해 자주 쓰이는 음식을 재배할 수 있다. 예로부터' 오과 중의 하나' 로 등재되었다. 본초강목' 에 따르면, "대추는 비장의 열매이고, 비장병은 먹기에 적합하다. 치료와 약, 대추는 비장경혈약업이다." 대추감온, 적은 음식, 건비, 다식은 비장을 방해한다는 점을 상기시켜 줄 필요가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 비위가 약한 사람은 대추 10 개, 탕상복, 좁쌀, 참마와 함께 죽을 끓여 마실 수 있다. < /p>

어떤 과일을 먹고 위를 가꾸는가 < /p>

1, 파파야 < /p>

파파야에는 효소가 함유되어 있어 단백질 흡수를 분해하고 가속화하여 소화불량과 위염을 완화하고 파파야도 비장과 위, 치료이다 파파야는 좀 추워서 공복에 먹는 것을 권장하지 않는다. 특히 위추위, 체허자는 많이 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 설사 유발이 쉽다. 식용 파파야는 대부분 남방에서 생산되는 파파야로 날것으로 먹거나 야채와 육류로 함께 삶아 먹을 수 있다. < /p>

2, 석류 < /p>

한약은 달콤한 맛이 나는 석류는 생진 갈증, 촉촉한 효능이 있다고 생각하는데, 시큼한 맛이 나는 석류는 복통 설사 등 질병을 치료할 수 있다. 또 석류에는 탄닌산, 비타민 C, 구연산, 사과산 등 소화와 혈지 감소에 도움이 되는 다양한 물질이 들어 있어 위장 조절에 어느 정도 효과가 있다. 석류씨앗은 소화가 잘 되지 않아 위장이 좋지 않은 사람은 씨까지 씹어 뱉을 수 있다. < /p>

3, 계원 < /p>

이시진은 "음식은 리치를 아름다움으로, 자익은 용안이 좋다" 고 말했다. 리치성 습열과는 달리 계원은 약으로 쓸 수 있고, 장양익기, 온위 보비 등 다양한 효능이 있다. 한의학에서는 심비허손, 기혈부족으로 인한 불면증, 건망증, 경계항진, 현기증 등의 병을 치료하는 데 사용할 수 있다. < /p>

4, 파인애플 < /p>

파인애플성 감평은 건위 소식, 비장 설사 보충, 위 맑음 갈증 해소 등의 기능을 갖추고 있다. 파인애플 열매 100g 당 비타민 C 는 30mg 에 달하며 수분이 풍부하여 신장염, 고혈압 환자에게 알맞게 섭취하는 것이 좋다. 그것의 과육은 파파야처럼 단백질을 분해할 수 있는 효소를 함유하고 있기 때문에 부드러운 육질과 혈전을 없앨 수 있다. 매번 파인애플을 너무 많이 먹으면 안 되고, 과식은 위장에 해롭다. < /p >