많은 친구들은 스피루리나에 부작용이 있는지 알고 싶어 합니다. 사실, 사람의 체질에 따라 스피루리나를 먹으면 설사를 하는 반응도 있고, 작은 현기증이 나는 반응도 있습니다. 사실 이것들은 모두 정상입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 스피루리나의 이러한 부작용은 사실 초용 스피루리나의 정상적인 반응, 즉 스피루리나가 몸 안에서 디버깅하는 반응이며, 호전반응이라고도 한다. 그 요소는 이제 다음과 같이 요약됩니다.
1, 가벼운 반응.
현기증, 피로감, 어깨가 뻣뻣하고 설사 (하루에 여러 번 부드러워 복통이 생기지 않음), 방귀가 많은 특징 (하루에 수십 번) 이 있습니다.
2, 심한 반응.
두통, 부종, 현기증, 발열, 습진, 관절통, 혈압 상승, 숨을 쉴 수 없음, 구토, 식욕부진 등이 있습니다.
3, 다른 헌법 반응은 다음과 같습니다.
산성 체질자, 졸음, 목이 건조하고, 오줌이 잦고, 방귀가 많다. 피가 옅은 사람은 체질에 따라 다르지만 약간의 코피가 난다. 간 불량자는 토하고 싶고, 때로는 구토를 하고, 피부는 가려움이나 발진 현상을 일으킬 수 있다. 신장질환자, 단백질이 잠시 줄어드는 경우, 얼굴에 부종이 생길 수 있다. 위가 좋지 않은 사람은 가슴이 답답해서 음식을 삼키기 쉽지 않다. 위궤양자, 불량한 부분이 아프다. 위처진 사람은 위가 항상 불편하고 구토하고 싶어 한다. 장 불량자는 설사 증상이 나타나지만 병세에 따라 다르다. 고혈압자, 어지러운 태상태는 1 ~ 2 주간 계속된다. 간경화자는 때때로 대변이 피를 띠는 경우가 있다. 치질자는 때때로 일시적인 출혈이 있을 수 있다.