라이치는 여름에 많이 먹는 과일인데, 함께 먹으면 영양이 파괴되므로 주의해야 합니다. 당근과 함께 먹으면 영양가가 떨어지며, 동물성 내장, 호박, 우유 등은 리치와 함께 먹기에 적합하지 않으므로 주의가 필요하다. 리치의 식품 궁합표
1. 리치와 오이
리치는 비타민C가 풍부합니다. 오이에는 비타민C 분해효소가 함유되어 있습니다. 리치에 함유된 비타민 C는 파괴되어 영양가를 잃습니다. 리치뿐만 아니라 비타민 C가 풍부한 다른 식품도 오이와 함께 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
2. 리치와 당근
오이와 마찬가지로 당근에도 리치의 영양가를 파괴하는 비타민C 효소가 포함되어 있습니다. 하지만 둘을 함께 먹으면 건강에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 네, 이에 대해서는 안심하셔도 됩니다.
3. 리치와 호박은 위와 같은 이유가 있는데, 이는 리치의 영양가에 영향을 미치게 됩니다.
4. 리치, 동물 내장
특히 동물 간에는 구리와 철 이온이 풍부합니다. 이러한 성분은 리치의 비타민 C를 산화시켜 영양가를 감소시킵니다.
5. 리치우유 우유는 단백질이 풍부하기 때문에 리치와 함께 먹으면 장과 위에서 단백질이 응고되어 신체의 영양분 흡수에 심각한 영향을 미치고 리치와 영양분을 감소시킬 수 있습니다. 우유. . 리치와 우유를 동시에 먹은 후 설사를 하는 사람들도 있습니다. 리치 섭취에 대한 몇 가지 금기 사항
1. 공복에 리치를 너무 많이 섭취하지 마십시오. 메스꺼움과 구토 증상이 나타나기 쉽습니다. 화가 나서 피를 토하는 사람은 먹지 말아야 합니다.
2. 리치는 당분 함량이 높아 먹으면 안 된다. 혈당이 높은 사람도 주의해야 한다.
3. 알레르기 체질이신 분들이 리치를 먹은 후 현기증, 메스꺼움, 복통, 발진, 설사 등의 증상이 나타나면 알레르기가 있을 가능성이 높으므로 다음번에는 섭취하지 마세요.
4. 리치를 먹은 직후에는 운전을 하지 마세요. , 현기증 등 운전은 매우 위험합니다.
이제 리치는 어떤 음식과도 함께 먹을 수 없다는 사실은 다들 아시죠? 리치를 먹기에 적합하지 않은 분들은 리치가 맛있더라도 너무 욕심내지 않는 것이 좋습니다. 붉은 대추, 용안과 함께 먹으면 안 된다. 두리안 등 뜨거운 음식을 함께 먹으면 화를 내기 쉽다.